A gyaloglás kellemetlen betegség jele lehet! Szakértők szerint neki köszönhetően a férfiak megtudják, vannak-e problémáik a hálószoba ajtaja mögött, ami megzavarhatja intim életüket párjukkal.

A merevedési zavar, amelyet impotenciának is neveznek, napjainkban gyakori férfi szexuális probléma. Gyakorlatilag elkerül minden korosztályt. A statisztikák szerint, leginkább a 40 év feletti férfiakat érinti.

A medenceizmok a hibásak

A közelmúltig merevedési problémák társultak a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő orvosokhoz. Azok a férfiak, akiknek szívük beteg volt, gyakrabban voltak kitéve az erekciós zavarok kockázatának, mint a gyám írja.ng. Japán kutatók azonban azt tapasztalták, hogy ez a probléma összefüggésben lehet a férfiak által megtett lépések hosszával. A tanulmány megállapította, hogy a kis lépéseket tett férfiak akár 40 százalékkal nagyobb eséllyel szenvednek impotenciától. Ennek oka az medenceizmuk meggyengült. A kutatók azt állítják, hogy a medence izmainak ereje szerepet játszik az erekció elérésében és fenntartásában.

"Úgy gondoljuk, hogy a merevedési zavar a férfiak által tett apró lépésekkel függ össze. Ezeket a kismedencei izmok gyengülése okozza,"Mondta Shingo Hatakeyama, a Hirosaki Egyetem tanulmányának vezetője.

A Journal of Sexual Medicine folyóiratban megjelent tanulmány 324 férfit érintett. A kutatók megmérték a férfiak lépéshosszát, valamint azt, hogy milyen magasan emelték fel a lábukat, amikor lesétáltak a földről. A tudósok egyetértenek abban, hogy a medencefenék megerősítése, az ún A Kegel-gyakorlatok segíthetnek a férfiaknak megoldani szexuális problémájukat.

felfedi

Kisebb lépések = merevedési problémák

A kicsinek tartott két lépés hossza átlagosan 153 centiméter volt a férfiaknál és 166 centiméter azoknál, akik nagyobb lépéseket tettek. Az erekciós diszfunkciót az erektilis funkció 5 pontos nemzetközi indexének felhasználásával értékelték. A 25–22 pontszám azt jelenti, hogy nincs merevedési zavar, míg az 5–7 súlyos betegséget jelent.

Korábbi kutatások kis lépéseket kombinált a legyengült medencefenék izmaival. A férfiaknál támogatják a hólyag, a belek aktivitását, valamint a szexuális funkciókat.

"Az erekciós diszfunkció kockázata a kis lépésekkel rendelkező férfiaknál a gyengült medencefenéknek tudható be" - állítják a kutatók.

Raj Persad professzor, a Bristoli Urológiai Egyesület urológusa szerint is a lépés hossza összefüggésben lehet a libido és a tesztoszteron erejével, amely ellenőrzi a nemi funkciókat.

"Ha egy férfinak problémája van a korai magömléssel vagy az impotenciával, el kell kezdenie a testmozgást. Az egyik gyakorlatnak a medencefenék megerősítésére kell irányulnia ”- gondolja Dr. Persad.

A betegség kockázati tényezői

A merevedési zavar vagy az impotencia a szexuális elégedettségnek megfelelő erekció elérésére vagy fenntartására való képtelenség. Gyakran stressz, fáradtság, szorongás, magas vérnyomás, koleszterin vagy túlzott alkoholfogyasztás okozza. Szakértők szerint a csökkent fizikai aktivitás a merevedési zavarok kockázati tényezője. Tanulmányok kimutatták, hogy azok a férfiak, akik sportolnak, kevésbé impotensek. A testmozgás során az endorfinok felszabadulnak a szervezetbe, a tesztoszteron szint emelkedik, és az emberek jobban kezelik a stresszt.