Hogyan lehet fogyni »Étel» Ki várná el! A legzsírosabb sajt fogyásra is alkalmas?
Sokan nagyon irracionálisan fogynak. Feltesznek maguknak egy kérdést. Hogyan lehet a legegyszerűbben hízni? A válasz: a zsíros dolgoktól. És így nagy vágás történik. Eltelt zsíros hússal és sajttal. Ez azonban egy kivétel, amely figyelmet érdemel.
Parmezán. Ez a sajt az egyik zsírosabb. 100 gramm sajt általában körülbelül 25% zsírt tartalmaz. A parmezán azonban nem eidam. Noha 10 eidam takaró spagettire helyezése nem jelent problémát, egy teáskanál parmezán elég. Egy őszinte és teli kanál parmezán súlya körülbelül 4 gramm. Ez egy gramm zsír és egy tányér ízzel.
Próbáljon teljes kiőrlésű spagettit főzni. Adjon a lehető legtöbb fokhagymát egy tányérra. Szűrjük le egy evőkanál olajon adagonként. Lehet horkolni a chili paprikát. Sok bazsalikom és kakukkfű - friss is. Vágja őket a fagyasztóba. Nos, akkor a parmezán sajt, és van egy csemege, amikor a világ megrendül.
-
A cikket írta: Miro Veselý Frissítés dátuma 2013. április 22
Miro Veselý
A cikk írójáról: Egészséges táplálkozás és fogyás 2004 óta dolgozom. Fokozatosan kiadtam több könyvet a fogyásról. A legfrissebbet Fogyás menünek hívják, és minden szükséges információt tartalmaz a fogyásról, amelyekre az olvasónak szüksége van az eredmények eléréséhez. Azok számára, akik nem akarják megvenni a könyvet, itt van ez a weboldal. Itt minden információt ingyen talál. Cikkekben és könyvekben a klinikai elhízás ismereteire támaszkodom, a WHO ajánlásaira. Folyamatosan konzultálok orvosokkal és gyógytornászokkal, ezért biztonságosnak kell lennie, ha felnőtt és egészséges, csak elhízott ember követi őket. A fogyás előtt azonban tanácsos mindig konzultálni orvosával.