Főoldal »EGÉSZSÉGÜGYI ÉS EGÉSZSÉGES ÉLELMISZEREK könyvekkel kedvezményesen!

könyvek

A Plat4M Books kiadóházunk különleges ajánlatot kínál a Facebook profil minden barátjának, aki maga az orvos. A profil barátként regisztrált olvasói akár 20% kedvezményt kapnak a könyvek vásárlásakor. Még egy kiadó produkciójából származó könyvek öt vagy több példányának kombinációjával is, a profilbarátok INGYENES szállítást kapnak .

Mit kell tenni?
Ha még nem vagy profilbarát AZ ORVOSTÓL, kattintson erre a linkre, és kattintson a gombra kattintva szeretem. Értesítéseket kap az egészséges életmóddal és az egészséges táplálkozással foglalkozó népszerű tudományos irodalom ismert szlovák szerzőitől kapott új tanácsokkal kapcsolatban, amelyeket a profilszerkesztők rendszeresen felvesznek a weboldalukra, és ha érdekelnek ilyen témájú könyvek, akkor meg is vannak akár 20% kedvezmény!

Mely könyvekről van szó?
Az első helyen Katarína Horáková professzor könyvei találhatók, de bármely más könyvet kiválaszthat más kiadások és szerzők közül is. Képzelje el, mik ezek:

Katarína Horáková professzor számos folyóirat oldalán több száz cikket publikált a külön étrend testünkre gyakorolt ​​hatásáról. Sok szempontból bemutatta ezt az étkezési módot, de mindenekelőtt nagyon könnyen elmagyarázta az olvasóknak, miért olyan előnyös az emberi test számára. Most pedig bemutatja mindezeket az ismereteket ebben a könyvben, A KÜLÖN ÉLELMISZER: Az egészségért, sok olyan nő tapasztalatait mutatja be, akik hosszú távon tapasztalják ezt az egészséges életmódot.

Mint tapasztalt mikrobiológus és táplálkozási szakértő a kiadványban, bemutatja a külön étrend és a biológiai folyamatok összes egészségügyi előnyét, amelyek segítenek csökkenteni a súlyt és javítani az élelmiszer-feldolgozást. Katarína Horáková tanácsának szigorú betartásának köszönhetően a nők nemcsak lefogytak, hanem sokkal jobban érezték magukat, abbahagyták azokat a különféle kellemetlen érzéseket és mellékhatásokat, amelyek étkezés után rájuk hatottak. A külön étrend meglepően pozitív hatást gyakorolt ​​testükre, és ezek közül a nők közül sokak számára a külön étrend fogyasztása szó szerint új életmódjuk lett.

Ezért a kiadóban ismét megkerestük a szerzőt azzal a ténnyel, hogy ideje bemutatni ezt az egészséges életmódot hazánk legfiatalabb nemzedékének. Mindent az embereknek, akik törődnek az egészségükkel és az egészséges táplálkozással. Katarína Horáková ezért "leporolta" a könyvet, amely ekkora sikert aratott az ezredfordulón. A szerző elfogadta a meghívást, kiegészítette a kiadványt az elmúlt 15 évben megszerzett tudásával, és emellett nagyon érdekes tapasztalatokkal bővítette, amelyekkel nők százai osztották meg vele az évek során.

Tudta, hogy a gyors diéták a fogyás egyik leggyakrabban alkalmazott módja, és nagyon népszerűek? A kutatások azt mutatják, hogy a nők több mint 66 százaléka rövid távú étrendet követ a súlyának beállításakor. Ezek általában nulla, folyékony és egyoldalú étrendek vagy a zsírokat és szénhidrátokat nem tartalmazó étrendek. Mivel ezek a diéták nem látják el a szervezetet a szükséges tápanyagokkal, hatásuk gyakran vitatható és az eredmények bizonytalanok. Azok számára, akik gyorsan szeretnének lefogyni és jobban érzik magukat, és elvárják, hogy az étrend hatékony, biztonságos és jojó-hatás nélkül legyen, három, öt és hét napra készítettünk fogyókúrás étrendet.

