A háztartásunk súlyának megőrzéséről szóló törvény azt mondja: Ha a férjem hízni akar, akkor hízni fogok. Ha fogyni akarok, a férjem lefogy. Tehát megvizsgálom munkánk okait.
Talán elég nekem enni ezt, és annyit, amennyit ő és ő viszont a kedvenc multi kombinációim közül, és talán ez rendeződne. Nos, megtanultam, hogy valószínűleg nem lesz ilyen egyszerű.
A hormonjaink. És különösen az ösztrogén. Jelenleg nem találok hízelgő megjegyzést arról, hogy ez a hormon mennyire csodálatos és elengedhetetlen az életünk számára. Most olvastam, hogy ő felel a zsír tárolásáért a "női" formáinkon (csípő, comb és fenék). Talán, még ha a mellkasára is tette is, inkább őt venném. Tehát jelenleg az ösztrogén kedvezőtlen a számomra.
A férfiaknak tesztoszteront kell tárolniuk, és ez egy kicsit rosszabb abban az értelemben, hogy ha tényleg elütnek valamilyen hamburgert, krumplit és liter sört öntenek, és a munkamániások a számítógép mellett és a volán mögött állnak, a testoteron zsírot tárol a derekán. Ami nem egészséges zsírellátás, hanem éppen ellenkezőleg, valódi kockázat! Tehát, ha az ember túlsúlyos, akkor általában nagyobb a veszélye, mint a csípőnknek. Nos, ez nagyszerű - az ember gyorsabban fogy. Még azok a nők is fogynak gyorsabban, akiknek a derékon van a zsír. Ezt állítja a tudományos kutatás.
A hormonok mellett van egy nagyon erős motiváció is. A férfiak fogynak, mert a túlsúly veszélyezteti az életüket - miközben életünk nagy részében "csak" azért fogyókúrázunk, hogy jobban nézzünk ki. Végül is sok alkoholista vagy dohányos tényleg abbahagyja a rossz szokások használatát, amikor életre kel. Nem akarom, hogy elveszítsük az életünket! De nyilván sokan nem akarnak jobban kinézni. Ez egyszerűen nem elég kihívás.
A férfiak gyorsabban fogynak az enzimeknek - zsírbontóknak köszönhetően, amelyekből több van. Amíg lebomlanak, mi sok étrenddel és újranyeréssel csak nagy zsírsejtjeinket neveljük, hogy éberek legyünk, hogy megpróbáljunk ellenállni az éhezés minden széllökésének. Ezért zsírsejtekre kell mennünk, mint egy jó halásznak - csendesen, lassan és alaposan.
Ennyit a genetikáról. Nehéz levonni a tudományosan megalapozott bizonyítékokat testünk felépítéséről, amelyeket túlélésre és éhezésre is szántak. A férfiak azonban egészen más dolgokban motiválhatnak minket.
A férfiakat nem zavarja annyira, mint amilyennek látszanak, de ha úgy döntenek, hogy lefogynak, fogyni fognak. Először is, ne próbáljon meg néhány drasztikus diétát folytatni. Végül is az ember nem szándékozik korlátozni önmagát, és különösen nem szándékozik teljesen megváltoztatni egész életmódját. A tabletták és a különféle diétás italok fogyasztása helyett normális étkezéshez nyúl, és nem okoz gondot, hogy megbocsássa magának a desszertjét.
A férfiak nem használnak ételt az érzelmi ingadozások ellensúlyozására. Ehelyett valahol biciklin, az edzőteremben vagy a fociban szabadítják fel csalódottságukat. Talán nincs ennyi érzelmi rohama. Nos, érdemes megtanulni. Egyébként nincs szükségük cupcakes-re jutalomra vagy csokoládéra az idegeik miatt.
Az alapvető különbség köztünk az, hogy ha az ember úgy dönt, hogy lefogy, akkor nem "eszik" és egyúttal testedzik is. Ez az, amit sok nő nem fenyeget. Gyakoroljon a diétával egy időben. A férfiaknak is több izma van, mint nekünk, és ez segít abban, hogy a testmozgással együtt kezeljék a "kellékeket".
Kombinálja az egészet, és világos, hogy egy férfi miért fogy, míg a nők gyakran szenvednek ezen a területen. Még a gyorsabb fogyás is - a nagy genetikai-anyagcsere-berendezéseknek köszönhetően, és ahogy hamarabb látja az eredményeket, a motiváció növekszik. De nem minden veszett el, mert a férfiak sokféleképpen inspirálhatnak minket. Ha fogyni akar, köhögjön fel drasztikus diétákkal, ne görcsöljön a popsikkel a kezében, hanem rakja le kerékpárra vagy a medencébe. És ami a legfontosabb - ne aggódjon a külseje miatt. Végül is ez nem a megjelenésről szól, hanem az ÉLETRŐL!