akar

Van-e problémája az ünnepek után bekapcsolni kedvenc nadrágját, és vannak-e gondolatai a nehéz fogyásról? Ne aggódjon, többféleképpen lehet megszabadulni - kettő dobható sok erőfeszítés nélkül is. Az egyik a megfelelő világítás.

Veszélyes kék

Csak annyit kell tennie, hogy elmegy egy elektromos üzletbe, vesz egy kék üvegű lámpát és beteszi a konyhába vagy az étkezőbe. Alternatív megoldásként dobjon kék sálat a lámpára, vagy készítsen kék árnyalatot. Csodálatos módon csökkenni fog az étvágya, legalábbis ha férfi vagy. A nőknél ez a fajta étvágycsökkentő stimuláció valamivel kevésbé működik. A kék fény hatása valószínűleg összefügg azzal a ténnyel, hogy őseink csatlakoztak kék színű étel, ami nem volt biztonságos.

A kutatás menete

Az Arkansasi Egyetem tudóscsoportja Han Seok Seo vezetésével, aki az eredményeket az Appetite magazinban tette közzé, kutatta, miért történik ez. A tudósok elmentek 112 emberek, köztük 62 férfi és 50 nő, egyik napról a másikra éheztek, és reggel mindannyian ugyanazt a reggelit kapták: két omlettet sajttal és sonkával és nyolc csokis sütit. Az ételt három szobában szolgálták fel, az egyiket fehér fény, a másikat sárga fény, a harmadikat kék fény világította meg. Az alanyok azt ehettek, amit akartak. Végül muszáj volt Töltsd ki kérdőív arról, hogy mennyire elégedettek az étellel és mennyit ettek. Hogy pontosabban megtudják, ki fogyasztott valójában, a kutatók gondosan átgondolták az összes maradékot.

A kék fény csökkenti az étvágyat

A felszolgált ételek ízesítésére vonatkozó vélemények mind a három csoportban nem különböztek szignifikánsan. Kiderült azonban akik reggelit egy kék fényű szobában ettek, lényegesen kevesebbet ettek. Nem volt különbség az étel megjelenésének, illatának és ízének megítélésében, de a különbség ebben az ételben volt. A kék fényű szoba emberei mondták a kérdőívet érzés nagyobb a jóllakottság, mint a másik két szobában, miközben kevesebbet eszik.

Az íze megmarad, de kevesebbet eszünk

Mindez azonban csak a férfiakra vonatkozik, a nőkre nem.,Az a kékes szín, amelyet az étel ilyen típusú világítással elnyer, az elfogyasztott étel mennyiségének csökkenéséhez vezethet, nem pedig az íz csökkenéséhez. " magyarázza Han Seok. Ennek oka, hogy az agyban olyan mechanizmus vált ki, amelynek evolúciós gyökerei vannak és indukál tudattalan kétségei vannak-e egészséges és ehető ételről. Ez csökkenti az étvágyat, és az ember automatikusan kevesebbet eszik, bár az étel megjelenése normális.

A nők szag alapján különböztetnek meg

Lehetséges, hogy ez a hatás idővel csökken, mert az agy megszokja és megérti, hogy ez csak vizuális jelenség. A nőknél az élelmiszer-elismerésért fejlett különösen a szag. Egy nőt azért nem úgy érzékeli a vizuális ingert, mint egy férfi, és a kék szín alig hat rá. A férfiaknál a szaglás kevésbé fejlett, ezért a férfiak jobban támaszkodnak a vizuális információkra.

Úgy gondolja, hogy a fogyasztott ételeket megvilágító fény színe befolyásolhatja étvágyát? Írjon a beszélgetés többi olvasójának.