Ez egy természetes állapot, amikor a test saját zsírját használja energiaforrásként. Ez megakadályozza a szénhidráthiányt. A ketózis kiváltására szolgáló szénhidrátfogyasztás körülbelül 50 g naponta. Az alacsony szénhidrátbevitelben megtalálható természetes ketózis teljesen biztonságos. A test stabil, ellenőrzött szintű cukor- és ketontestekkel rendelkezik a vérben.
a ketózis előnyei
Az utóbbi időben egyre nagyobbak jól dokumentált orvosi vizsgálatok alacsony szénhidráttartalmú étrendről. Megerősítik azt a tényt, hogy sikeresebben égetik a testzsírt, mint a diéták, amelyek szintén csökkentik a fehérje és zsír bevitelét. Értékelni fogja azt a tényt, hogy nem fog meglepni a "farkas" éhség, és nem fogja elveszíteni az izmokat. Ezenkívül a keletkező ketontestek kétszer annyi energiát szolgáltatnak, mint a szénhidrátok. Mindenekelőtt azonban Gyorsan és könnyen fogyni fog. Anyagcsere fordul elő ilyenekben a csökkentési programok nem lassulnak, hanem éppen ellenkezőleg, felgyorsul.
Védi az izomtömeget és a létfontosságú szerveket
A ketózis nem káros az egészségünkre, éppen ellenkezőleg, a zsírok lebontásával kizárólag a saját zsírraktáraiból biztosítja a szervezet számára a szükséges energiát. Védi a test izomtömegét és létfontosságú szerveit.
Az epilepszia kezelése
A ketózist sikeresen alkalmazzák agybetegségek, pl. Alzheimer- vagy Parkinson-kór. A vizsgálatok kiváló eredményeket mutattak azoknál a betegeknél is, akiket epilepsziában kezeltek körülbelül 100 éven keresztül.
Táplálkozási ketózis
A táplálkozási ketózis csökkenti a rákos sejtek számára elérhető vércukorszint mennyiségét. Kimutatták, hogy pozitív hatással van a tumor növekedési retardációjára.
Szív- és érrendszeri betegségek kezelése
A táplálkozási ketózist sikeresen alkalmazzák a metabolikus szindróma és az elhízás megelőzésére és kezelésére, a 2-es típusú cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentésére, a bőrbetegségek javítására.
KETOGÉNIAI ÉTREND
Még akkor is, ha "diétázik", az így létrejövő ketontestek kétszer több energiát szolgáltatnak, mint a szénhidrátok, így nem lesz hiány energia. Értékelni fogja azt a tényt, hogy nem fog "farkas" éhes vagy elveszíti izmait. Mindenekelőtt gyorsan és egyszerűen fog fogyni. Igen, A NUTRI FOOD PLAN csökkentő és táplálkozási programok valóban az egyik leghatékonyabb módszer, hogyan lehet megszabadulni a felesleges zsírtól.
Tudományosan bizonyított Az alacsony szénhidráttartalmú étrend sikeresebb a testfelesleg elégetésében mint a diéták, amelyek a szénhidrátok mellett a fehérje és a zsír bevitelét is csökkentik. Ismert, hogy az egyik alapvető tápanyag - a szénhidrátok - korlátozásával, de a megfelelő fehérje- és zsírellátás fenntartásával hatékonyan lélegezhetjük az ún. belső égésű "kemence", és ezáltal felgyorsítja az általános anyagcserét - lényegesen jobban, mint más redukciós étrendek. Az anyagcserét a NUTRI FOOD PLAN programok nem lassítják, hanem éppen ellenkezőleg, felgyorsítják.
Ketogén vagy alacsony szénhidráttartalmú étrend - miért éppen ő?
