Ki tanácsolhat nekem? Mi a helyzet az ételek energiaértékével? A csomagoláson feltüntetett információ a nyers állapotban lévő értéket jelenti. Hogyan tudom megtudni, hogy egy étel mennyi Kcal-t tartalmaz főzés után? A csomagoláson található Npr borsó 100 g és 348 kcal, de 100 g főtt 114 kcal. Attól függően, hogy mit számít?
Jó reggelt. Sajnos nem tudok tanácsot adni, de azt is vállalhatom, "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Oké ranko. Sajnos nem tudok tanácsot adni, de érdekel is
Jó reggelt, hosszú ideje "trapi", "isUnapproved": false, "reportId": false> "inline-template>
Jó reggelt, már régóta "szenvedek"
Ennek oka az, hogy az impulzusok felszívják a vizet a főzés során, ezért súlyuk és energiaértékük megváltozik "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Az a tény lesz, hogy a hüvelyesek a főzés során felszívják a vizet, ezért súlyuk és energiaértékük megváltozik
Amikor főz, húzza meg és mérje meg. 100 főtt borsó ekkor 114 kcal, legfeljebb 125 gramm, mert sovány. akkor nincs hozzá szénhidrát "," isUnapproved ": hamis," reportId ": hamis>" inline-template>
Amikor főz, húzza meg és mérje meg. 100 főtt borsó ekkor 114 kcal, legfeljebb 125 gramm, mert sovány. akkor nincs szénhidrát hozzá
Ez nem csak a borsóra vonatkozik, itt példa volt minden ételre, például a rizstésztára és másokra. A tojás nélküli tészta 350 kcal-t tartalmaz kb. 105 kcal főzés után, a dupla tojásos tésztában is van nyers cca350 kcal, és csak 65 kcal főtt "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Ez nem csak a borsóra vonatkozik, itt példa volt minden ételre, például a rizstésztára és másokra. A tojás nélküli tészta 350Kcal-t tartalmaz kb. 105Kcal főzés után, a dupla tojásos tészta nyers kb. 350Kcal és csak 65Kcal főtt
Egyes ételekre rá van írva, hogy mennyi van előttük és utánuk. de azt sem tudom, miért változik? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Egyes ételekre rá van írva, hogy mennyi van előttük és utánuk. de azt sem tudom, miért változik?
Az a tény, hogy néhányuk főzés közben is elkészíti saját mennyiségét, arról szól, hogy könnyű-e kiszámítani. Az az érv, hogy nekem maximum 125 g köretem van, nem elegendő számomra. \ NBMivel 125 g tiszta 170Kcal, 125g nem tojásos tészta 131Kcal, a burgonya 125g 84Kcal, 125g kettős tojásos tészta 80Kcal. Ez csak egy példa, így a 125 g-os mellékletek nem mindig egyeznek meg "," isUnapproved ": hamis," reportId ": hamis>" inline-template>
Az a tény, hogy néhányuk főzés közben is elkészíti saját mennyiségét, arról szól, hogy könnyű-e kiszámítani. Nem elegendő számomra az az érv, hogy maximum 125 g mellékletem van. Mivel 125g tiszta tészta 170Kcal, 125g nem tojásos tészta 131Kcal, a burgonya 125g 84Kcal, 125g kettős tojásos tészta 80Kcal. Ez csak egy példa, tehát egy 125 g-os köret nem mindig ugyanaz
Mary. 125 g 125 g. A különbség az, hogy minden egyes kötésnek más és más a szénhidrátja. Nem csak a kalóriákat nézheti. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Mary. 125 g 125 g. A különbség az, hogy minden egyes kötésnek más és más a szénhidrátja. Nem csak a kalóriákat nézheti.
Egyébként szerintem nincs rá képlet. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Egyébként szerintem nincs rá képlet.
