ivaza bűvész: a čalamáda hűvösnek tűnik, amíg meg nem látja az eredeti receptet s:-))) s:-))). Csak negyedet adtam, tehát az enyém lehet, de az eredetinek átgondoltnak kell lennie. Uborka kapható, még édes-savanyú is, ott kevés a cukor.
Lucia1982 bowler: igen a gyümölcsöt kora reggel vagy edzés után kell enni. fehérje és zöldség jó vacsorára. NEM és ezek a lekvárok, attól függ, hogy mit. Szerintem a savanyúságnak rendben kell lennie, de az édesség egyáltalán nem jó
tekéző Köszönöm a fogadtatást, és eddig nagyon jó voltam. Egy másik apróság lement, és összességében jobban érzem magam. Köszönöm az ételek ízét, de néha előfordul velem, hogy nem tudok lépést tartani az összes tanfolyammal, ezért szeretném megkérdezni, hogy mi a jó például estére? Valahol olvastam, hogy reggel gyümölcsöt kellene ennem. Tényleg így van? És még egy kérdés. A házi lekvárok (kolbász vagy uborka) alkalmasak köretként?
ivaza bűvész: szóval engedd, hogy ilyen jól haladj sxclapx sxclapx. És üdvözlöm. sxstrechx sxstrechx
Lucia1982 bowler: ez nem csoda, hanem racionális étrend, ha továbbra is boldogulsz sxclapx sxclapx
tekéző Szia,
a főoldalon található cikkek elolvasása után úgy döntöttem, hogy békét adok Mirnek, és mivel nemrégiben új év volt, és az emberek különböző kötelezettségeket vállalnak az új évre, úgy döntöttem, hogy az új évtől lefogyok. Itt volt az ideje a fogyásnak, mert kb. 186 cm magasságban 124 kg-os súly mellett nem éreztem magam nagyon jól, és még felesleges terheket sem szerettem magammal cipelni. 11 nap után sikerült lefogynom 119 kg-ra, és az üstöm kerülete már kissé lehúzódott.Remélem, hogy megmarad a kedvem, és az álom 85 kg-os céljáig fogok haladni.