háztartás

Ennek egyszerű magyarázata van - az emberi agy képletek szerint működik. Ha összegyűjtésre van programozva, jeleket küld a túlzott vásárlásokról, a lustaságról, a túlevésről stb. Már meggondolta magát a rendetlenség miatt?
A takarítás varázsa
A tisztítás nemcsak a tisztaságból nyújt örömet, hanem könnyíti a pszichénket és helyet ad az új érzékszervi érzeteknek. Tehát, ha sikerül megszabadulnia azoktól a ruhadaraboktól, amelyeket szeretett viselni, de az utóbbi években csak a szekrényben lógott, akkor helyet ad az új, még fel nem fedezett daraboknak. Ezután ugyanolyan alapon alkalmazhatja a tisztítást a mindennapi életében, például az interperszonális kapcsolatokban. Mindannyiunknak van egy barátja, valószínűleg nem egy, akivel csak a régi szép idők érdekében találkozunk, pedig a barátság már nem úgy működik, ahogy kellene. Csak kötelességből vagy szokásból találkozunk, és ez nem jó nekünk.

Miért olyan nehéz
A megszabadulás nagyon erős fogalom. Inkább azt jelenti, hogy a múltat ​​elhagyjuk a múltban, és arra összpontosítunk, ami most körülöttünk történik. A pszichológusok szerint ez a jobb és jobb élet kulcsa. Miért olyan nehéz számunkra valamit megtartani a múltból, vagy teret engedni új dolgoknak, az ösztön kérdése. Vágyunk a biztonságra, és szívesebben ragaszkodunk egy barátunkhoz, még az új lehetőségek hiánya árán is. Abban a pillanatban, amikor már régóta nem viselt nyári ruhákat viselünk, és el fogjuk dobni őket, emlékek kavarognak a fejünkben a ruhában tapasztalt pillanatokról. Gyakran ragaszkodunk anyagi dolgokhoz, és hisszük, hogy nekik köszönhetően újra átélhetjük bizonyos pillanatokat. Fontos, hogy meg tudjuk mondani, mikor van szükségünk valamire, amikor az még mindig értékes számunkra, és mikor van ideje teret adni új dolgoknak. Ugyanez a helyzet fordulhat elő a kapcsolatokban is, amikor természetesen elengedik őket, és helyet adnak az új, már másfajta kávénak.

Lassan haladsz tovább
A legtöbben még mindig tudjuk, milyen jó lenne elengedni a régit és teret engedni az újnak. De hogyan lehet felismerni, hogy ne veszítsünk el semmit? Három kérdés segít ebben.
1. Ami fontos nekem?
2. Mit akarok ezzel elérni?
3. Mi tesz boldoggá?

Ha tudod a válaszokat a kérdésekre, gondolkodj el ezen: a kutatások szerint mindannyian gyakran szeretjük használni a tulajdonunkban lévő dolgok csak 20% -át. Ami azt jelenti, hogy a fennmaradó 80% felesleges a háztartásainkban. Túl sok időt fog tölteni a ruhaválasztással, olyan edényborítók, pólók keresésével, amelyeket utoljára fél éve látott a mosásban. De ha alaposan megmunkálja a házát, és felesleges dolgokat rendez, akkor mindent szilárdan megfog. Több időt, szabadságot és könnyebb életet kap. Ne habozzon, és hajrá.

Hogyan kell csinálni?
Dobja el a felesleges tárgyakat, amelyek csak porosítanak otthon, rendezik a kapcsolatokat, megbocsátanak a múltnak és megszabadulnak mindentől, ami nem tesz boldoggá.