Ezért számomra nem világos, hogy miért mind a 125 g-ból, mivel a szénhidrátokban, a zsírokban és a fehérjékben is van különbség, mind a 4 komponenst megerősítem, ezért azt kérdezem: "," isUnapproved ": false," reportId ": false> "inline-template>
Ezért nem világos számomra, hogy miért mind a 125 g-ból, mivel szénhidrátokban, zsírokban és fehérjékben is van különbség, mind a 4 komponenst szedem, ezért megkérdezem
Mary. Megadtam a csoportnak egy linket, amely rávilágíthat erre. Ez egy glikémiás élelmiszerindex "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Mary. Megadtam a csoportnak egy linket, amely rávilágíthat erre. Ez az étel glikémiás indexe
maria6419, teljesen egyetértek. Legutóbb arra gondoltam, hogy működik ez a „diéta”, és senki sem válaszolt? Körülbelül 125 g hasábburgonyát/sült krumplit tehetek olajba, és mosolyoghatok, mint a nap a trágyán, hogy szegény vagyok?
Ezeket a menük szerint azonban senki sem kényszeríti önöket, lányokat a fogyásra. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Ezeket a menük szerint azonban senki sem kényszeríti önöket, lányokat a fogyásra.
rowe.armando lol, jól tudod? Nem kérdezhetem?
Tudsz. Válaszoltam a megjegyzésedre. és megbocsáthat LOL-nak. Szörnyű szokás? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Tudsz. Válaszoltam a megjegyzésedre. és megbocsáthat LOL-nak. Iszonyatos szokás?
lol, miért szörnyű szokás ? Véleményem szerint jobb, mint a pontok lassan minden mondat után? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
lol, miért szörnyű szokás ? Véleményem szerint jobb, mint az egyes mondatok mögött lassan lévő pontok?
Nem gúnyolok senkit? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Nem gúnyolok senkit?
lol nem az volt a célja, hogy megnevessen. általában volt? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
lol nem az volt a célja, hogy megnevessen. általában volt?
A rowe.armando nem a glikémiás indexről szól, és minden egyes ételnél más, hanem a már megválaszolt alapvető kérdésre adott válasz.
A kalória értéke vízben forralva nem változik. Talán egyértelmű. Csak a súly változik.és az ebédlőben ír. Mit jelent nyers vagy főtt állapotban. Akkor csak megosztja "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
A kalória értéke vízben forralva nem változik. Talán egyértelmű. Csak a súly változik.és az ebédlőben ír. Mit jelent nyers vagy főtt állapotban. Akkor csak megosztja
A nyers ételek értékeit általában megadják. Tehát, ha van, amit tudok, akkor tudok 100 g pasztát, és 200 kcal van benne, annyi lesz 100 g főtt paszta is (amikor semmi sem ad hozzá a vízhez). Csirkemell, 100 g körülbelül 120 kcal, de ha megsütjük, adjunk hozzá kcal-t. Itt óvatosnak kell lennie a főzéshez, és meg kell számlálnia kcal olajokat/zsírokat. Nem úgy tűnik, de ez sokat hozzáad. Például amikor főzök, mindent nyersen megmérek és kcal-t számolok. Amikor megsült, kioldom és újraszámolom a kcal/100 g adagot, hogy tudjam, mennyit ehetek!? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
A nyers ételek értékeit általában megadják. Tehát, ha van, amit tudok, akkor tudok 100 g pasztát, és 200 kcal van benne, annyi lesz 100 g főtt paszta is (amikor semmi sem ad hozzá a vízhez). Csirkemell, 100 g körülbelül 120 kcal, de ha megsütjük, adjunk hozzá kcal-t. Itt óvatosnak kell lennie a főzéshez, és meg kell számlálnia kcal olajokat/zsírokat. Nem úgy tűnik, de ez sokat hozzáad. Például amikor főzök, mindent nyersen megmérek és kcal-t számolok. Amikor megsült, kioldom és újraszámolom a kcal/100 g adagot, hogy tudjam, mennyit érhetek!?
rowe.armando Miért nevetni? Nem ertem. így amikor másoknak tanácsot adok/menüket árulok/edzőket készítek stb., akkor szeretnék válaszolni a kérdésekre. Nem tudom, egyáltalán nem látom támadásnak.?
Támadásnak veszem csak ezért lol.? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Támadásnak veszem, mert lol.?