A ketózis segít a fogyásban és a betegségekben
A ketózis elve azon alapul, hogy az étrendből származó szénhidrátbevitel jelentősen csökken, ugyanakkor elegendő mennyiségű fehérjét és zsírt fogyaszt. A test impulzust kap a szénhidrátkészletek fokozatos kimerítésére (körülbelül 3-4 napig), amelyek glikogénként tárolódnak a májban és az izmokban. A tároló zsír keton testeken keresztül szabadul fel. Ezeket a test használja fő energiaforrásként, így lefogy.
A ketózis hatékony az epilepszia, a szív- és érrendszeri betegségek, a 2-es típusú cukorbetegség vagy a nőgyógyászati problémák kezelésében. A gyulladás megszűnik, és a megfelelő inzulinszint megmarad.
Mely ételeket vegye fel az étrendbe, és melyeket ne?
Élelmiszerek, amelyek gazdag forrás "Gyors" szénhidrátok (péksütemények, tésztafélék, gabonafélék, gyümölcsök) nem képezhetik a diéta részét délután és este. Kivételt képezhet az edzés előtti vezetés. Az alacsony szénhidráttartalmú és alacsony energiatartalmú NutriFood rudak jó alternatíva.
Zöldségek naponta, lehetőleg többször (kb. 500-600 g) kell az étrend részét képezni.
Fehérjék ajánlott minden étkezésbe beletenni, tíz és olovant esetében kisebb mennyiségben (néhány evőkanál joghurt vagy egy darab alacsony zsírtartalmú sajt).
Zsírok fontosak a vitaminok (A, D, E, K) és az ásványi anyagok megfelelő anyagcseréjéhez.
Margarin el kéne kerülni.
NUTRIFOOD ÉLELMISZER
LED és LED NutriFood termékek úgy vannak kialakítva, hogy 3 adag étel - ajánlott napi adag (ODD) legfeljebb 50 g szénhidrátot tartalmazjon naponta. Ez a minimális szénhidrátfogyasztás felhasználható a test napi fogyasztására, ami azt jelenti, hogy a szervezet nem halmoz fel felesleges tartalékokat. Amíg csökkentő program, felesleges szénhidrátot tartalmazó ételeket és italokat fogyaszt, megtörheti a ketózist, és leáll a fogyása, vagy hízhat.
Milyen gyakran és mit kell enni a diéta alatt?
Az ivás nagyon fontos
DIAGNOSZTIKA ÉS METABOLIZMUS-ELEMZÉS
Táplálkozási tanácsadóink többsége professzionális diagnosztikai berendezésekkel dolgozik, mint például: Tanita vagy a Testben.
Egyáltalán szól a testösszetétel részletes elemzésére szolgáló legjobb diagnosztikai eszközök, amelyek egészségügyi tanúsítással rendelkeznek és többpontos és többfrekvenciás bioimpedancia alapján működnek. Pontos mérést tesz lehetővé nemtől, kortól, betegségtől vagy etikai származástól függetlenül.
Az eredményeknek köszönhetően kapsz tőlük részletes áttekintés és pontos összetételelemzés a tested. Ezen eredmények alapján a táplálkozási szakembere beállíthatja Önt egyéni csökkentési program, mert ez meghatározhatja a probléma helyét, és hatékony és funkcionális módszert határozhat meg a testtömeg csökkentésére vagy optimalizálására közvetlenül az Ön számára.
Amit egy részletes diagnózis feltár?
1. A vázizomzat mennyisége és annak szegmentális eloszlása a testben
2. A test teljes zsírmennyisége
A CSÖKKENTÉS SZAKMAI FELÜGYELETE
Nagyon fontos a súlycsökkentésben csökkentési program kiválasztása az egészségi állapot figyelembevételével. A táplálkozási egyensúly is fontos szerepet játszik. Ha bizonyos tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok hiányoznak, az egészség károsodhat. Az első tünetek például a köröm törése, gyakori betegségek és csökkent immunitás, vérszegénység nőknél. Később megjelenhetnek a szisztémás betegségek hosszú távú súlyos formái. Ezért nem jó, ha csak "felírja" a diétát saját maga szerint. A csökkentést ezért orvosoknak vagy táplálkozási tanácsadóknak kell vezetniük.
