táplálékuk

Részvény

A vegetarianizmus előnyben részesíti a növényi eredetű, azaz hőkezelés nélküli nyers élelmiszer fogyasztását. A katonák hívei annak az elképzelésnek, hogy az étkezés elsődleges célja a test és az elme számára szükséges energia feltöltése. Emiatt kizárnak minden olyan „addiktív ízlést”, amely az ember életerejét rabolja el.

A vitarizmus kifejezés a vita, vagyis az élet szóból ered. Ebből következik, hogy ez az étkezési mód, vagy ha életmódra vágyik, felhívja a figyelmet az egészséges életre. És miért nyers étel? Milyen előnyökkel jár?

Visszatérés a természetes étkezési szokásokhoz

Nem könnyű kitörni a káros étkezési szokásokból, mert mint minden változás, ez is erős akaratot és elszántságot igényel. A vegetarianizmus, a veganizmus és a nyers étel kombinációja azonban nem csak az evésről szól, hanem mindenekelőtt egyfajta erkölcsi és etikai elvekről, a belső meggyőződésről. A legtöbb étel gyümölcs és zöldség, és nem utolsó sorban a dió és a gabonafélék. Minden hőkezelt étel teljesen kizárt. Ezért visszatérés az ember természetes étkezési szokásaihoz.

A katonák elsősorban azok, akik korábban vegetáriánus étrendet élveztek, valamint olyan emberek, akik régóta érzik a fáradtságot és az egészségügyi problémákat. Ugyanakkor a vitarizmus azon az érvelésen alapul, hogy az emberi emésztőrendszer nem egy növényevő vagy húsevő, sőt nem egy mindenevő rendszer. Ez az úgynevezett gyümölcsevés természetes emésztőrendszere. Hogy még nem találkozott ezzel a kifejezéssel? Nos, ez a rendszer jelentette az evolúció milliói alatt az emberi járás, végtagok vagy agy fejlődését.

Érdekelni fogja

A mesterséges vitaminok hatása: mit tesznek a testünkkel?

    68 9
  • 2017.08.01

Ételek, amelyek felrúgják az anyagcserét!

    19 13
  • 2017.05.14

A vitarianizmusnak vannak negatívumai is

A vitarizmus hátrányainak általában a minőségi fehérjék, egyes vitaminok vagy ásványi anyagok hiányát, valamint a diéta előnyeire vonatkozó tudományos bizonyítékok hiányát tekintik. Éppen ellenkezőleg, a vitarizmus jelentős előnyei az étrend természetessége, vagy az, hogy a szervezet könnyen és problémák nélkül elfogadja a nyers ételeket, feldolgozza és megszünteti. A katonák is dicsérik ennek az étrendnek a méregtelenítő hatásait, a páratlanul több energiát, vitalitást és életörömöt.

Vitárius akar lenni? Menj rá fokozatosan!

Fontos eleme a szőlő-étrendre való áttérésnek, mert semmi erőszakos nem hosszú ideig tart. A tested hihetetlen sokkot él át, ezért ügyeljen a nyers étel fokozatos és erőszakmentes átmenetére. Ajánlatos fokozatosan felhagyni olyan ételekkel, amelyek megterhelik testét és fáradtságot okoznak. Ez a változás nagyobb problémát okozhat azoknak, akik gyakran nyúlnak ízletes - főleg sós - ételekhez. A nyers étel ízléstelennek és aromának tűnhet nélkülük, ami vonzóvá teszi őket. Mivel azonban ez egy viszonylag jelentős változás a test számára, akkor nem tesz semmi rosszat, ha erről a szándékáról előzetesen konzultál orvosával. Sok szerencsét!