A karate harcművészet, és ha az edzés jól megy, akkor az valóban művészet.

Fontos hogy

Amiről a kisfiú nem álmodozik, hogy egyszer szuper akcióhős lesz belőle, aki néhány okos érintéssel legyőzi a sarkon leselkedő ellenségcsoportot. Ez sok ígéretes karate-gyakorló, de az első edzésekhez tartozó karate-nők ötlete is, hogy idővel megértsék, hogy a karate (is) valami más.

"A karate harcművészet, és ha az edzés jól megy, akkor az valóban művészet. Úgy gondolom, hogy a művészet nem szebb, mint az emberi személyiség egészséges mozgás útján történő kialakulása "- mondja Ing. Andrej Schronk, a Zsolnai Seishin Iga Ryu Karate - Do iskola alapítója (www.seishin.sk). Nagy tapasztalata van a gyerekekkel való munkában, ezért döntöttünk úgy, hogy bevalljuk neki, és megtudjuk, melyik gyermek számára alkalmas a karate, mit tartalmaz és mit hoz a gyerekeknek.

(Nem) harcolunk
Kezdetben, még mielőtt a szülők beíratnák gyermekeiket karate órára vagy tanfolyamra, tudnia kell, hogy a karate valójában nagyon különbözik attól, ahogyan azt a filmekben érzékelik. Lényege nem abban rejlik, hogy megmutassa vagy bebizonyítsa, ki a nagyobb harcos. Ha egy gyermek nem tudja elfogadni ezt a tényt, és éppen ezért jelentkezik karate-re, akkor hamar csalódást okoz. A. Schronk emlékeztet: "Még ha paradoxonnak is hangzik, nem harcolunk. Épp ellenkezőleg, a harcművészetek révén megtanítjuk a gyerekeket, hogy tiszteljék egymást, és agresszió nélkül, tisztelettel közelítsenek önmagukhoz és más emberekhez. Természetesen a gyerekek megtanulják megvédeni magukat. Megtanulnak különféle hatékony harci rendszereket is, amelyek konfliktus esetén használhatók. Ugyanakkor megtanulják, hogyan lehet elkerülni a konfliktusokat, vagy hogyan lehet kikerülni belőlük erő alkalmazása nélkül. A karate elsősorban a belső és a személyes fejlődésről szól. A gyermekek új perspektívát nyernek a világról, megtanulják a kölcsönös tiszteletet, fegyelmet, önkontrollt, kitartást és nagyobb önbizalmat szereznek, ami jelentősen segíti őket az élet során. "

Melyik gyermek alkalmas?
Minél tovább ismerjük meg sorozatunk különböző sportágait, annál inkább azt tapasztaljuk, hogy valódi korlátozás van a gyermekekkel szemben támasztott követelmények tekintetében. Valóban gazdag a kínálat, ha a gyerekek akarják, a sportolási lehetőségek rengetegek. Hogy van a karatéban? "Minden gyermek különböző tehetségű a mozgásban, másképp fejlett a mozgáskoordinációja, és más fizikai és szellemi előfeltételei vannak a sportolásnak. Mivel iskolánkban nem készítünk gyermekeket versenyekre, ez a fajta mozgás szinte minden gyermek számára megfelelő. Nem az a fontos nálunk, hogy milyen díjakat kap a gyermek, hanem az, hogy hogyan tud fejlődni az ő szintjén. Ennek megfelelően a gyermekekkel szemben támasztott követelmények eltérőek. Tíz éve dolgozom gyerekekkel, és még nem fordult elő velem, hogy olyan gyermek jön, aki nem tud tornázni és dolgozni magán. Nem mindenkinek van mozgástehetsége, de mindenki javíthat és új dolgokat tanulhat. Még a fogyatékossággal élő gyermekek is gyakorolhatnak bizonyos feltételek mellett. Az edzések szigorú etikája miatt a karate alkalmas a "hiperaktív" gyermekek számára is. Gyakran a szülők vagy a tanárok hozzák hozzánk, hogy "lemerítsék" energiájukat és megtanulják a fegyelmet. Ha a gyermek tart, és a karate elbűvöli, néhány hét múlva jönnek az eredmények (jobb viselkedés, jobb eredmények az iskolában.) "- magyarázza A. Schronk.

Hat év
Ebben a korban a gyermek már képes kellően összehangolni a mozgását, és tiszteletben tartani az edző követelményeit is, így a karate edzés, minden hozzá tartozó dologgal hatéves kortól kezdődik. Azonban még a kisebb gyermekek is elkezdhetik a testmozgást. A. Schronk saját tapasztalatából azt is elmondja: „Azok a gyerekek, akik önállóbbak és legalább egy kicsit csatlakozhatnak a csapathoz, három éves kortól indulhatnak. Van nekik karate óvodánk. Felkészülés az igazi edzésre. Játékos módon, a technikák edzésével készségeket szereznek és javítják a mozgások koordinációját. Megtanulnak dolgozni a testükkel, és felfedezik annak lehetőségeit és korlátait. ”A gyermekek 6 éves kortól már kezdenek megtanulni bonyolultabb technikákat, igényes formákat és azok használatát valódi harcban, természetesen csak önvédelem céljából.

Bejegyzés
A felvételi feltételek az egyes körökben, tanfolyamokon vagy karate klubokban változnak. Az új diákok toborzására azonban általában a tanév elején, szeptemberben kerül sor. De az is igaz, hogy a gyerekek az egész naptári évben regisztrálhatnak. "Gyermekeinknek nem kell semmilyen vizsgálatot elvégezniük, de nagyon fontos, hogy a szülők tájékoztassanak minket a gyermek egészségügyi problémáiról vagy korlátairól. Súlyosabb egészségügyi problémák esetén orvoshoz kell fordulni "- mutat rá A. Schronk.