A fogyókúrás étrend alacsony, minden szükséges tápanyagot tartalmaz. Kevés energiával látja el a testet, de minden tápanyagot, fehérjét, szénhidrátot, zsírt, vitamint és elegendő rostot tartalmaz. Ízletes, változatos, könnyen elkészíthető és alacsony energiasűrűségű, magas víztartalmú és alacsony glikémiás indexű ételekből áll. Könnyíti az emésztést és vitalitást ad. Akkor alkalmas, amikor egy "bőséges időszak" után gyorsan ki akarja javítani az étkezési hibákat, amikor többet evett, mint amennyi megfelelő volt. De még akkor is, ha gyorsan szeretne formába lendülni, például tél után, az ünnepek előtt, vagy amikor úgy érzi, hogy a ruhája kezd feszülni.

A diétát bizonyos napokig írják fel, ezért be kell tartani! Hatása támogatni fogja azt a gyakorlatot, amelyet egy konkrét edzéstervben és gyakorlatsorozatban készítettünk neked. A könyv tanácsokat és javaslatokat tartalmaz arra vonatkozóan, hogy mit és hogyan kell enni a diéta befejezése után.

A mai ember érdeklődése, hogy minél több ismeretet szerezzen testének jó egészségének megőrzéséről, gyakran összefügg a magas elkötelezettséggel, a jó szellemi és fizikai teljesítmény és egyensúly fenntartásának vágyával, valamint a testi szépséggel és tökéletességgel. Milyen szerepet játszhatnak a vitaminok ebben az erőfeszítésben, és hogyan tudja biztosítani a megfelelő bevitelt? A különféle népszerű vagy népszerű tudományos folyóiratok olvasói általában megtudhatják, hogy mi az ajánlott napi adag egy bizonyos vitaminhoz, milyen problémák merülhetnek fel hiányában és melyek a leggazdagabb természetes források. Kevesebbet fogunk megtudni a bevitt vitamin felhasználhatóságát, a környezet és az életmód hatását, az öregedési folyamatot vagy a stresszes helyzetek hatásait érintő fontos összefüggésekről. Ez a könyv mindenkinek szól, akit érdekel az egészsége, és maximalizálni kívánja jövőbeli életének minőségét.

E század elején Katarína Horáková, mint a táplálkozás elismert szlovákiai szakértője, számos mutatót egyesített külön étrendről szóló könyvsorozatban, ami elképesztő eredményeket hozott. Tudományos ismeretek alapján népszerűsítette ezt a divatos étkezési módot, és szakmailag elmagyarázta, miért ajánlja ezt az étkezési módot az egészséges életmód szempontjából, mikor és hogyan előnyös a testünk számára, és mit érdemes kerülni és kizárni a diéta. Legfrissebb könyveinek olvasói felhívása után meggyőzték, hogy újítsa meg külön étrend témájú könyveit, egészítse ki őket legújabb ismereteivel és tapasztalataival, és indítsa újra őket. A külön diéta: Receptek és diéták könyv olyan recepteket kínál az olvasóknak, amelyek megfelelnek a külön étrend alapelveinek. Ez egy változatos ételválaszték, amelyet gyorsan, olcsóbb és elérhető alapanyagokból készíthet el hazánkban, Szlovákiában. A receptek egyszerűek, és mindenkit kielégítenek - még a legigényesebb - étkezőket is. Az elmúlt években bebizonyosodott, hogy a mind a külföldi, mind a külföldi piacon bemutatott diéták közül a külön étrend egyértelműen a legegészségesebb és legtermészetesebb az emberi test számára.

