Érdekel a zsírégető használata, de nem tudja, hogyan válasszon?

Annak ellenére, hogy tanulmányozza a tanulságokat és a kapott különböző tanácsokat, habozik, melyik égőt vegye meg? Melyik lesz a legjobb az első számára? A választ a következő sorokban találja meg.

Kezdje az l-karnitinnel

Meg kell szereznie az első tapasztalatot az l-karnitinnel kapcsolatban. Az L-karnitin egyfajta a zsírégetők alapja. Úgy tartják a legöregebb zsírégető, és a mai napig nagy mennyiségben alkotja a legtöbb többkomponensű égők összetételét is.

Kutatások kimutatták, hogy az l-karnitin aminosav-szerű anyag, amely feleslegben vitaminként működik az emberi testben (néha BT-vitaminnak tekinthető).

A karnitin hatásmechanizmusa a zsírok továbbjutása a sejtekbe, ahol ezek izomtömegként szolgálnak. Ez több kalóriát eredményez a zsír- és zsírraktárakból.

L-karnitin természetes eredetű anyag, amely megtalálható az élelmiszerekben (pl. hús, tej, gomba, gyümölcs, zöldség) és az emberi testben (kb. 20-25 g).

l-karnitinnel

Általában többféle formában kapható: tabletta, kapszula, pezsgőtabletta, folyékony (beleértve a koncentrátumokat = szirupokat).

Hogyan A folyékony koncentrátumokat tartom a legalkalmasabbnak, amelyet edzőitalként is használhat. A folyadékot a legkönnyebb feldolgozni, ezért felhasználható. Az átadás szempontjából könnyebb tablettákat vagy kapszulákat szállítani.

Az l-karnitin adagjának egyenként kell lennie, 500-1000 mg adagonként. Az irodalom napi 3000 mg l-karnitin maximális felhasználását jelzi, ezért ezt a napi adagot nem szükséges túllépni.

Optimálisan adagolja az l-karnitint reggel, edzés előtt (kb. 30-60 perc) és edzés után.

Néhány embernek gondjai lehetnek az elalvással az esti l-karnitin után. Bár az álmatlanság nem gyakori, előfordulhat. Ha szükséges, folytassa többkomponensű égővel.

Ha úgy érzi, hogy az l-karnitin alacsony zsírtartalmú zsírégető az Ön számára, vagy többet szeretne kapni, egy többkomponensű zsírégető.

Ha még mindig kevés van, kombinálja a karnitint egy többkomponensű égővel.

A hosszú távon edzők és sportolók az l-karnitin és a többkomponensű égők különféle kombinációit használják.

Használhatja is természetes zsírégetők, amelyet nem kell sport- vagy táplálkozási boltban vásárolnia. A kávé, a zöld tea, a citrusfélék vagy a csípős paprika kiváló égő.

Kiváló és nagyon megfizethető folyékony szegfű az AONE L-Carnitine 25.0000 cégtől