Táplálkozási tanácsadók NUTRI ÉTELTERV speciális képzésen és tanúsításon estek át, és folyamatosan oktatják őket az egészséges életmód és az egészséges táplálkozás területén. A NUTRI FOOD PLAN programokkal kapcsolatos saját tapasztalataiknak köszönhetően képesek átérezni az érzéseit, és kiváló tanácsokkal és segítséggel szolgálhatnak minden kérdésben.
Látogatás a NUTRI FOOD PLAN táplálkozási tanácsadónál
Súlycsökkentési folyamat
Ketogén étrend
KETOGÉNIAI ÉTREND
Még akkor is, ha "diétázik", az így létrejövő ketontestek kétszer több energiát szolgáltatnak, mint a szénhidrátok, így nem lesz hiány energia. Értékelni fogja azt a tényt, hogy nem fog "farkas" éhes vagy elveszíti izmait. Mindenekelőtt gyorsan és egyszerűen fog fogyni. Igen, A NUTRI FOOD PLAN csökkentő és táplálkozási programok valóban az egyik leghatékonyabb módszer, hogyan lehet megszabadulni a felesleges zsírtól.
Tudományosan bizonyított Az alacsony szénhidráttartalmú étrend sikeresebb a testfelesleg elégetésében mint a diéták, amelyek a szénhidrátok mellett a fehérje és a zsír bevitelét is csökkentik. Ismert, hogy az egyik alapvető tápanyag - a szénhidrátok - korlátozásával, de a megfelelő fehérje- és zsírellátás fenntartásával hatékonyan lélegezhetjük az ún. belső égésű "kemence", és ezáltal felgyorsítja az általános anyagcserét - lényegesen jobban, mint más redukciós étrendek. Az anyagcserét a NUTRI FOOD PLAN programok nem lassítják, hanem éppen ellenkezőleg, felgyorsítják.
Ketogén vagy alacsony szénhidráttartalmú étrend - miért éppen ő?
A ketózis segít a fogyásban és a betegségekben
A ketózis elve azon alapul, hogy az étrendből származó szénhidrátbevitel jelentősen csökken, ugyanakkor elegendő mennyiségű fehérjét és zsírt fogyaszt. A test impulzust kap a szénhidrátkészletek fokozatos kimerítésére (körülbelül 3-4 napig), amelyek glikogénként tárolódnak a májban és az izmokban. A tároló zsír keton testeken keresztül szabadul fel. Ezeket a test használja fő energiaforrásként, így lefogy.
A ketózis hatékony az epilepszia, a szív- és érrendszeri betegségek, a 2-es típusú cukorbetegség vagy a nőgyógyászati problémák kezelésében. A gyulladás megszűnik, és a megfelelő inzulinszint megmarad.
Mely ételeket vegye fel az étrendbe, és melyeket ne?
Élelmiszerek, amelyek gazdag forrás "Gyors" szénhidrátok (péksütemények, tésztafélék, gabonafélék, gyümölcsök) nem lehetnek része a diétának délután és este. Kivételt képezhet az edzés előtti vezetés. Az alacsony szénhidráttartalmú és alacsony energiatartalmú NutriFood rudak jó alternatíva.
Zöldségek naponta, lehetőleg többször (kb. 500-600 g) kell az étrend részét képezni.
Fehérjék ajánlott minden étkezésbe beletenni, tíz és olovant esetében kisebb mennyiségben (néhány evőkanál joghurt vagy egy darab alacsony zsírtartalmú sajt).
Zsírok fontosak a vitaminok (A, D, E, K) és az ásványi anyagok megfelelő anyagcseréjéhez.
Margarin el kéne kerülni.