Katarína Skybová: CSÖKKENTÉSI DIÉTA
Hogyan lehet fogyni és nem éhen halni?
4. kiadás
Oldalszám: 132
Kötés: papírkötésben
Méretek: 135 x 190 mm
Súly: 240 g
Nyelv: szlovák
ISBN: 978-80-970747-1-5
Kiadási dátum: 2012. augusztus
Katalógusszámunk: 003
Ár: 8,95 €

Abbahagyta a kávé édesítését, nem eszik kenyeret vagy péksüteményt, teljesen kiküszöbölte a zsírosakat, időnként éhségsztrájkot folytat, és még mindig nem sikerül lefogynia? Mindent, vagy szinte mindent megtett, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól, és a súlymérleg továbbra sem mozog egy grammot sem? A tükörbe nézve mindig ugyanaz a kérdés jut eszembe: Miért nem tudok most lefogyni? A testtömeg a test energiaháztartásával és az egyes emberek életmódjával függ össze. Az életmódváltás a fogyás leghatékonyabb receptje, ezért a túlsúlyos emberek akár 95 százaléka is fogyhat és elérheti az ideális súlyt! A fogyás eredménye és mértéke leginkább attól függ, hogyan eszel! Az étrend több mint 70 százalékkal járul hozzá a fogyás sikeréhez. A diéta csökkentése egy menüvel 28 napig egy átfogó diétaprogram, amelynek célja, hogy útmutató legyen az ideális testsúly elérésében és a testkép javításában.
A kiadás 3. kiadásának értékesítését követően a Plat4M Books 2012 augusztusában újabb 4. kiadást jelentetett meg.

Katarína Horáková: SZERVES MÉRTENÍTÉS - Az egészség kulcsa
6. kibővített és kiegészített kiadás
Oldalszám: 132
Kötés: papírkötésben
Méretek: 135 x 190 mm
Súly: 245 g
Nyelv: szlovák
ISBN: 978-80-970747-2-2
Megjelenés dátuma: 2012. június 8
Katalógusszámunk: 006
Ár: 8,95 €

A túlevés és az ételek nem megfelelő kombinációja esetén az étel egy része emésztetlen marad, majd rothasztó bomlása következik be a belekben, míg a toxinok, mérgező anyagok képződése, és ezek okozzák betegségeinket. Gyakran kiegyensúlyozatlan gyors, tápanyag-hiányos étrenddel próbáljuk "kisimítani" a felesleges kilókat. De akkor nem meglepő, hogy idő előtt öregszünk, elveszítjük energiánkat és életkedvünket. Bizonyára mindannyian szeretnénk minőségi életet élni, aktívan és teljesítménytől függetlenül az életkortól és nemtől. A kérdés az, hogy mit tegyünk, hogy ez az ötlet megvalósuljon? Ugyanakkor a saját egészségünk akár háromnegyedére is hatással lehetünk! Kevesen tudják teljesen, hogy az egészséges étrend mellett milyen fontos szerepet játszik a rendszeres méregtelenítés - a test tisztítása. a szerző kibővített és kiegészített verzióval áll elő, amely az olvasók reakcióin alapul.

KÖNYVEK Kedvezményes áron! Ön a Facebook-profil barátja Maga egy orvos? Te nem? Nincs semmi akadálya! Ezt ki kell használnia, mert rögtön tagságot szerezhet ezen a profilon KÉT ELŐNY. A profil barátként regisztrált olvasói legfeljebb 20% kedvezmény az egészséggel kapcsolatos könyvek vásárlásakor. Még akkor is, ha kombinálják a könyv négy vagy több példányának vásárlását, a profil barátai postaköltséget kapnak INGYENES.

Hogyan rendeljünk könyveket?
Itt vannak az egy, két vagy több könyv megrendelésének eljárásai. Egy-két kiadvány megrendelésekor van kedvezmény 1,00 € minden megvásárolt könyvért - de postaköltséget fizet. Ha három vagy több könyvet vásárol, megvan kedvezmény 2,00 € kiadásra. Öt vagy több könyv vásárlásakor a szállítás INGYENES!

