kiegyensúlyozott

3.11. 2009 11:00 Állj fiktív skálán. Ha az elvek érvényesülnek, akkor boldog ember vagy. Ha a savak győznek, minél előbb meg kell szabadulnia tőlük.

A testdobozunkban egyensúlynak kell lennie. Abban az esetben, ha bármi eltér a normától, a testület javítókat küld, akiknek a lehető leghamarabb rendet kell tenniük. Néha könnyű nekik, de máskor keményen dolgoznak, és nem tesznek semmit a világon. És ez nem jó. A rendellenesség megoldása megfosztja a testet a drága energiától. Amikor valami kicsi elromlik egyszer-egyszer, a mesterek bal háttal csinálják, és az élet megy tovább. Krónikus probléma vagy súlyos baleset esetén a test tartósan megterhelődik, ami már nem szórakoztató. Fokozatosan az egyes komponensek távoznak, és az ember rosszul lesz.

Savak és bázisok. A test megfelelő működésének egyik alappillére a sav-bázis egyensúly = a savak és bázisok közötti kiegyensúlyozott arány. A test jelentős erőfeszítéseket tesz a vér megfelelő, azaz enyhén lúgos jellegének fenntartása érdekében. A szövetekben azonban gyakran a savak dominálnak. Annak érdekében, hogy a szervezet legalább részben semlegesítse a savasodást, elkezd lúgos ásványi anyagokat meríteni a tartalékokból, különösen a nátrium, kálium, kalcium és magnézium. Ha ezeknek az ásványoknak a tartaléka kicsi, el kell érniük oda, ahol szükségük van rájuk, például csontokra vagy izmokra. Van egy egyensúlyhiány, amely számos betegség előtt nyitja meg az ajtót. "A testnedvek és szövetek savanyítása minden betegség alapja, valamint a kellemetlen érzés. A leggyakoribb jel a csökkent immunitás, amely nagy teret ad a bőr és a nyálkahártya bakteriális, vírusos és gombás betegségeinek. Ugyancsak jellemző az emésztés zavara, az agyi keringési rendellenességek és a megnövekedett kalóriatúlérzékenység, azaz a túlsúlyhoz kapcsolódó könnyebb és gyorsabb súlygyarapodás. ”- magyarázza MUDr szakértő. Pavel Malovič pozsonyi.

Kvasinky & spol. A savasodás tünetei első pillantásra nem feltétlenül nyilvánvalóak, és az egyensúlyhiány mértékétől függenek. A kezdeti szakaszban "csak" kiütések, fejfájások, allergiák, gyakori rhinitis, influenza vagy sinusitis lehetnek. Az egyik legkellemetlenebb következmény a károsított mikroorganizmusok, köztük az élesztő, elszaporodása, amelyek a savanyított testben gyarapodnak. A csíráknak nincs esélyük túlélni pusztán lúgos környezetben. Ha Ön, mint a legtöbb nő, "odalent" visszatérő mycosisban szenved, ezeket sav-bázis egyensúlyhiány okozhatja. "Csak néhány év múlva jelentkeznek komolyabb problémák, és a legyengült szervek meghibásodnak. A pajzsmirigy, a mellékvese és a máj rendellenességeiről számolnak be, az immunrendszer, az emésztőrendszer és a szív- és érrendszer megsemmisül, neurológiai és bőrbetegségek jelennek meg "- mutat rá a szakember.

Fogyás könnyedén. A rejtélyes elsavasodás oka, amely a becslések szerint manapság a felnőttek több mint 90% -át zavarja, nem az öröklődés vagy az idegenek átka. Magunk okozzuk azzal, hogy a szánkba tesszük. A jó hír az, hogy egy kis önfegyelemmel viszonylag könnyen kibújhatunk belőle. A sav-bázis egyensúly helyreállításának egyetlen módja a megfelelő táplálkozás. "Javaslom a fokozatos méregtelenítést. Fontos a racionális és változatos étrendre való áttérés, a kalóriatartalmú és savanyú ételek fogyasztásának csökkentése, a lúgos zöldségek arányának növelése és több folyadék, különösen tiszta víz fogyasztása "- tanácsolja az orvos, és hozzáteszi:" Az egyensúly megteremtése a savak és az alapok különösen fontosak az emésztési problémák és a fáradtság kiküszöbölésében, mert a megnövekedett savasság gyorsabb fáradtságot, passzivitást, álmosságot, melankóliát és feledékenységet is jelent. Az egyensúly fontos az érelmeszesedés és a civilizáció egyéb betegségei, ideértve az elhízást is. Amikor a test megszabadul a savasságtól, a súly lefelé kezd igazodni, javul a mozgékonyság és az életkedv, és egy font hirtelen úgy tűnik, hogy könnyedén lefogy. ”

Hatékony szövetségesek. A savak lebontásának felgyorsítása érdekében segíthet lúgos táplálék-kiegészítőkben, amelyeket megvásárolhat a gyógyszertárakban vagy az interneten. Kiegyensúlyozott arányban tartalmaznak ásványi anyagokat és nyomelemeket, amelyek segítenek enyhíteni a szervezet savterhelését és felgyorsítani a gyógyulást. Használja a gyártó utasításainak megfelelően, de ne felejtse el az alapszabályt - inkább rendszeresen, kis mennyiségben, mint hirtelen nagy adagokban. Optimális étellel vagy étkezés után tálalni őket. Ha a cseppeket vagy port üres gyomorra "dobja", az semlegesíti a gyomorsavakat és megnehezíti az emésztést. Az enyhe mozgás (támogatja a káros anyagok kiválasztódását a bőrön és a verejtékmirigyeken keresztül), a stresszoldó technikák, a szauna, a shiatsu masszázs és a lúgos fürdők szintén hatékonynak bizonyultak a túlsavasság elleni küzdelemben.

