Fehérje rúd jó lehet neked. Minden a bot összetételétől függ. És ha összehasonlít néhány márkát, akkor valószínűleg meglepetés lesz, hogy mennyiben változhatnak a bennük lévő kalóriák tekintetében. Az élelmiszer-gyártók gyakran olyan termékeket hoznak létre, amelyek úgynevezett "fehérje rudak", amelyek nem tartalmaznak sok fehérjét, de sok olyan fehérje komponenst tartalmaznak, amelyeket valószínűleg nem kíván. Válasszon olyan fehérjeszeleteket, amelyek elegendő jó minőségű fehérjét biztosítanak nagy mennyiségű kalória, szénhidrát és zsír nélkül, amelyek segítenek a fogyásban, az izomtömeg növelésében és az éhség kezelésében. Ha a rúdnak nagyon alacsony a fehérje/szénhidrogén aránya, ami azt jelenti, hogy sokkal több szénhidrátot tartalmaz, mint fehérje, akkor izgatott lehet a remek ár, de fizetnie kell a lényegében egészségtelen ételért.
Tehát a csomagoláson rögzített referenciaértéket kell követnie. Ha egy rúd adagonként nem tartalmaz legalább 10 gramm fehérjét, mindenképpen ne tekintsük fehérje rúdnak. Ha 20-30 gramm fehérje van, akkor mindenképpen a megfelelő választás. Válasszon hatalmas mennyiségű legjobb fehérjetartály közül, hogy fehérjét kapjon, és ne csak álcázott édességeket kapjon. Ha pedig kreatív tipp, akkor létrehozhat saját fehérjeszeleteket is! A megfelelő összetevőkkel olyan fehérjeszeleteket hozhat létre, amelyek biztosak lehetnek összetételükben, és tudják, hogy ez jó lesz Önnek.
Barebells fehérjetartó 55 g
Barebells Protein Bar ízű citrom- túró- fehércsokoládé lejárati ideje 2021.02.23-ig
A Barebells Protein Bar egy puha, finom és édes fehérjetartalom.
Finom fehérjetartó 55 g - Koliba
Az ízletes fehérjeszelet gazdag szénhidrát- és fehérjetartalomnak köszönhető, amely alkalmas a gyors jóllakottságra, a tizedik helyettesítésére vagy egy igényes edzés után.