hogyan

A húgysav nagyon kellemetlen és fájdalmas problémát - köszvényt - okoz. Ez olyan helyeken történik, ahol a sav koncentrációja bekövetkezik. A köszvény, mint az ízületi gyulladás egyik fajtája a szlovákok mintegy 10% -át, gyakrabban 40 év után férfiakat érinti. Királyok betegségének is nevezik, mert az ősi időkben magasabb rendű személyeket érintett, akik húst nyújthattak. Ugyanakkor ugyanakkor megnövelték a köszvény kockázatát.

Honnan tudom, hogy köszvényem van?

Az orvosok azt mondják, hogy ha ez a betegség támad, akkor biztosan megtudja. Az első tünet, amely ezt a betegséget érinti, a nagylábujj. Hirtelen a fájdalom rettenetesen fájni kezd. Szó szerint néha elviselhetetlen. Ha hirtelen ilyen súlyos fájdalom éri sérülés nélkül, akkor valószínűleg köszvénye van. Ma már számos gyógyszer létezik erre a betegségre, de a természet helyettesítheti azokat kincseivel. Mielőtt hozzájuk érnénk, beszéljünk többet a napról. A köszvényt anyagcserezavarok okozzák, a húgysavfelesleg pedig ízületi gyulladást okoz a lábak legkisebb csontjaiban. Ennek a betegségnek a szokásos tünetei a fájdalom mellett a duzzadt és merev lábak.

A köszvény a húgysav feleslegét is okozza az ízületekben, ami nem az
hatékonyan ártalmatlanítják vagy felhalmozzák. A purinok (a DNS és az RNS építőkövei) mellékterméke, amelyek számos ételben jelen vannak. A purinok elválasztása mellékterméket - húgysavat - eredményez. A purinok nélkülözhetetlenek a test számára, mert fehérjét és energiát biztosítanak számunkra. A szervezet felszívja őket az étrendbe, különösen, ha belsőségeket, húst, húskészítményeket vagy hüvelyeseket fogyasztunk. Így a húgysav képződése közvetlenül a véráramban történik, és elsősorban nem ártalmas ránk. Antioxidánsként működik, és gondoskodik az erek belső falairól. Miután bizonyította számunkra ezt a szolgáltatást, a vesékbe megy, ahol a vizelettel (és kis mennyiségben a székletben) kiválasztódik a testből. Problémák merülnek fel, amikor a húgysav visszakerül a véráramba ahelyett, hogy kiválasztódna a testből. Különböző helyeken kristályokat képez, amelyek általában az ízületek területén telepednek le, így a fent említett kellemetlen és fájdalmas duzzanatok keletkeznek. A köszvény a világon van. Az ízületek területe mellett ezek a kristályok a húgyutakban és a vesékben is kialakulnak - majd húgykövek keletkeznek.

Természetes gyógyító módszerek, amelyek általában nagyon gyorsan működnek

Először is említsünk meg egy olyan tényt, amelyet orvosa is meg fog kérni - változtassa meg étrendjét: Az étrendnek friss gyümölcsökből és zöldségekből, sovány húsból, tenger gyümölcseiből és teljes kiőrlésű gabonából kell állnia. Csökkentenie kell a feldolgozott cukrok, például fruktóz, kukoricaszirup, valamint a telített zsír- és alkoholtartalmú ételek mennyiségét is. A több víz elfogyasztása Önnek is segíthet - elegendően hidratáltan tartja a testet, és eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat és a felesleges húgysavat. Nem csak vízzel kell hidratálnia magát, hanem természetes gyümölcslevekkel, sok vizet tartalmazó gyümölcsökkel vagy gyógyteával, de ügyeljen rá, hogy ne stresszeltesse magát.

Házi receptek

Cseresznye, mint elsődleges üdv
A friss cseresznye az első mentőgyűrű sok köszvényben szenvedő ember számára. Ha nincs június, akkor a konzerv vagy szárított is segíthet. Néhány beteg tapasztalata szerint napi 200 gramm meggy fogja kordában tartani a köszvényt.

Zellerlé
Két evőkanál reszelt zellert tegyünk fél liter vízbe, és főzzük puhára. Adjuk hozzá egy citrom levét, keverjük össze. Naponta 3-szor iszunk étkezés után.

