Bio csokoládé tojás és hasonló, mint egészségesebb édesség. Mi az igazi minőségük és milyen hatással vannak az étrendünk viselkedésére. Olvassa el, amit észrevettem, és nem hiszem, hogy én vagyok az egyetlen szülő.
A tojás nem olyan, mint a tojás! Bár BIO aranyból is készülne
Véget ért a húsvét, és arra gondoltam, milyen megfigyelést vagy inspirációt osztanék meg veletek. Az a tény, hogy az ember egy kis mulatságot enged az ünnepek alatt, és édességet is eszik, rendben van…
Amit azonban szerintem nem igazán helyes, az a BIO édességek és ebben az esetben különösen a tojás buktatói, majd ezek hatása a gyermekek viselkedésére. Vigyázat, nem kritizálom az eladót és valami olcsó kalapot! Véleményem kifejezése, hogy felhívom a figyelmet számos olyan termék összetételének minőségére, amelyek egészségesnek tűnnek, de a valóságban messze vannak tőle.
A gyártó és az eladó azonban mindenképpen mindent megtesz és az ő szemszögéből valószínűleg megvédheti, hogy jobb BIO-t, tönköly, gluténmentes és különféle egyéb változatokat készít a közönséges édességekhez képest. Véleményem szerint a probléma inkább a fogyasztók tudásának és közömbösségének áll, hogy szép dolgokba ütközünk, és azzal a meggyőződéssel vásároljuk meg őket, hogy egészségesek nekünk ...
Az összetétel valósága azonban továbbra is problémát jelent, akárcsak a termék anyagcserére és viselkedésünkre gyakorolt hatása. Például a gluténmentes BIO tojások esetében a ponchito azt kapta, hogy ez akár 37% tejcsokoládét tartalmaz (míg a klasszikus kinderko 47%), és a cukrok tápanyag-összetételét nagyon nehéz megtalálni az e-üzletekben ...
De valószínűleg nem csak én gondoltam húsvétkor BIO-tojásokkal, hogy egy tojás és egy kevés cukor nem öl meg gyereket. Mi okozta ezt az ártatlan tojást, csak a saját példámban győzött meg a családban arról, hogy a cukor nem olyan, mint a cukor.
3 éves kislányunk igazi története és viselkedése egy csokoládé BIO tojás megkóstolása után
Miután csütörtöktől édességgel böjtölt és türelmesen tárolt csokoládétojásokat, Laura a szombati kosarak meggyújtása után megkapta jutalmát.
Valójában azonban nem számítottam rá, hogy egy tojás csak így cselekszik, és csak csodálkozva figyeltem, mi az ebből fakadó viselkedés.
Azok a gyermekek, akik még nem tudatosan irányítják érzelmeiket a környezet iránt, valószínűleg megmutatják nekünk a cukor mennyiségének és a termék helytelen összetételének hatását.
Képzeljen el egy olyan helyzetet, amikor egy gyermek tojást rak, és úgy gondolja, hogy örömet okoz neki. A gyermek egy percig örülni fog, de amint megeszi, kezet tesz, hogy másikat akarjon. Természetesen tudja, hogy egy adag cukor bizonyos szempontból méreg, és azt is érzi, hogy sok lenne…
A gyermek érzelmi agya küzdeni kezdett a túlélésért.
Hirtelen megdöbbenésünkre Lauránk sírni kezdett, a földre vetette magát, sikoltozott, dübörög, és mindent megpróbál, hogy maximális figyelmet kapjon, és megnyerje a következő adagot, amelyre az agy vágyni kezd.
És egyáltalán nem csak a gyerekekről van szó!
Nagyon jól el tudom képzelni azt is, hogy ha a megfelelő ebéd helyett csak egy keveset eszem, és akkor valaki ad nekem egy remek édes fagylaltot tejszínhabbal, akkor egy adag után többet akarok ...
És ha nem értem, ideges vagyok, ideges vagyok, Küzdök a túlélésért, és mindent elkövetek, hogy megszerezzem az adagomat.
Azt hiszem, a legtöbben már tapasztaltuk ezt a helyzetet, ami csak azt mutatja, hogy véleményem szerint - néhány kivételtől eltekintve - nagyon nehéz szabályozni az édes italok, gyümölcslevek, keményítők és édességek fogyasztásának mennyiségét. Emlékezzen csak arra, hogyan gyűjtött utoljára egy egész csomag diót, chipset vagy botot a tévé elé.
Ingyen mondjuk, hogy csak egy darabom lesz ...
