Részletes leírás
Mi a közös cikória?
A cikória az asteraceae család évelő növénye. Szlovákiában meglehetősen elterjedt, többnyire gyomnövényként növekszik. A cikória akár egy méteres magasságot is elérhet.
Halványkék virágok jellemzik. Különösen utak mentén, nyáron kiszáradó párás helyeken találhatjuk, nagyon jellemző rétekre, legelőkre.
A cikória hatásai
A cikória sok hasznos anyagot tartalmaz: laktucint, cikóriát, intibint, inulint, de kolint, illóolajat, gyantát, tanninokat és ásványi anyagokat is.
A cikória különösen az emésztőrendszer erősítésére, a máj működésének erősítésére alkalmas.
Támogatja az epe termelését is. A cikória a cukorbetegek számára is előnyös, a cikória összetevői segítenek a vércukorszint szabályozásában.
A cikória gyulladáscsökkentő hatású, segíti a húgyúti, a vese betegségeit, de az epeköveket is.
Hogyan kell szedni a cikóriát
Adjon 1 teáskanál szárított cikóriát egy 250 ml-es csészéhez. Öntsön forró vizet a csészére, és hagyja, hogy 10-15 percig beolvadjon. Ezután szűrje le a teát.
Napi 2-3 csésze fogyasztása ajánlott.
Ellenjavallatok
A cikória várandósság ideje alatt a kávé helyettesítőjeként fogadható. Segít a terhesség alatti jobb alvásban is. A cikória káros hatásait nem jelentették.