A kép David Castillo Dominici jóvoltából a FreeDigitalPhotos.net oldalon

brachialis

Ez egy tipikus kép arról, hogyan változtatják meg a telefonok a mozgási szokásainkat. Görnyedt testtartás, lehajtott fej, hajlított nyaki gerinc, egyenes nyaki lordosis. Természetesen a nyaki gerincet evolúciósan az előre hajlításhoz tervezték, és a rotációs mozgások mellett, amelyek az őskori ember számára lehetőséget biztosítottak a ragadozókra, a fej lehetővé teszi a mozgást más síkokban.

A kép a nenetus jóvoltából a FreeDigitalPhotos.net oldalon

A probléma a nyaki gerinc hosszú távú rögzítésével fordul elő egy helyzetben, például mobilok esetén, az elülső kanyarban.

A nyaki gerinc normális körülmények között van, függőleges helyzetben van az ún lordotikus helyzet, azaz előre hajlik a kanyar csúcsával a C4-C5 régióban. Ezt a helyzetet a test már kiskorától kezdve építi fel, akkor a legintenzívebb, amikor a gyermek elkezd hasra fordulni és megemelni a nehéz fejet, ezáltal mozgósítja a mély nyaki izmokat, és gerincét "deformálja" lordotikus helyzetbe, amely a gerinc más kanyarulataival együtt az evolúció jobban elnyeli a függőleges mozgásból eredő feszültségeket.

A kép a yodiyim jóvoltából a FreeDigitalPhotos.net oldalon

A fej gyakori billentésével a mobiltelefon vagy laptop/munkaasztal/mozgó öv felett, valamint a forgási és hajlítási mozgások korlátozásával a lemezek belülről túlterheltek, ezeket a nyak felé tolják, és érintkeznek a gerincvelői idegekkel. A nyaki gerinc keskeny neurophoraminjai miatt ezen a területen a rendellenességek fejlődése lényegesen gyorsabb, mint az ágyéki gerincnél, és gyakran néhány hónap elegendő a problémák teljes kialakulásához.

A kép a yodiyim jóvoltából a FreeDigitalPhotos.net oldalon

A ciklus az ismert merevséggel kezdődik, amely a mély izmok görcsein alapszik. Itt szeretnék rámutatni a téves információkra, amelyek már nemzeti folklórrá váltak - az a tény, hogy "merevített" trapézod van, pontosabban annak felső része, nem az egyetlen és gyakran nem is a fő oka a nyaki gerinc fájdalmának, ezért masszázsa csak részleges és rövid távú, vagy semmilyen hatást nem eredményez.

A brachialis plexus idegének irritációja által okozott mély izomgörcsök belülről merevséget okoznak, és olyan érzés, mintha valami szorosan tartana a nyaki gerincnél. Természetesen a rövidített első láncoknak is megvan a részük a megnövekedett feszültségben és a korlátozott forgásokban; m. scalenus, vagy m. sternocleidomastoides és az egyes izomrétegek egyéb izmai.

A görcsös izmok növelik a nyaki gerincre nehezedő nyomást, segítenek a nyaki lordosis kiegyenesítésében, ami elősegíti az elülső vérlemezke-falak folyamatos nyomását és ívüket a gerincvelői idegek felé.

A kör bezárul és fokozatosan elkezd növekvő fájdalom spirált alkotni.

Ez a probléma leginkább a brachialis plexusban jelentkezik - az idegrendszerben, amely beidegzi a karot, a vállat és a hát felső részének izmainak jelentős részét. A plexus az idegek kusza, amely a nyaki gerincet C4-től Th1-ig hagyja.