> FÉRFI SPORTSOROS TANULMÁNYOK

szlovák

Egyszerű
Szerszámok - rugós szőnyegpadló 12-12 méteres. A szabadstílus szettje akrobatikus gyakorlati formákból áll - dobások, bukfencek, többszörös fordulatokkal járó bukfencek, amelyeket a tornászok külön-külön vagy holtversenyben teljesítenek. A készletnek tartalmaznia kell statikus és tapadási jellegű edzésformákat, de tartalmaznia kell olyan edzőformákat is, amelyeket a macskából pozitív átadással átvittek a szélességbe - kerekek forgása, orsó, orosz kerekek. Az összeszerelés általában körülbelül 70 másodpercig tart.

Gyakorlati formák csoportjai (a továbbiakban csak CT):
1. Nem akrobatikus CT - CT egyensúly, statikus CT, kerekek
2. Akrobatikus CT előre
3. Akrobatikus CT hátrafelé
4. Akrobatikus CT oldalra, ill. ugrások a sókkal előre, hátra (Twist)

Szélesség fogantyúkkal
Szerszámmagasság - a szerszám magassága 1,15 m magas, és két fogantyúja van (12 cm magas), amelyek a szerszámhoz kb. 40–45 cm távolságra vannak csatlakoztatva. A szerszám minden részét a készletben használják, míg a készlet lengéseket, vágásokat, kerekeket, átmeneteket, fordulatos kerekeket tartalmaz, ellentétes irányú fordulatokkal és támaszokkal.

Gyakorlati formák csoportjai:
1. Egylábú hinták és vágások
2. Kerekek, ellentétes irányú fordulatok (orsó)
3. Átmenetek
4. Forduló kerekek, egy fogantyú kerekek kombinációja
5. A következtetések maradnak

Körök
A szerszámgyűrűk a talaj felett 2,75 m magasságban lévő szerkezetre vannak felfüggesztve. A készlet váltogatja a swing edzésformákat (mókusok, csúsztatások, dudálások stb.) Az erőnléti formákkal (ellentmondások, súlysúlyok).

Gyakorlati formák csoportjai:
1. Fülek és lengő CT
2. Állítsa a CT-t állásra (2 másodperc)
3. Swing CT az erő állóképesség érdekében
4. Kényszerítse a CT-t
5. A következtetések maradnak

Ugrás
Eszközök - ugróasztal, ugródeszka, szőnyeg. A tornásznak le kell ugrania a kezét az ugróasztalról. Az ugrást értékelik - 1. repülési fázis, érintés és kéz reflexió, 2. repülési fázis, visszapattanás.

Ugrócsoportok:
1. Közvetlen ugrások
2. Közvetlen ugrások fordulattal az első repülési szakaszban
3. Puccs előreugrik, Yamashita
4. A megfordulás ¼ fordulattal ugrik az első repülési szakaszban - Tsukahara, Kasamatsu
5. Ugrás a körforgalmon - Yurchenko

Bradla
Szerszám - két, egymás mellett párhuzamos rúdból áll, 1,95 m magas és 3,50 m hosszú. A készlet lengő CT-k kombinációját tartalmazza a felfüggesztés alátámasztásában, támaszként. Az edzés tartalma magában foglalja az oszcillációkat, előre fordulásokat, állványban, függőleges helyzetben, fordulatokat, merevítőket előre, töréseket (támasztól, felfüggesztéstől) és a maradványok végeit.

Gyakorlati formák csoportjai:
1. CT a támasztékban
2. CT támogatásban, ill. támogatásból
3. CT látásban
4. Fordulatok, alanyok
5. A következtetések maradnak.

Hrazda
Eszközök - 2,40 m. széles és 2,75 méter magas. A készlet a swing gyakorlat alakjainak kombinációját tartalmazza az oszlop megtartásával és az oszlop elengedésével. A tréning tartalma magában foglalja a gallyakat, a sodrott gallyakat, a póluson lévő CT-t (nyílások, végek, gerendák), a repülési edzés formáit (csipkék, fém bukfencek), a sodrott tapintási csavarásokat és a végek maradnak. A bár a "szerszámok királynője".

Gyakorlati formák csoportjai:
1. Mókusok, csavaros mókusok
2. Repülési CT
3. CT a pólus közelében - csappantyúk, végek, szúrók
4. CT fordított érintéssel
5. A következtetések maradnak

A versenyekre több versenyszámú egyénekben (C-I, C-II), csapatokban (C-IV) és egyéni szakágakban (C-III) kerül sor. Világbajnokságokat, az egyes kontinensek bajnokságát az idősebb és az utánpótlás kategóriában, a nemzetközi és nemzetközi versenyeket, a nemzeti országok bajnokságait és más többlépcsős versenyeket szerveznek felnőttek, serdülők és serdülők kategóriájában.

A szetteket a bírók két bírói testületben a megállapított szabályok szerint pontokkal értékelik. A D-panel értékeli a készlet edzés tartalmát - az edzésformák nehézségeit, kötelező követelményeket, bónuszokat, az E-panel értékeli a bemutatott edzésformák technikáját. Az így kapott jel a D + E panelek összege.