Csalán
A csípés gazdag vitamin- és ásványianyag-forrás, különösen a C-vitamin, amely segíti a csípésekben található vas felszívódását. Ez megtisztítja a testet a húgysavtól. De nem kell kellemetlenül szúrnunk minden alkalommal, amikor a köszvény megelőzésére vagy kezelésére gondolunk. Túlzott húgysavkoncentráció esetén a nagymama tanácsai szerint a csalán ivása segít. Nagyon könnyen megkapjuk - 2 evőkanál szárított szeletelt csalánlevelet felöntünk egy liter vízzel és felforraljuk. Naponta háromszor iszunk.

Szódabikarbóna
Készítsen egy fél teáskanál szódabikarbóna oldatot egy pohár víz közepére, és igyon naponta. Ha már szenved ebben a betegségben, növelje az adagot egy teáskanálra.

Citromos ital
A citrom felét nyomja össze 200 ml meleg vízben, és igyon minden reggel. A test lúgos környezete sikeresen küzd a köszvény ellen, ezért lúgos ételeket és italokat kell fogyasztani. A citromlé segít ennek elérésében, és megakadályozza a húgysav kristályok képződését.

Almaecet
Az almaecet az egyetlen olyan ecet, amely nem okoz savas reakciót a szervezetben. A ma elfogyasztott élelmiszerek többsége ezt a savas reakciót idézi elő, és a túlsavasodott test táptalaja a legtöbb betegségnek, beleértve a köszvényt is. Adjunk hozzá egy evőkanál almaecetet 200 ml vízhez, és igyunk naponta ebéd és vacsora előtt.

Kurkuma - ananász ital
Szükségünk van:
- ananász
- 1-2 teáskanál kurkuma
- 2-3 teáskanál őrölt gyömbér
- meggylé ízlés szerint

Eljárás: Tisztítsa meg az ananászt, vágja körülbelül egyenlő darabokra, és öntsön egy lezárható fedéllel ellátott magasabb tartályba. Keverje össze az ananászt egy merülő keverővel, és amikor pépes masszát kap, hozzáadhat cseresznye levet, 1-2 teáskanál őrölt kurkumát és 2-3 teáskanál őrölt gyömbért. Zárja le szorosan az edényt, hogy levegő ne kerüljön bele, és a keveréket legalább tíz napig hűtőszekrényben tárolja. Méz is adható a keverékhez, és ha elég bátor vagy, ill. Ha nincsenek problémái a gyömbér vagy a kurkuma erős ízével, szükség szerint beállíthatja az adagot.

Hogyan lehet legyőzni az alját

Íme néhány tipp, amelyek segítenek elkerülni a napot.

- A pihenés a legfontosabb
- Súlyos fájdalom esetén rögzítse az érintett végtagot, és hagyja emelt helyzetben. Az akut fájdalom szakaszában lévő betegek a legkisebb érintést sem tolerálják a gyulladt ízületet.
- Van ibuprofen
- Szedheti ezt a szabadon elérhető fájdalomcsillapítót, amelynek gyulladáscsökkentő hatása is van. Ha az ajánlott adag nem ad enyhülést, azonnal forduljon orvoshoz.
- Ne szedjen acilpirint vagy paracetamolt
- A fájdalomcsillapítók másképp működnek. Az acilpirin lelassítja a húgysav kiválasztódását a szervezetből, és fokozhatja a problémát. A paracetamolnak viszont túl gyenge gyulladáscsökkentő hatása van, ezért hatása nem elegendő.
- Jégcserép
- Ha az érintett ízület nem fáj túl sokat, amikor megérinti, tegyen egy borogatást zúzott jéggel, műanyag zacskóba csomagolva. A jégnek nyugtató és zsibbadó hatása van. Fedjük le a csempét egy törülközővel, és hagyjuk a kötést 10 percig. Megismételheti a csomagolást is.
- Kerülje a magas purintartalmú ételeket

Ha köszvényben szenved, meg kell változtatnia étrendjét. A magas purintartalmú ételek növelik a vér húgysavszintjét. Kizárja az étrendből különösen a magas fehérjetartalmú zsíros termékeket, a kisagyat, a húsleveseket, a húsmártásokat, a heringet, a vesét, a májat, a darált húst, a csigákat, a szardínia, a tormát, a babot, a karfiolt, a lencsét, a gombát, a zabpelyhet, a zöldborsót, a rákokat, rákfélék, teljes kiőrlésű kenyér és élesztő.

