Jana Horková vagyok, és sok nőhöz hasonlóan már fiatal korom óta érdekel a szépség, a fogyás. Lelkes vagyok az egészséges életmódért, és több mint tíz éve foglalkozom szakmailag ezzel a témával. Az Oriflame céggel dolgozom, és az évek során számos személyes konzultációt és előadást tartottam a szépségről, az egészséges életmódról és annak egészségünkre gyakorolt ​​hatásáról.

vagyok

KINEK HASZNÁLJA EZT AZ INFORMÁCIÓT?

Írok azoknak, akik tányéron és egészséges életmódban keresik egészségüket. Ha érdekel, hogyan lehet egészségesen és természetesen fogyni, és ugyanakkor több életenergiával és vitalitással rendelkezik, akkor jó helyen jár.

Megosztom veletek tapasztalataimat, tippjeimet és receptjeimet. Gyakorlati információkat kap a kiegyensúlyozott étrendről és az egészséges életmódról. Ezen a területen érdekes tudományos kutatásokat is megvizsgálunk.

MIÉRT ELKEZDTEM AZ EGÉSZSÉGES ÉLETMÓDOT?

Amikor tanácsokkal és előadásokkal kezdtem, az interneten kerestem egy egyszerű, világos útmutatót az általános egészségi állapotról és az egészséges táplálkozásról. Én sem találtam semmit. Sok információt találtam, de azt tapasztaltam, hogy gyakran hiányos, ellentmondásos és gyakran félrevezető.

Ilyen ellentmondásokat tapasztaltam: egyél húst - ne egyél húst, fogyassz zsírt - ne egyél zsírt, egyél lassú szénhidrátot - ne egyél semmilyen szénhidrátot, szedj napi táplálék-kiegészítőket - nincs szükséged táplálék-kiegészítőkre. akinek ismernie kellene?

Rájöttem, hogy ez komoly. Tájékozódnom kell. Végül is ez az egészségemről is szól. Akkoriban egészségügyi problémáim is voltak, és nem tudtam, hogyan oldjam meg őket.

Aki keres, az talál. Én is megtaláltam. Az arany középút, amely biztonságos, kellemes és egészséges. A kiegyensúlyozott étkezés és az egészséges életmód útja. Itt találtam jobb egészséget, egészséges karcsúságot a jo-jo hatás nélkül, és sokkal több vitalitást és létfontosságú energiát.

Megállapítottam, hogy ahogyan az egészségre és az életmódra gyakorolt ​​vonások is elkerülnek, úgy mások is. Ezért úgy döntöttem, hogy írok egy blogot. Szeretném megosztani veletek tapasztalataimat. Úgy gondolom, hogy így hozzájárulok egy kicsit a fontos információk terjesztéséhez.

Észrevettem, hogy a legrosszabb ellenség az alábecsülés és a könnyedség. Valahogy így lesz. Csak növekvő egészségügyi problémák esetén hajlandók feláldozni néhány régi örömünket, és új, egészségesebb szokásokkal helyettesíteni őket. Ugyanez volt velem is.

És erről van szó. Hogy legyen bátorságunk elhagyni a régit és elfogadni az újat.

Ez az élet minden területén igaz, nemcsak az egészséges életmódra. Mert ami jön, sokkal egészségesebb, életfontosabb és boldogabb lehet, mint ami volt. Csak bátran kell lennünk a változáshoz. Tehát hajrá. Soha sincs túl késő. Néha nagyon mérgesnek kell lennie a régi dologra, és belemenni az akcióba. Most tényleg döntsön és cselekedjen. Csak amikor cselekszünk, akkor kezdenek történni és megváltozni a dolgok.

Ha tetszett ez a cikk, kövess engem a Facebookon, az instagramon vagy ezen a blogon.