KIVÁLASZTÁS lemondás helyett

A sav-bázis egyensúly fenntartásához semmit sem kell feladnia. Fontos a megfelelő mennyiség kiválasztása. Száz évvel ezelőtt egy svéd biokémikus azt tanácsolta mindenkinek, aki egészséges akart lenni, négyszer több lúgos táplálékot fogyasztani, mint a savas ételek, és akár hétszer többet annak, aki már szenvedett savasodástól. Ha a tányérjait zöldségek, burgonya, gyümölcsök és csak kis adag hús uralja, a test minőségi táplálékot és rengeteg lúgos anyagot kap. A savas és lúgos ételek ideális aránya 80 és 20 között van. A következő táblázatban négy élelmiszercsoportot talál: az első kettő a "lúgok adományozóihoz" tartozik, a többi savas.

CSOPORT FREKVENCIA ÉLELMISZEREK TÍPUSAI
ELVADÓK egyél mindig, mindenhol és amennyire csak lehetséges növényi eredetű élelmiszerek, zöldségleves, zöldséglevek, szójabab, tofu, cukrozatlan gyümölcslevek, tej és tejszínhab, tojássárgája, telítetlen ásványvizek, gyógynövényteák dióból és magból: mandula, szezám, napraforgó és tök
Semleges élelmiszerek megbánás nélkül fogyaszthatja őket vaj, hidegen sajtolt olajok és margarinok, liba és zsír
SAVÍTÓ ÉLELMISZEREK csak mértékkel engedik meg - az elvek hiánya miatt savasító hatásúak cukor és minden édesített étel (sütemények, édességek, csokoládé, fagylalt, málna, italok, gyümölcslevek, lekvárok stb.), gabonafélék, zabpehely, liszt és ezekből készült termékek, hüvelyesek, kávé és alkohol minden formában
GONDOLKODÁSI ELVEK Tartsa távol a kezét tőlük - csak akkor adja oda, amikor valóban szüksége van rá hús (beleértve a vadat és a baromfit is), belsőségek, hal és tenger gyümölcsei, sajtok, savanyú tejtermékek (joghurt, író, tejföl stb.), hús, baromfi és húslevesek, tojásfehérje, szénsavas ásványi anyagok

HAPPY hét

A savak és bázisok közötti kapcsolatot tudományosan 1–14 közötti pH-skála fejezi ki. A 7-es szám semlegességet jelöl, amely alatt veszélyes savzóna van, felfelé pedig bázikus. A szövetekben zajló események legjobb ötletét a vér pH-ja adja, amelyet a laboratóriumban csak vérminta vétele után lehet meghatározni. A vizeletből történő pH-mérés nem olyan pontos, de az előnye, hogy otthon is megteheti, és nem kell sehova sem mennie, sem az eredményekre várnia. Csak fusson a legközelebbi gyógyszertárba, és kérjen tesztcsíkokat, például Hexaphan vagy AcidoFit. Ha kedvezőtlen eredményt talál, nincs oka a pánikra. A savak és bázisok tartós egyensúlyhiánya esetén is az életmód megváltoztatása meglepően gyorsan csodát tehet.

HÁZI MŰHELYBŐL

1. Lúgos fürdő - Adjon 100 g szódabikarbónát 27 ° C-ra meleg vízbe, és 30-40 percig "áztassa". Tíz percenként szárítsa meg a frottírruhát kesztyűvel vagy természetes szálas kefével. Lúgos fürdőt is végezhet hetente háromszor, lehetőleg közvetlenül lefekvés előtt.

2. Nyírfa tea - Öntsön 2 negyed nyírlevelet negyed liter forrásban lévő vízzel, hagyja 10 percig infúzióban és szűrje le. Naponta 5 csészével kell kezelnie.

3. Savtalanító húsleves - apró darabokra vágjuk 300 g póréhagymát és édesköményt, 500 g sárgarépát és zellert, 2 darab petrezselymet, 2 hagymát és 1 gerezd fokhagymát, 2 l hideg vízbe tesszük és felforraljuk. Ezután csökkentse a lángot, adjon hozzá 1 csokor petrezselymet, 1 teáskanál liguri levelet és hagyja fél órán át főni. A húslevest finom szitán szűrjük le (szűrjük le a zöldségeket), sózzuk, ízesítsük fekete borssal, hagyjuk kihűlni és igyunk a nap bármely szakában.

Savasítási problémák ● allergia ● apátia ● fejfájás ● cellulitis ● elhízás ● bélproblémák ● cukorbetegség ● köszvény ● nyombélfekély ● gyengült immunitás ● reuma ● artériák megkeményedése ● ekcéma ● kiütés ● hajhullás ● vesekövek ● idegfájdalom ● csontritkulás ● izzadás ● testszag ● asztma ● mentális rendellenességek ● álmatlanság ● szívdobogás ● fáradtság ● székrekedés ● fogszuvasodás ● gyomorégés ● epekövek ●