Nem tudom, hogy működik ez az Ön számára, de a PMS-t "régi időknek" nevezem. Dühöt érzek, szorongás, hasi fájdalom, fejfájás, néha hatalmas éhség, édes, sós, néha álmatlanság és étvágytalanság utáni vágy.

Olvass tovább

köszönöm

Mindent megpróbáltam enyhíteni - teák, olajok, gyógynövények, kínai orvoslás. Végül elmondtam a barátomnak egy pszichológust. Szó szerint azt mondtam neki, hogy "őrülten viselkedtem". Nevetett, mert nem éppen szakmai diagnózis volt, és azt mondta, meg kell köszönnöm a ciklusomat. Úgy néztem rá, mint egy bolondra, és azon gondolkodtam, vajon nincs-e PMS-je. Szerinte nekünk, nőknek nagy előnye van. Ciklusunk lehetővé teszi az érzelmek széles skálájának megtapasztalását. Négy hét alatt sok fázist élhetünk át, és teljes mértékben átélhetjük a haragot, dühöt, agressziót, szomorúságot, félelmet…

Ha tudunk róla, és tudatosan tapasztaljuk, akkor ezek az érzelmek nem lehetnek rombolóak sem számunkra, sem a körülöttünk lévők számára. Ha megpróbáljuk elnyomni őket, akkor ellenünk fordulnak. Ez megnyilvánulhat például túlevéssel, álmatlansággal, önpusztítással. És mi van ezzel? Tudja meg, mi segít nekünk - némi sporttámogatásért, boxzsákért, fizikai munkáért a kertben, másokért kiabálásért. Az is segít, ha kommunikálsz a körülötted lévő emberekkel, hogy egyszerűen nincs jó napod, és irritálódhatsz. Ha oldjuk a feszültséget és hagyjuk, hogy az érzelmek tudatosan elmúljanak, akkor nem fognak annyira irányítani minket, mint korábban.

Nyilván menstruációnk van és a PMS-t ajándékba vesszük. Az elfojtott érzelmek megnyilvánulhatnak, természetesen megtisztulunk fizikailag és szellemileg, ráadásul az agresszió - más szóval az életenergia - nem fordul befelé felénk és nem árt nekünk, de van esélyünk elengedni az agresszió negatív részét. Az élet és a működés érdekében néha el kell engednünk a gőzt, és mivel nők vagyunk, ez egy kicsit könnyebb. Köszönet érte, PMS!