Nagyon gyakran édességeket talál a boltban, amelyek "egészségesnek" tűnnek. Nos, ez nem mindig így van. És ezért nagyon fontos megérteni, mit tartalmaz ez az édesség. Ezért előnyben részesítjük a kisgyermekek számára megfelelő fehérjebárjainkat .
Mi teszi a rudakat kivételessé:
Az egyik sáv a következőket tartalmazza:
Az egyik sáv a következőket tartalmazza:
Ami azt jelenti, hogy a hátlapon található felirat szerint a botokban tojás, dió és szója lehet?
- mivel néha allergiák vannak rá, az emberek gyakran azt gondolják, hogy a sáv valóban tartalmazza, és kerülik
- egy szó tud azt jelenti, hogy olyan gyárban gyártják, ahol ezeket az összetevőket más termékek előállításához használják, és mivel részecskéik valahol a levegőben lehetnek, ott azt meg kell állapítanunk, de ezek nem részei a receptünknek, ez egy EU szabályozás
Használhatja őket különböző helyzetekben:
- amikor szükséged van rá energiaellátásra - sport közben, túrázás közben, edzés közben, megerőltető munka közben
- amikor szükséged van rá gyorsan egyél valamit, teljessé válni - az iskolában vagy a munkahelyen a tizedik helyett, vezessen, amikor nem sikerül enni és kint van a házon
- amikor van egy nagy édes íz, de semmi egészségtelenre nem vágysz
- megfelelőek kisgyermekek számára 4 éves kortól
Összehasonlítás botokkal, amelyeket általában a boltban vásárolunk
Sokféle rudat készítenek dióból, sőt csokoládé jegesedéssel is
- Pörkölt mogyorót vagy mandulát használnak előállításukhoz, és sok energiát szolgáltat, de zsírokon keresztül, ami nem jó
- még maga a csokoládé hab sok cukrot tartalmaz, és ez nagymértékben megnöveli részesedését a teljes rúdban
- ezek a rudak nagyon kevés fehérjét tartalmaznak
- maltózt vagy glükóz-fruktóz szirupot tartalmaznak, ami egyáltalán nem egészséges
- általában pálmaolajat tartalmaznak - magas a telített zsírtartalma, legfeljebb 50% (az olívaolaj csak 14%), az ember számára a második legrosszabb olaj (a szója után), jelentősen növeli a rossz koleszterinszintet és csökkenti a jó HDL-koleszterint, lenyeléskor akár 70% -ban telített zsír több, mint napraforgóból vagy repceolajból, elősegíti a szív- és érrendszeri betegségeket, gyulladást okoz a szervezetben, sokkal nehezebben emészthető, és ez súlygyarapodáshoz, a pálmaolaj oxidációjához vezet (amelyet az élelmiszer-előállítás során használnak a pálmaolaj megkönnyítésére) feldolgozásához) szervi toxicitást okozhat, csökkentheti az immunitást és ezáltal gyengítheti a szervezet képességét a betegségek leküzdésére
Gyümölcs rav botok
- Sok gyümölcsöt tartalmaznak, és sok cukrot tartalmaz
- Sok harkályt használnak előállításukhoz, ami gyümölcs
- ezért ezek a pálcikák csak gyümölcsösek, de a cukoron kívül más fehérjét nem tartalmaznak
- gyorsan növeli a vércukorszintet, és semmilyen fehérjetáplálékot nem biztosít
- és ha csokoládé jegesedéssel is társul, akkor megint van zsír és cukor, valamint a már említett pálmazsír
Voltak botjaik
- nagyon egészségesnek tűnnek, de gyakran tartalmaznak keményítőszirupot, ami valójában a rossz cukor
- van növényi zsír, amelyet valójában pálmazsírnak hívnak
- viszonylag nagy sókat is tartalmaznak, ami szintén nem jó (az ajánlott napi adag 0,5 g, és pontosan egy ilyen mennyiséget csak egy ilyen rúd tartalmaz)