Hogyan rendeljünk egy vagy két könyvet?
Egy vagy két könyv megrendelésekor már 1,00 euró kedvezmény jár.
Küldje el megrendelését a következő címre: [email protected]. Írja be az e-mailbe:
1. annak NÉV a VEZETÉKNÉV
2. teljes LEVELEZÉSI CÍM azzal is Irányítószám
3. adja meg KÖNYV/KÖNYV SZÁMA, amelyet megrendel (a katalógusszámként megjelölt könyv mellett megtalálja a számot).
4. adja meg MOBIL SZÁM arra az esetre, ha nem venné át az utánvétet, hogy a Slovenská pošta tájékoztassa Önt erről.

Hogyan rendeljünk HÁROM KÖNYVET ÉS TÖBBET?
Három vagy több könyv megrendelésekor akár 20% -ot is megtakaríthat. Öt vagy több kiadványra iratkozik fel INGYENES postaköltség.
Küldje el megrendelését a következő címre: [email protected]. Írja be az e-mailbe:
1. annak NÉV a VEZETÉKNÉV
2. teljes LEVELEZÉSI CÍM azzal is Irányítószám
3. adja meg KÖNYVSZÁMOK, amelyet megrendel (a katalógusszámként megjelölt könyv mellett megtalálja a számot).
4. adja meg MOBIL SZÁM arra az esetre, ha nem venné át az utánvétet, hogy a Slovenská pošta tájékoztassa Önt erről.

A megrendelés kézhezvétele után elküldjük a könyvet a megadott címre TŐKEHAL .

EGYÉB CIKKEK

Gyümölcshéj: csemege kicsiknek és nagyoknak!
A nyár közeledtével, amely tele lesz friss gyümölcsökkel és zöldségekkel, ajánlok egy remek receptet. Tisztán gyümölcsös - de kipróbálhatja a zöldséges változatot is, kicsik és nagyok imádják. Fogyaszthatja bármikor, bármilyen mennyiségben. Sok rostot, vitamint, antioxidánst tartalmaz, a felhasznált gyümölcs vagy zöldség típusától függően. A hipermarketekben található üzletekből vagy kioszkokból származó szárított gyümölcsöt gyakran cukorral és más olyan összetevőkkel "dúsítják", amelyek nem megfelelőek az egészségre és nem felelnek meg az egészséges életmódnak.

Az évelők minden kert alaposzlopa
A nemzetségek és fajok közé tartozik a legtöbb növény, amelyek különböző kontinensekről származnak, eltérő éghajlati és talajviszonyokból. Az eredeti véleményekben különféle növényközösségek részei. Termesztésük során az alapvető választás az eredeti pozíciók ismeretétől függ, amelyet a növekvő területeinkre reflektálhatunk. Szlovákiának nagyon differenciált bioklimatikus jellege van, és feltételezzük, hogy területünkön termeszthetünk kiválasztott évelő fajokat…

Végül is csak gyógynövények ...? Ezek károsak is lehetnek!
Azt mondjuk, hogy a gyógynövényekkel nem lehet semmi baj, és különböző egészségügyi problémák esetén vagy megelőzően elérjük őket. Úgy gondoljuk, hogy ártalmatlanok, és nincsenek (vagy csak minimális) mellékhatásaik. Számos növényi készítmény azonban elérhető az egészséges élelmiszerboltokban, az interneten vagy a piacon anélkül, hogy információt nyújtana a biztonságos felhasználáshoz. Tudja, mely gyógynövényeket és fűszereket kell hiányolnunk a terhesség és a szoptatás alatt, és miért?

Jobb intim élet? Így fogja élvezni az intimitást!
Nem elég csak sétálni ide-oda. A testmozgás serkenti a testet és az agyat, és segíti a kalóriák elégetését. A testmozgás szempontjából nagyszerű az a tény, hogy 15-20 perc múlva elkezd felszabadulni az endorfinok, amelyek boldogság, elégedettség érzetét kelti. Optimális minden izmot rendszeresen gyakorolni, még azokat is, amelyekhez nincs szükség tornateremre vagy sporttelepre! Mit? Kismedencei izmok.
A Kegel gyakorlatok segítenek javítani az általános egészségi állapotot, javítani a hólyag és a húgyúti, valamint a bélrendszer ellenőrzését…