Komolyabb diagnózisok esetén, mint pl epilepszia, asztma, gerincproblémák stb. fontos, hogy a szülők egy gyermeknél konzultáljanak arról a döntésükről, hogy gyermeküket regisztrálják erre a sportra. neurológus vagy ortopéd.

Képzések
Ha Zsolnából vagy annak környékéről származik, és komolyan fontolgatja gyermeke karate regisztrálását, igénybe veheti a Seishin iskola szolgáltatásait.
A karate óvoda 3-6 éves gyerekeknek szól. Az edzés hetente kétszer 45 percig tart. A gyermek karate 6-12 éves gyerekeknek szól. Az edzés hetente kétszer, 1 órán át. 15 perc. Karate iskola gyerekeknek és felnőtteknek 12 éves kortól. Az edzés hetente háromszor, 2 órán át.

"Az edzések a gyermek teljes körű fizikai és szellemi fejlődésére összpontosítanak. Alkalmazkodnak a fiatal organizmus fejlődésbeli fizikai beállítottságához "- figyelmezteti A. Schronk a szülőket, hogy ne féljenek attól, hogy gyermekük nem tudja kezelni az igényes készítményt. "A fizikai erőfeszítés mérsékelt, és főleg a problémás területek megszilárdítására összpontosít, pl. hátizmok. ”Az edzések nem egyhangúak, éppen ellenkezőleg. Ez a gyermekek életkorától, fizikai és technikai érettségétől függ. "Iskolánkban nagy hangsúlyt fektetünk a biztonságra, ezért minden edzés bemelegítéssel kezdődik, amelynek során az izmok, az inak és az ízületek felmelegednek és felkészülnek az edzésre. Ezután jön a képzés fő része, amely más - körkörös edzés, őszi edzés, technikai képzés, önvédelem - párban végzett munka stb. A képzés során olyan eszközöket használunk, mint pl táskák, mancsok, ugrókötelek, gömbök, bővítők, súlyok stb. Minden edzés nyújtással zárul. "

Még otthon is
Bár a képzési tevékenységek kiszámítása nehéznek tűnik, a gyerekek számára szórakoztatóbb, mint a "gyakorlat". Ha a karate a szívükig nő, meg akarják ismerni és otthon tanulni. Ezért ne csodálkozzon, ha úgy találja, hogy gyermeke milyen keményen gyakorolja a gyermekszobában, amit az edzéseken tanult. A. Schronk az egyéni képzés fontosságát is hangsúlyozza. "Az edzés során a gyerekek számos technikát, későbbi formát - Kata - tanulnak meg, olyan mozdulatokból, amelyekkel még nem találkoztak. További fejlődésük szempontjából fontos, hogy otthon gyakorolják őket, akárcsak akkor, amikor az iskolában megtanulnak írni vagy olvasni. "Az ígéretes karate gyakorlók számára is helyénvaló más sportokat folytatni, amelyek hozzájárulnak a karate sikeréhez. Például. az atlétika fejleszti a sebességet és az állóképességet, az úszás formálja az izmokat, a labdajátékok javítják a mozgások koordinációját - mindez nagyon szükséges a karatéban.

Versenyek
Ha azt szeretné, hogy gyermeke ne csak szabadidejében iratkozzon fel a karatére, hanem versenyezzen is, válasszon egy klubot, amely felkészíti a gyerekeket erre a szintre. További információt a www.karate.sk vagy a www.karate-slovakia.sk oldalon talál.

De még a "szokásos" klubokban sem kell attól tartania, hogy a gyerekek nem fogják tudni mérni képességeiket társaikkal. A. Schronk emlékeztet: „Klubunkban csak edzőtáborokban találkozhat versenyekkel. Ezeket évente négyszer tartják, és a gyerekeket csoportokba osztják az edzőtermek szerint, amelyekben gyakorolnak. Vannak karatézással kapcsolatos helyek a gyermekek számára, ahol pontokat szerezhetnek csapatuk számára. A győztes csapat a végén átveszi az utazó kupát. Ezenkívül a díjakat az egyes csapatok legjobb edzői és az egész edzőtábor legjobb edzője nyeri el. És hogy a többi gyerek ne legyen szomorú, mindenki kap egy kis ajándékot. "

Nemcsak a sportban sikeres
Szóval, te döntöttél? Találkozik fia vagy lánya szitáló szemeivel, és kipróbálja vele a karatét? Tanulhat is. Ha gyermeke szenvedélyesen rajong a karate mellett, akkor mindenképpen otthon akarja megtanítani, hogy mi tetszik neki leginkább a karatéban. És ne csodálkozzon, ha fokozatosan változik egy kicsit. Mit értünk? "Minél ügyesebbek és erősebbek a gyerekek a harcművészetekben, annál magasabb az önértékelésük és az önbizalmuk. Agresszívebbé és bátrabbá válnak a mindennapi problémák megoldásában az iskolában és a családban "- mondja A. Schronk, és gyakorlatából már azt is elmondhatja, hogy azok a gyerekek, akik már régóta foglalkoznak karatézással, de más olyan sportok is, amelyek önálló vállalkozást igényelnek és a rendszeresség., sikeresebbek az életben. "És nem utolsó sorban rengeteg nagyszerű emberrel találkoznak, és új barátokat és élményeket szereznek. "

Egyéb harcművészetek

Próbáljon eligazodni más harcművészetek között, amelyek megfelelő irányítás mellett a gyermekek számára is alkalmasak.