Portál a testmozgásról és az egészséges életmódról

  • Bevezetés
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • Versenyek
    • A gyermekek egészsége
  • Aerobic
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Beh
    • Események
    • Oktatók
    • Csere
    • Edzésterv
    • A gyermekek egészsége
  • Fitness
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Test & Elme
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Egészség
    • Események
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Receptek
    • Levesek
    • Előételek
    • Főételek
    • Saláták
    • Sivatagok
    • Italok
    • A többiek
    • A gyermekek egészsége
  • E-Shop

Krémes hokaido leves gyömbérrel

A Hokaido nagyon ízletes és egészséges sütőtök, amelyet szintén bőrrel készítenek el.

hokaido

Amire szükségünk lesz:

  • 1 tök hokaido
  • gyömbér (hüvelyk méret)
  • 2 PL olívaolaj
  • pin vagy chili (ha szereted a forrót)
  • só és fekete bors
  • 1 A koriander
  • szójakrém

Megközelítés:

Hámozzon meg egy hokaido tököt, vágja kockákra, és tegye egy tányérra. Öntsünk olívaolajat, adjunk hozzá kockákra vágott gyömbért, sót, fűszerezzük, adjunk hozzá chilit és koriandert. Süssük enyhe tűzön, kb. 15 percig. Sütés után tegye a sütőtöket egy edénybe, adjon hozzá vizet, hogy a sütőtök elmerüljön. Főzzük egy ideig, végül keverjük össze. Ha szükséges, sózzuk és szójakrémmel puhítsuk meg.

A cikket elolvasókat az alábbiak is érdeklik:

Növényi cékla

Az étrend enyhítése és a hús nélküli nap rendszeres eltöltése mindenképpen jó ötlet.

Őszi bableves

A bab a növényi fehérjék másik forrása, magvak és nagyon tápláló. A fehérjetartalom 21 - 24%, ami összehasonlítható az állati eredetű ételekkel.

Vörös lencseleves

Szüksége van egy gyors receptre, amely nemcsak ízletes, de néhány órán át el is vetett, és még a kisgyermekek számára is jó ízű?

Cikk szerzője

Zhravo .sk

A játékosan a blogunk alapgondolatát képező szavak ötvözésével jött létre, és ez egészséges és játékos. Mi vagyunk a grófok és vannak. az a hatalmas öröm, hogy életmódunk javításával megtaláljuk a módját arra, hogy valóban fittnek érezzük magunkat. Megállapítottuk, hogy az egészséges élet nagyon egyszerű. A táplálkozás racionális megközelítése pozitívumokat hoz számunkra, és ez a blog azért készült, hogy megosszuk veletek.