Jó nap. Tudom, hogy szinte minden második olvasó olyan kérdéseket ír neked itt, mint "hogyan fogyjak - köszönöm", de akkor is szükségem lenne a tanácsodra. 18 éves és 107 kilós vagyok. Mindent megpróbáltam. Fél évvel ezelőtt 98 kilóm volt, és kipróbáltam a herballife-t, 94 kilóval fogytam, de ez nem tett jót nekem, ezért ledobtam és hízni kezdtem . Talán azt mondod, hogy valószínűleg sokat eszem. De teljesen normálisan eszem, főleg minden nap zöldségeket eszem, amelyeket imádok. Minimálisan eszem. Szeretném megkérdezni, hogy tudna-e tanácsot adni nekem, hogy melyik sport lenne a legjobb nekem, mert csak hetente egyszer járok úszni, de ez nem elég és nem segít. Nagyon szépen köszönjük.
A problémád átfogóbb megközelítést és mindenekelőtt információkat igényel, amelyek segítenek a jobb döntések meghozatalában. A következő cikkben összefoglaltuk a tartós fogyás alapelveit:
Ez a cikk segít megérteni azt az alapvető kontextust, hogy ha elmulasztja beépíteni életmódjába, soha nem fogja megnyerni az elhízást. Ez azonban nem olyan nehéz, mint amilyennek tűnhet. Ma a jobb tájékoztatásnak köszönhetően mindannyian önmagunk jobb verziójává válhatunk. A legjobb hír az, hogy ez minden eddiginél gyorsabban megtörténhet. A mai kis éveid döntenek. Keresztben tartjuk az ujjainkat.