A könyök egy összetett ízület, amely lehetővé teszi az alkar és a kéz mozgását. Lehetővé teszi számunkra az ajtók kinyitását, tárgyak megragadását, tollal írást, de számítógépen is dolgozhatunk.

könyökfájdalom

A könyökfájás leggyakoribb okai

A könyökfájdalomnak különböző okai lehetnek. Gyakori a könyöksérülés, amely nemcsak a sportban, de a mindennapi életben is előfordulhat velünk. A sérülés legsúlyosabb következményei a könyök elmozdulása és törése. Az ok elsősorban a könyökre esik, vagy egy erős könyökcsapás (a könyök külső részét a falnak vagy az ajtókeretnek ütközik).

Az ütés az alkar inak ínének zúzódását és szakadását eredményezi, majd védekező gyulladásos reakcióval és fájdalmas szindrómával jár.

A könyökízülethez kapcsolódó betegségek

A könyökfájás másik oka lehet a könyökízületet is érintő betegségek. Ebben az esetben a könyökfájás általában csak a betegség egyik tünete. Ilyen betegség például a reumás ízületi gyulladás, amelyben az immunrendszer megtámadja a szervezet egészséges sejtjeit és szöveteit, és az ízület gyulladását és duzzanatot okoz. Az oszteoartritisz viszont az ízületi porc megkeseredését okozza. A porc laza részei lebegnek az ízületi folyadékban, gyulladáshoz és könyökfájdalomhoz vezethetnek.

A túlmunka okozta fájdalom

A könyökfájás gyakori oka a túlzott terhelés, nemcsak a sportban, hanem a mindennapi életben is (lakásfestés, favágás). Az izomrostok, vagy az izmok, az izomtapadások vagy az ínszalagok túlzott nyújtása vagy szakadása főleg nehéz tárgyak emelésekor, de akkor is, ha ütővel ütnek labdát vagy dobnak. Ezekben az esetekben általában az érintett végtag kezelése, a fájdalmas terület lehűlése és az akut fájdalom csillapodása után a professzionális nyújtás és a fokozatos terhelés elegendő kezelés.

A könyök degeneratív és gyulladásos betegségei gyakran a hosszan tartó ismételt túlterhelés miatt jelentkeznek. A leggyakoribb gyulladásos betegségek a bursitis és az enthesopathia.

Bursitis, a csont és az izom, az ina vagy a bőr között elhelyezkedő faggyúzsákok (bursae) gyulladása, amelyek megkönnyítik a mozgást, és csökkentik az inak és csontok súrlódását. A gyulladás hirtelen irritáció vagy tartós túlterhelés esetén jelentkezik. Fájdalom, duzzanat, bőrpír, megnövekedett ízületi hőmérséklet és korlátozott mozgástartomány nyilvánul meg.

Entezopathia (ínbetegségek) a könyök területén kettő. A könyök külső részének fájdalmas gyulladása leggyakrabban a teniszhez kapcsolódik. Különösen a hátsó ütés alkalmazása nagy megterhelést jelent az alkar szalagkötésein. Ezért teniszkönyöknek nevezik. A név ellenére nem csak sporttevékenységhez kapcsolódnak, hanem különféle ismételt tevékenységekből adódnak, amelyek túlterhelik az alkar izmait vagy a könyökbe ütnek. Az ok nemcsak külső tényezők lehetnek, mint például a túlterhelés, hanem olyan belső tényezők is, amelyek a páciens által társított betegségeket, például cukorbetegséget vagy genetikailag vagy hormonálisan rokon betegségeket képviselik.

A fájdalom oka az íngyulladás, ill. az ín mikrorepedései, amelyek összekapcsolják az izmot a humerus oldalsó folyamatával.

Az inak második betegsége a könyök területén a könyök belső részének gyulladása (lándzsa, golf könyök). Ritkábban fordul elő, mint egy teniszkönyök, megnyilvánulásai és kezelése hasonló.