A biokémia lépcsőzete kezdődik az agyban, amely egyszerűen nem hagy békén!
Ezért próbálom folyamatosan hangsúlyozni ezt a mennyiség helyett a kevesebbet enni és többet mozogni, foglalkoznia kell ételei minőségével és ételének összetételével a cukor, zsír és fehérje arányai és formái tekintetében. Sokkal nehezebb keresztezni az alacsony szénhidráttartalmú ételeket, mint azok az édes és válogatott gyümölcsök, például a szőlő, amikor tudatosan esznek és esznek.
Ismét kiderült számomra az életemben, hogy ő nem olyan tojás, mint egy tojás!
És például ezzel a DM-tojással csak szórakoztam és gondolkodtam, Hogyan kell a tönkölynek funkcionálisan hozzájárulnia a jobb összetételhez, ha egyszer cukor és zsír kombinációját tartalmazó bombákat tartalmaz.
Erkölcsi történet és ötletek a jobb szülői megközelítéshez?
Tehát nem vesz engem moralizálóként, aki otthon a kulcsokon él és cukorfóbiában szenved, ezért nem a húsvéti tojások betiltásáról beszélek, hanem azon gondolkodom, hogyan lehetne ezt jobban kezelni, és főleg hogyan lehetne alkalmazni a szokásokat a családban.
Hogy ne kerüljünk feleslegesen a cukor érzelmi stresszébe gyermekeinkben ...
A megoldást a „legfontosabb első” megközelítésben vagy az „Első dolgok először” angolul látom
Büszke voltam magamra, amikor egy Oteck-ebédet ebédeltem Lauránkkal, ahol házi szalonnát vágtam neki uborkával és egy kis házi kovászos kenyérrel.
Ne aggódj, levágtam magamnak a füstölt részt, hogy a dohányosok ne utasítsák el azonnal, hogy mérgező lennék a gyermekre:-).
Egyébként láttam, hogy Laura jól eszik az ízéből, és elégedett voltam. Ebéd után hazajöttünk, felajánlottam az ígért desszert termixet vagy a kedvenc joghurtomat házi eperlekvárral és piskótával, és még a 70% -os csokoládé is az asztalon volt, amire Laura néha vágyik.
De tudod mi történt? Laura nem töltötte külön ezeket az édességeket. Csak egy hatalmas különbség, például amikor nem eszik meg, éhség éri valami édeset ...
Akkor csak egyre többet, és nehezebb meggyőzni egy normális étkezésről.
Az ötlet, hogy készítsen saját tojást és együtt
Vagy aztán rájöttem, hogy saját csokoládétojást készítünk. A kesudió krémet összekevertem a kókussal, és a saját csokoládémra öntöttem. Együtt csináltuk és szórakoztató volt ... Igen, rendetlenség a konyhában szórakozással, de aztán az az öröm, amikor Laura és barátja, Anetka felajánlották a saját alkotásaikat, és a gyerekeknek két teljes ízű tojás.
És az ezt követő cukor mutatványok nélkül továbbra is szépen játszottak.
Így látom nagy jelentőségét az oktatásban a hagyományos és kényelmes szokásokon kívül. Hangsúly, hogy képesek szülőként betartani a határokat, és ápolni az őszinte ételek fogyasztásának szokásait, és azt, hogy milyen lesz a tojás desszertként ebéd után.
Személy szerint úgy gondolom, hogy a gyermekek étkezésének és a családok életmódjának a kihívása nem az, hogy nem tudjuk, mi lenne egészségesebb. A probléma abban rejlik, hogy képesek vagyunk kialakítani és fenntartani a szokásokat, valamint abban, hogy képesek vagyunk szembenézni a környezet buktatóival és nyomásával.
Inspirációk az egészséges és teljes értékű vendéglátáshoz
Végül inspirációt adok a teljes vendéglátáshoz, amelyet rendszeresen végezünk a Powerlogy Space & Coffee-nál. Ha valaki ismeri az optimális kombinációkat, és felismeri a csiszolt gluténmentes recepteket, akkor azt látjuk, hogy lehetséges megfelelő finomságokat készíteni. Nem minden íz rejlik cukorban és lisztben, péksüteményekben, valamint a keményítők és a zsírok klasszikus addiktív kombinációiban.
A bemutatóhoz JavaScript szükséges.
Ha van tapasztalata arról, hogyan kezelte az édességeket a családban, akkor értékelni fogom, ha megosztotta a megjegyzéseket. Több út lehet, fontos, hogy tanuljunk rajtuk, és jó irányba haladjunk.