könyv-biológiai

Könyv - Biológiai óra: az anyagcsere, a hosszú élettartam titka

Ebben a könyvben lenyűgöző információkat talál a biológiai óra fontosságáról az egészségünkre és a belső időrendszerünk működéséről.
szerző: MUDr. David Frej

A technikai haladás, a gazdasági növekedés és a jólét állandó vágya, valamint az úgynevezett globalizáció olyan gyors ütemben folytatódik, hogy néha meg kell állnia. Soha még néhány betegség nem érintett annyi embert, mint a mai világban. A szívbetegségek, az elhízás, a cukorbetegség, az allergiák, a rák, sőt a civilizációnak nevezett mentális betegségek is járványként terjednek, és nemcsak a felnőtteket, hanem a gyermekeket is érintik. Az egyik hatékony recept, amellyel szembesülhetnek velük és hosszú életet élhetnek nagyobb egészségügyi komplikációk nélkül, nemcsak a tökéletes eszközök vagy a nyugati orvoslás kínálják jelenlegi formájában, hanem a természet tiszteletén alapuló megelőzés is. Az egyensúly alapelve a rendszeresség. Belső időrendszerünk, a biológiai óra tiszteletben tartása lehetővé teszi számunkra, hogy természetes módon és időben reagáljunk a változásra.

A biológiai óra szabályozza az anyagcserét és a testünk összes szervét. Az elvek, amelyek alapján a szervóra működik, befolyásolják, hogy egészséges vagy létfontosságú vagy fáradt, súlytalansággal küzd, depresszióval, emésztési problémákkal vagy álmatlansággal. Ebben a könyvben megtudhatja az alkotmányt a kérdőív alapján.

- hogyan lehet összehangolni a nők, férfiak és gyermekek belső óráit
- gyakorlati információk és ajánlások az étrendről, az egészséges alvásról és a szexről
- hogyan befolyásolja az időrendszer a tanulást és a munkát
- Tippek az utazási és éjszakai változások megközelítéséhez
- a biológiai órákkal kapcsolatos betegségek

Ebben az egyedülálló kiadványban a szerző egyszerűen és gyakorlatilag leírja a biológiai óra alapelveit, amelyek az univerzum kezdete óta érvényesek és minden egyes egyedi életünket irányítják. Átfogó és érthető információkat, gyakorlati utasításokat és hasznos tanácsokat nyújt arra vonatkozóan, hogyan lehet meghallgatni azt, amit a test mond nekünk, és hogyan éljen összhangban a természetes elvekkel.

ITT megrendelheti a könyvet

1 | Biológiai óra - időrendszerünk .12 .12

A biológiai órák kutatása a 20. században .16 .16

Az evolúció elmélete nem bizonyítható ……………………………………… 18

A növények és állatok időrendszere .19 .19

Homeosztázis és időrendszer …………………………………… .21

Érdekes tények az állatvilágból 22 .22

2 | Biológiai Óraközpont ………………………………… .27

Biológiai Óraközpont ……………………………………… .27

Az Óraközpont felfedezése ………………………………………… .28

A 24 órás ritmus alapelvei 38 .38

A biológiai óraműködés mérése ……………………………… .39

Az órát beállító külső tényezők …………………………………… 41

Óragének és rák ……………………………………… . 48

4 | Fény - biológiai óra főkapcsoló 54 .54

Edison és a villanykörte .5 .54

Fény- és időrendszer …………………………………………… 55

5. | Sólymos, bagoly vagy közepes típusú vagy? ……………………… .66

Kérdőív - reggeli és esti típus …………………………………… 70

Hány kéreg és bagoly van a populációban .90 .90

Saját felmérés az ügyfelekkel ……………………………………… 92

Javaslatok a kéregekre - reggeli 95 .95

Ajánlások baglyokra - esti típusú .9 .98

Cápák és baglyok az iskolában …………………………………………… 101

Baglyok és csajok a munkafolyamatban …………………………… 107

Kenyérfélék, baglyok - házasság és gyermekek 11 .119

6. | Biológiai óra - óráról órára 12 .124

Biológiai órák reggeltől reggelig 12 .125

Szervórák a kínai orvoslás szerint 1 .131

Szervi óra az ayurvédikus orvoslás szerint .1 .138

Mozgás, sport és testmozgás ……………………………………………… 149

7. | Évszakok és időeltolódás ………………………………… 157

Nappali fény és évszakok ………………………………………. 158

Évszakok és alvás 15 .159

Biológiai ritmusok évszakokban .1 .163

Ajánlások az egyes évszakokra …………………………. 164

Szezonális affektív rendellenesség és depresszió ……………………………. 172

Utazási késés - jet-lag 17 .175

Ajánlások utazásra …………………………………………. 180

Ajánlások egy vagy két időzónán való utazásra 18 .189

Ajánlások a hosszabb útvonalakon történő utazáshoz …………………………. 189

8. | Étrend a biológiai órák szerint …………………………………… 214

Helytelen ételkombináció …………………………………………… 216.

Étel és ital 22 .226

Ajánlások az egyes évszakokra ……………………………… 226

Két alvásszabályozó rendszer …………………………………………… .234

Meddig aludjunk? ………………………………………………. 246

Ajánlások a megfelelő alváshoz ……………………………………… 248

Ovuláció és menstruációs biológiai ritmus …………………………… 276

Terhesség, szülés és menopauza …………………………………… .279

A női szexuális viselkedés és életkor ……………………………………………… 289

Stressz és hormonrendszer ……………………………………………… 290

11. | Betegségek a biológiai óra szempontjából …………………………… 301

Kezelés biológiai órával ………………………………………… 303

Néhány betegség és biológiai óra …………………………………… 308

Ízületi gyulladás és reuma ………………………………………………… .323

Az ágyéki gerinc fájdalma 32 .326

Inkontinencia - vizelés ……………………………………………… 329