Édes, illatos, lédús. Az alma az egyik legegészségesebb gyümölcs. Ennek ellenére fogyasztása csökken, és sokan kedvelik az egzotikus gyümölcsöket. Tényleg mindent tudunk róla?
Minden lédús almadarab energiával látja el a testet, a gyümölcssav-tartalomnak köszönhetően megbízhatóan csillapítja a szomjat és jól kielégíti. Nagyon sok tápanyag van már a bőrben, ezért alma fogyasztásakor nem szabad hámozni.
Milyen anyagokat tartalmaz az alma?
2. rost, amelynek köszönhetően jótékony hatással van anyagcserénkre
3. sok pektin, amely megköti a szervezetből a káros anyagokat és kiviszi azokat
4. telítetlen zsírok
6. ásványi anyagok: kálium, kalcium, magnézium
7. Számos antioxidáns, amely csökkenti a rák kockázatát
8. magas fruktóztartalom
A népi gyógyászatban az almát továbbra is nagyszerű univerzális gyógyszerként használják különféle egészségügyi problémákra
- fejfájás, szédülés, emésztési zavarok, vérszegénység: a nyers, főtt vagy sült alma mindezt elviszi
- influenza, hideg: gyorsabban telik el, ha naponta néhány nyers almát eszel, az almalé ivása sikeresnek bizonyult
- láz: a hőmérséklet ismét koagulálja a reszelt almát és annak levét
- köhögés: az almavirágok főzete megnyugtatja és enyhíti a köhögést
- székrekedés: a savanyú alma támogatja a belek aktivitását
- hasmenés: enni reszelt almát
- túlsúly, elhízás: az almaecet elfogyasztása zsírt éget, elnyomja az éhségérzetet (almaecet készen megvásárolható a boltban)
- égési sérülések, fagyás, nem gyógyuló sebek, hegek: adjunk hozzá friss reszelt reszelt almát
Az alma gyógyhatása fogyasztásuk után nyilvánul meg
- alacsonyabb vérnyomás és koleszterinszint
- erősítik az immunrendszert, a szívet és a vérkeringést
- stabilizálja a vércukorszintet
- támogatja az emésztést
- blokkolják az epekövek és a vesekövek képződését
- stimulálja az idegrendszert
- megvédi az agyat a Parkinson-kórtól és az Alzheimer-kórtól
- magas vastartalmuknak köszönhetően segítenek a vérszegénységben
- vízhajtó hatásúak és gátolják a húgysav termelését
- tisztítsa meg a beleket és akadályozza meg a káros mikroorganizmusok szaporodását bennük
- erősítse az ínyt
A napi egy alma regeneráló és méregtelenítő hatással van a testünkre, "háziorvosként" működik. Igyekezzünk tehát minden nap bekerülni étrendünkbe, és a pozitív hatások biztosan hamarosan jelentkeznek.
Tippünk: Próbálja ki az almából és a mézből készült szépítő arcmaszkot
Az almát finomra reszeljük, adunk hozzá egy teáskanál mézet, és kenjük az arcra. A vitaminoknak és az ásványi anyagoknak köszönhetően a bőre táplálkozik és kikapcsol. A friss almalé hidratálja és regenerálja a mell és a nyak bőrét.
- A savanyú káposzta nevű csoda is gyógyít; majom; és segít a fogyásban
- A szódabikarbóna nevű csoda - 27 módszer az otthoni felhasználásra és az egészségre a fogyás érdekében
- Az MSM nevű csoda
- A kókusznak elnevezett csoda, miért tartozna a konyhájába
- A karácsonyi csoda sikerült! Idén is a magányos idősek kívánságai lesznek az idősek otthonában