Akivel töltöd az időt
Azoknak az embereknek, akik szabadidejüket csak barátokkal és ismerősökkel töltik, akiket őszintén szeretnek, lényegesen kevesebb a stresszhormon a testükben, és kiegyensúlyozottabbnak érzik magukat, mint azok, akik csak tisztességből tartják fenn a kapcsolatukat. Szeretnél energiával telinek, boldognak és szeretettnek érezni magad? Gondoljon arra, kivel tölti szabadidejét és energiáját. Van olyan barátod, akit egy éve próbálsz kapni egy csésze kávéval, és még mindig nem tud időt szakítani rád? Egy ismerős csak akkor hív, ha valamiben segítségre van szüksége? Nem számíthat arra, akit barátnak tart? Van kapcsolatban valakivel csak a szép emlékek és az udvariasság kedvéért? Ez nem igaz. Nem kell, hogy sok barát vegye körül, hogy boldognak érezd magad. Egészségesebb, ha valódi barátságok vannak. Meg fog lepődni azon a pozitív változáson, amelyet az életében hozhat.

Engedd el a múltat
Hóvirág, esernyő, kulcstartó, szobrocska, toll, nyaklánc a helyi strandról és sok más ajándéktárgy, amelyek az ágy alatti dobozban pihennek. Mindannyiunknak van egy tele doboz összegyűjtött tárgya, amelyek szép emlékeket idéznek fel. De ha túl sok ilyen tétel van, azok inkább az ön költségére kerülnek. A pszichológusok szerint az ilyen tárgyak védőpajzsként szolgálnak a kiszámíthatatlan új eseményekkel szemben. Egyáltalán nincs szükségünk rájuk. Helyesebb, ha legyőzzük saját félelmünket az ismeretlentől, és megszabadulunk az értelmetlen materialista "pajzsoktól". Szép pillanatokat őrzünk szívünkben, emlékeinkben és közös élményeinkben. Nem kell őket bezárni egy poros hógolyóba vagy egy harminc évvel ezelőtti nyaralásból felfújható hosszú felfújt felfújhatóba. Ha sikerül megszabadulnia a felesleges tárgyaktól, és csak azokat tartja a háztartásban, amelyek valóban fontos életközösségeket hordoznak, sokkal szabadabban érezheti magát. Megkapja a vágyat, hogy dolgozzon a jövőjével, tárja fel karját egy új tapasztalat előtt, és hálaadásként hagyja el a múltat ​​hálás emlékként a szívében vagy egy fényképen.

Rendelje meg fiókjait
A pénz a boldogság érzetét kelti bennünk, akár tetszik, akár nem ez az anyagias ötlet. Ezt egy 9000 fős mintával végzett finn tanulmány bizonyítja, ahol a kutatók megállapították, hogy a számlák összezavarása és a rendezetlen pénzügyek jelentősen növelik a depresszió esélyét. Az agy nagy mennyiségű melatonint termel, amely nagy mennyiségben felelős a depressziós állapotokért és a boldogsághormon termelésének csökkenéséért. A pénzügyi zavarok megszervezése megfelelő szintre hozhatja a hormonok arányát. Használhat pénzügyi naplót is, amelyet javasoljuk, hogy olyan helyen tartson, ahová csak Ön férhet hozzá. A pénzügyi naplónak köszönhetően jobban áttekintheti a kiadásokat, a bevételeket, a hiteleket és a pénzügyeinek általános mozgását.

Búcsúzzon az ex partnerektől
Az emberek több mint fele a szakítás után is kapcsolatot tart korábbi partnerével, de ennek csak 5% -a érzi magát boldogabbnak. Mások a kapcsolatot feszültnek, furcsának és ingadozónak írják le. A múltbeli kapcsolatát ugyanis erős negatív tapasztalat jellemezte, amelyet nem könnyű kitörölni a szívéből vagy a fejéből. Sokan csak azért tartják fenn ezt a kapcsolatot, hogy ne kelljen elszakadniuk az embertől a múlttól, az emlékektől és a pozitív pillanatoktól. Az időnek nagyon különleges tulajdonsága van, ami mindenesetre a kegyelem és a hóhér, és ez a torzítás. Emlékeink az idő múlásával eltorzulnak és könnyedebbé válnak. Ez a negatív tapasztalatok védekező mechanizmusa, és egyúttal az új emlékek és észlelések számára teret teremtő folyamat. Szakértők szerint csak azok az emberek nyerhetnek új energiát és boldogabb életet, akik teljesen elhatárolták magukat a múlt szerelmétől.