A szemfájdalom különböző egészségügyi szövődményeket jelezhet. Néhány kevésbé komolyat magad is megoldhatsz, mások számára azonban szakértő segítségét kell kérned.

ilyen

Nem voltak egészséges testek, és ez a szemekre is vonatkozik. Normális esetben nem szabad tisztában lenni a szeme mozgásával, ne érezzen húzást vagy vágást, amikor megváltoztatja a tekintetét. Ha azonban ez megtörténik, figyelmeztetheti a testet, hogy kezdjen foglalkozni az egészségével.

A szemfájdalom teljesen normális eredetű lehet

Nagyon gyakori oka annak, hogy miért érzünk szemfájdalmat, a klasszikus, jól ismert fáradtság. A kimerült szervezet megmutatja, hogy nem ért egyet a munkarendszerünkkel, és változást vár tőlünk. Túlzott fizikai aktivitás esetén, például a sportban, az izomizom teljesen általános.

A szem és részei izomszabályozás alatt állnak, és kimerülhetnek. Jóllehet nem annyira működnek, mint a karok vagy a lábak izmai, ezeket az izmokat is meg kell újítani. Borús éjszaka, olvasás gyenge fényben, közvetlen napfényben. Mindez hatással van a szemünkre, kimeríti, vagy akár fáj. Kényeztesse magát őszinte, minőségi alvással, és ne felejtsen el tápláló étrendet. Az A- és E-vitamin szintén nem lesz káros, a B6-vitamin és a magnézium kombinációja esetén akut kimerülés esetén ajánlott az "akkumulátorok újratöltésére".

A nap folyamán egy pillanatnyi pihenést is megtapasztalhat. Csak annyit kell tennie, hogy pár percre bezárja őket, nyugodtan ülve. Nem kell azonnal meditálnod, bár ez mindenképpen neked is jót tenne. Egy ilyen gyors szünet, különösen, ha egész nap a túl világos képernyőt nézi, üdítő hatású lesz.

Rossz levegő

Az irodában és az utcán külső tényezők hatnak ránk, beleértve a légkört is. A túl poros környezet, például a gyártási műhelyek, barátságtalan környezetet jelentenek a szemünk számára. Elég azonban egy olyan rendes iroda, amelyben a hőmérséklet túl magas vagy alacsony. Ha hozzáadunk egy fúvási forrást, például ventilátort vagy légkondicionálót, a szemünk hamarosan kellemetlen módon tudatja velünk magáról.

A dohányzóhelyek szintén nem ideális környezetek az egészségre. Próbáld elkerülni őket, vagy legalább minimalizálni az ott tartózkodásukat. Ilyen körülmények között késztetése lesz dörzsölni a szemét, ami szintén nem segít a dolgokon. Nyomást gyakorol rájuk, és mechanikusan károsíthatja őket.

Az ilyen állapotok befolyásolhatják az úgynevezett száraz szem szindróma megjelenését, amely a mai generáció és az egész információ utáni időszak általános problémája, amikor a képernyőn megjelenő eszközök életünk közös részét képezik. A száraz szem szindróma a "vágás" érzésében nyilvánul meg, amikor mozgatja a szemet, húzza, vagy olyan érzés, hogy idegen test van a szemében (ami szintén a szemfájdalom egyik oka, amint azt a következőben tárgyaljuk) szakasz). A száraz szemet speciális cseppekkel, műkönnyekkel, de saját cselekedeteivel is meggyógyíthatja. Csak pislogj.

A pislogásnak és a szemhéjaknak olyan evolúciós jelentése van, amelyet nem kell sokáig keresnünk - védik és hidratálják a szemünket. A száraz szem szindrómában pedig a hidratálás a fontos. Ha nem tudja természetes módon, klasszikus pislogással megnedvesíteni a szemét, akkor lehetséges, hogy csökken a könnye termelődése. Ezután a szakértő javasolja, hogy mesterséges könnyeket használjon cseppek formájában.

Idegentest

A szemfájdalom a fedél alá került idegen testhez is társulhat. A szem általában megküzd egy hasonló hívatlan látogatóval, például törmelék vagy kóbor légy formájában. Gyakrabban pislogsz, a könnycsatornák több könnyet és folyadékot választanak ki, és végül sikerül kiszedned a szemedből a szemetet.

Ha ez nem lehetséges, és a törmelék olyan hozzáférhetetlen helyen van, hogy beavatkozás nélkül nem távolítható el, kérjen szakember segítségét. Bár a test harcol egy ilyen invázióval, ami elég neki, de néha segíteni kell rajta.

A szem vagy a kötőhártya gyulladása

A szemfájdalom kellemetlen esete a szemgyulladás. Különböző okok okozzák, például baktériumok, vírusok vagy protozoonok, amelyek a szem felszínén keletkeztek. A szem nemcsak a lélek, hanem a különféle betegségek kapuja is. Bár evolúciósan fel van készülve arra, hogy ellenálljon a különféle vendégszeretetnek, például az algák, amelyek elkapják a szennyeződéseket, és az elmosó könnyek, néhány kényelmetlenség áthatolhat védekezésünkön.

Ezenkívül a gyulladás fertőző is lehet, ha vírusos vagy bakteriális eredetű, ezért nem ritka, hogy több gyermeknek egyszerre van óvodában vagy iskolában. Az allergiások is veszélyben vannak, és máris sújtja őket a virágporra vagy a fűre adott reakció különböző évszakokban. A meggyengült immunitás aligha képes megbirkózni egy másik fenyegetéssel baktériumok formájában. A kötőhártya vörös, viszkető és mozgás közben vágott.

Hasonló esetekben a szemorvosa speciális cseppeket vagy kenőcsöket ír fel, és ez alól a szájon át szedett gyógyszerek, a klasszikus antibiotikumok sem, amelyek néhány napon belül kezelik a fertőzést. A béke nagyon fontos, mert a kipihent és ellazult test gyorsabban gyógyul.

Óvakodjon az intraokuláris nyomástól

Az intraokuláris vagy a szemnyomás szintén befolyásolhatja a fájdalmat, nemcsak a szemekben, hanem a fejben is. Ezért a teljes belső vizsgálat során orvosa gyakran egy szemészhez vagy más szemészhez küld, hogy átfogó, holisztikus képet kapjon egészségi állapotáról és kizárja a diagnózisok egy részét.

A legjobb dolog, ha a lehető leghamarabb megszervez egy túrát egy szakértővel, és közben követi a cikk néhány tippjét, és hagyja, hogy teste pihenjen. Ne felejtse el elkerülni a rossz levegőjű területeket. Szemét védheti szemüveggel is, amelyekre mindenképpen nem csak nyáron van szükség.