Igyon sok vizet
Ha naponta iszik vizet, a húgysav kiválasztódik a szervezetből, mielőtt az egészségügyi problémákat okozhat. A legtöbb ember kevés tiszta vizet iszik. Az optimális mennyiség napi 5 - 6 csésze. Megfelelő mennyiségű folyadék bevitele korlátozza a vesekövek képződését is, amelyre a köszvényes betegek hajlamosak.

Gyógyteák
A gyógyteák is egészségesek. Mivel nem tartalmaznak koffeint és alacsony a kalóriatartalom, korlátozás nélkül ihatod őket. A legjobb a rózsa- vagy menta tea. Készítse el a teát az utasításoknak megfelelően, és igyon naponta többször.

Hagyja abba az alkoholfogyasztást
Azok az emberek, akiknek problémája van a köszvénygel, egyáltalán ne igyanak alkoholt. Az alkohol fokozza a húgysav termelését és gátolja annak kiválasztását, ami sok embernél újabb rohamot indíthat el. A nagy mennyiségű purint tartalmazó sör is rendkívül káros. Ha nem tud megtagadni egy pohár alkoholt, legalább enyhítse annak hatásait. Igyon lassan, és egyidejűleg fogyasszon könnyen felszívódó szénhidrátokat, pl. keksz, gyümölcs és sajt.

Ellenőrizze a nyomását
A köszvény magas vérnyomást okoz, ami tovább bonyolítja a beteg állapotát. A vérnyomáscsökkentő gyógyszerek növelik a húgysav szintjét a szervezetben, ami viszont a betegség további fejlődéséhez vezet. Ezért próbálja természetes módon csökkenteni a vérnyomását. Korlátozza a nátriumot, az étrendet és a testmozgást. De csak az orvos beleegyezésével hagyja abba a gyógyszerek szedését.

Fogyással gondosan
Ha túlsúlyos, fokozott óvatossággal fogyjon le extra kilókból. A "csodadiéták" tovább bonyolíthatják a betegség lefolyását. A legtöbb drasztikus étrend, beleértve az éhezést is, a sejtek lebomlásához vezet, amelyekből később húgysav szabadul fel. Ha fogyni szeretne, kérje orvosát, hogy segítsen egy ésszerű súlycsökkentő eljárás kidolgozásában.

Ne adja túl a vitaminokat

A túl sok vitramin-komponens - különösen a niacin és az A-vitamin - ronthatja a betegség lefolyását. Nagyobb vitaminadagok bevétele előtt beszéljen kezelőorvosával.

A szén segíthet
Használja szénként?
- Faszén paszta - ez az anyag megfogja a méreganyagokat a szervezetben. Keverjen össze egy fél csésze szénport néhány evőkanál zúzott lenmaggal. Öntsön annyi vizet a keverékbe, hogy sűrű hígtrágya legyen. Vigyen fel egy zagyot a beteg ízületre és kösse be. Cserélje ki a csempét 4 óránként, vagy hagyja egész éjjel.
- Szénfürdő - keverje össze a szenet vízzel, majd fürdesse meg a lábát az oldatban. Az oldatot a következőképpen készítjük el: egy fél csésze szenet kevés vízben keverjünk zagyká. Öntsön forró vizet a zabkása fölé, hogy bele tudja meríteni a lábát. A fürdőnek 30-60 percig kell tartania.
- A szén belsőleg is működik - csökkenti a húgysav szintjét a vérben. Fél-egy teáskanál szén bevétele naponta négyszer: reggel, délben, késő délután és lefekvés előtt.

Vigyázzon a sérülésekkel
A köszvényben szenvedőknek kettős védelmet kell nyújtaniuk a sérülésekkel szemben. Fertőzés léphet be azokba a sebekbe, amelyek nem gyógyulnak jól ebben a betegségben. Különös figyelmet fordítson a kisebb ujjsérülésekre és egyéb baleseti sérülésekre. Ne felejtsd el a kényelmes cipőket.