Küldés innen zlaticko007 »2015. április 6., 20:27
Köszönöm lányok a támogatást. király vagy.
az ünnepek alatt annyira váltakozott. Próbáltam min. abban, hogy nem ettem péksüteményt vagy kenyeret. Reggelire pelyhet készítettem.
adj hozzá édesített vizet, így eléggé tartottam. Tehát tegnap ... ma volt pár csészém./látogatáson és így . valahogy kudarcot vallottam . de megelőzéssel fogok neki. többet nem fogunk otthon vásárolni. és megpróbálok alternatívát találni a látogatók számára ./
amivel szombaton elégedett vagyok, és vasárnap kirándultunk/szombaton több mint 5 km séta az erdőben gyors ütemben/tudom, hogy ez nem nagy hír, de valahogy el kell kezdenem/és vasárnap is .
Tudom, hogy előbb be kell állítanom a menüket, és itt tanácsra lenne szükségem. és útmutató.
1 reggel, miután felébresztett egy nagy bögre meleg vizet citromlével.
2 a munka elkezdése után zabpehely/nem tudom, itt a márkával tanácsos lehet, vagy ezért/vagy túrós mézzel
3. tizedik gyümölcs/van a munkahelyünkön alma, narancs stb./
4. Ebédeljen tésztát mártással/gombás krémsajttal/vagy húst/sült csirkemellet/zöld salátával. vagy hal salátával .
5 olovrant anyacsavar táp max - dió mézzel/a robotban van/
6 vacsora zöldség ideálisan nyers + savanyú
Mit mondasz. ráadásul szeretném elkezdeni nézni az ivást. Napi 2 liter folyadék csak vizet, citromot és cukrozatlan teát .
Holnap még otthon vagyok a gyerekekkel, de szerda óta a munkahelyemen vagyok, és valahogy meg kell terveznem .
Még nem akarok sem mérni, sem érezni ... Csak a tányérra mérem, és nem teszek hozzá többet. és nem eszem a gyerekek után .