7.8. 2020 20:00 Gyakori kellemetlen érzés a puffadás és a puffadás érzése. A gyógynövények segíthetnek ebben.

Számos ismert tényező okozhatja azt, mint például bizonyos gyógyszerek, bélbetegségek, a bél mikrobiomjának összetétele, stressz, terhesség, ételintolerancia, akár szoros ruházat is, de leggyakrabban alkalmatlan étrendről van szó. Ezért nagyon fontos, hogy figyeljen az egészséges étrendre és a kellő testmozgásra.

gyógynövény

Ha ezeket a kellemetlen problémákat szenvedi, elővigyázatosságból tálaljon kisebb adag ételeket, és próbálja nyomon követni, hogy mely ételek okozzák a legtöbb gondot (a leggyakoribb hüvelyesek, brokkoli, káposzta, kelkáposzta, karfiol, fokhagyma, hagyma, retek) kovász, érlelő sajt, kolbász, alma, körte). Ezután próbáld kiiktatni őket a menüből, és add hozzá ezeknek a hasznos gyógynövényeknek a fogyasztását.

Illatos kapor nagyon hasznos segítő az emésztőrendszer számára. Enyhíti a puffadást, a görcsöket, a székrekedést, az étvágytalanságot és az émelygést. Adja hozzá egy salátához, vagy csak hagyja, hogy illatozzon, vagy főzzön teát a magokból.

TÓL TŐL közönséges édeskömény már készül a baba tea, amely a felfújt has és görcsök ellen hat. De nem csak a gyerekeknek segít, ezért ne féljen érte nyúlni, nagyon gyors megkönnyebbülést hoz.

Tougled szil nemcsak az emésztést, hanem a beleket is segíti a puffadás és a savasság érzésében. A cefre kiválónak bizonyult a reflux és a gastritis kezelésében.

Kamilla megnyugtatja az irritált gyomrot. A tea vagy a tinktúra hatékony a gyomor- és bélgörcsök ellen. Ezenkívül a gyomor idegessége ellen hat.

Az egészség érdekében mindent megtalál a jelenlegi különleges Kertész - A gyógynövényekben elrejtett egészség.