Tökéletes testű, rendkívül nyugodtnak, frissnek és természetesnek tűnik. Jennifer Anistonról van szó, akiről kevesen tudnák, hogy kora az ötvenet járja. A híres színésznő az egyensúlyra és az egészséges életmódra épít, ami időtlen szépségének és karcsú alakjának köszönhető. Milyen élni, mint ez a híresség?

kipróbálta

Jó kezdés, rosszabb

A fiatal nő szombat reggel kezdte, amikor kinyújtózkodott, és reggelente bemelegített, mint Jennifer Aniston - 15 perc futópadon, 15 perc kerékpáron és 15 perc elliptikus edzőgépen. A gyakorlat után lépései egy egészséges élelmiszerboltba vezették. Előre meg kellett gondolnia, mi lenne egészséges vacsorára és esetleg. a következő reggel. A színésznő imádja a turmixokat, ezért Alex választása könnyű volt, és a nap első tápláló étele volt.

A vásárlás után ugyanazon a napon újabb gyakorlat várt rá. Nos, nem sikerült. Ehelyett fél órára visszatért az ágyba. Rövid szunyókálás után élvezte a citromvizet, amit a színésznő szintén nem engedhet meg. Ezt meditáció követte pihentető zenével és a külső adaptációval. A sminkelés előtt inkább megvédte a bőrt a naptól. Fényvédőt, egy kis hidratáló krémet és kis mennyiségű kiemelőt alkalmazott a bőrre. Nem mosta megmosott haját, hagyta megszáradni a friss szellőben.

Az ebédet egy étteremben töltötte, ahol csak egészséges és bio ételeket főztek és készítettek. Elfelejthette a kalória finomságokat. Mangólé, alma almabor és cserje, kurkuma. Egészséges étrend, amilyennek lennie kell. Rendszeres víz formájában ivási rendszernek kell lennie. Kár, hogy rózsaborral és margarita koktélokkal rontotta el, amelyeket barátai hoztak neki. Az alkohol után éhes lett a farkasokra, és végül egy gyorséttermet látogatott meg.

A vasárnap ismét citromvízzel és meditációval kezdődött, ami nagyon elbűvölte, és meg volt győződve arról, hogy sokáig vele marad. A gyakorlatot azonban elmulasztotta. Banánnal és egészséges kókuszvízzel a kezében tartott a strand felé. Jól tette. A tengervíz és az óceán friss levegője jótékony hatással van a szervezetre. Sajnos, mivel jól indult, még rosszabb lett a vége. Kicsit lebecsülte a nap erejét és megégette magát. Este zöldséges csirke helyett Tacos-t élvezte.

Az eredmény

Alexa meglepődött. Úgy gondolta, hogy egy egész hetet kibír egyetlen sértés nélkül. Jennifer Aniston egészséges életmódjának összehangolása mindennapi feladataival azonban valóban meghozta az eredményét. Egyértelmű volt, hogy nem akarja folytatni. Másrészt kedvelte a sportot és néhány egészséges étel elkészítését, csak szórakozásból. Egészséges ételeket akart készíteni, amikor egyszerűen belekóstolt belé, nem kényszerből és bármi áron. És mit vett az egész kísérletből? A citromvíz és a meditáció új mindennapi szokássá vált számára.