A gyulladásos betegség tünetei

A gyulladásos megbetegedések kezdetén az akut fájdalom az ízület egy meghatározott területére és környékére lokalizálódik. Az ízület környéke duzzadt, vörös és érintésre fájdalmas lehet. A lendület korlátozott. A fájdalom az erőfeszítés alatt vagy után jelentkezik, az érintett terület összenyomása után. Alvás után jelentős megkönnyebbülés tapasztalható. De idővel a betegség egyre agresszívebbé válik, és a fájdalom állandóvá válik. Ha a fájdalom 6 héten belül nem csökken, a betegség krónikussá válik. Krónikus esetekben gyakran megsérül a könyökízület, amelyben a gyulladás fennmarad. A megoldás az ín feszültségének műtéti oldása és a sérült szövet eltávolítása, kiegészítve a könyökízület artroszkópos műtéteivel.

A fájdalmas könyök kezelése

A degeneratív és gyulladásos betegségek fájdalmas tüneteinek enyhítése érdekében meg kell szakítani a gyulladást okozó tevékenységet. Ha a pihenési rend nem tartható fenn, a beteg ortózist visel és kiniziotapingot alkalmaznak. A fájdalmat kompressziós kötés enyhíti, és jégtömörítéseket lehet alkalmazni az érintett területre. Gyulladáscsökkentő gyógyszerek és kenőcsök használata megfelelő.

A fizikoterápia hatékony - elektroterápia, lézer, magnetoterápia, krioterápia, bioptron lámpa. A röntgen terápia is segít - besugárzás gyulladáscsökkentő röntgensugarakkal.

Ha nem javul, orvoshoz kell fordulni, aki tűvel szívja ki a felesleges folyadékot, és kortikoszidot juttat az érintett területre, vagy antibiotikumot ír fel a gyulladás csökkentésére. Miután a fájdalom alábbhagy, az alkar izmait és inait fel kell melegíteni és meg kell erősíteni, és az ízületet csak fokozatosan kell újratölteni.

Ha a nehézségek akkor is fennállnak, ha a konzervatív kezelés minden lehetősége kimerült, a műtét megfelelő megoldás. A könyökízület részletes diagnosztizálására, beleértve a röntgen- és MRI-vizsgálatokat, szükség van maga a műtét előtt.

Problémás könyökműtét

A tenisz- vagy golfkönyök műtétjének adott műtéti eljárásának megválasztása a diagnosztikai vizsgálatok eredményeitől, a károsodás helyétől és mértékétől függ. Valamennyi eljárás alapja a sérült szövet eltávolítása és az izomkötés áthelyezése a gyulladásmentes területre. Krónikus gyulladás esetén a könyökízület is érintett lehet, amely egyidejű artroszkópos műtétet igényel a sérült szövet és a csont elváltozásainak eltávolítására. A művelet a könyök fölött végzett bemetszéssel történik.

A műtét után a kezét kb. Két hétig gipszlemezzel vagy ortózissal rögzítik. A következő két hónapban pihenés ajánlott. A rehabilitáció az orvos ajánlása szerint következik. A terhelést fokozatosan növeljük, hogy elkerüljük a kezelt kéz túlterhelését. Legkorábban az eljárás után három-hat hónapig lehet visszatérni a sporttevékenységekhez.

Az íngyulladást a könyök területén nemcsak a sportolók - teniszezők, golfozók vagy dárdák - szenvedik, hanem mindazok, akik naponta ismételt mozdulatokkal túlterhelik az alkarjukat, pl. számítógépes egér, ecset, toll vagy olló. Ezért kerülnünk kell azokat az ismétlődő mozgásokat, amelyek nyomást gyakorolnak a könyökízületre. Az egészséges ízületek kulcsa három alapvető szabály - regeneráció, nyújtás és főleg az erőnlét túlértékelése.