Portál a testmozgásról és az egészséges életmódról

  • Bevezetés
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • Versenyek
    • A gyermekek egészsége
  • Aerobic
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Beh
    • Események
    • Oktatók
    • Csere
    • Edzésterv
    • A gyermekek egészsége
  • Fitness
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Test & Elme
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Egészség
    • Események
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Receptek
    • Levesek
    • Előételek
    • Főételek
    • Saláták
    • Sivatagok
    • Italok
    • A többiek
    • A gyermekek egészsége
  • E-Shop

Kényeztesse magát olyan faggyal, mint Wim Hof

A Wim Hof-módszert nem kell sokat bevezetni. Aki azonban még nem hallott róla, az egy légzőgyakorlat, az elme beállítása és a hideg általi fokozatos megkeményedés.

mint

"Ezek a módszer alapvető részei, amelyek az egészség optimalizálására, a stressz csökkentésére, vagy a boldogság és erő ellenőrzésére szolgálnak. Egyszerű módszer a természetből, amely lehetővé teszi számunkra, hogy rövid idő alatt megtanuljuk az immunrendszer, a test hőszabályozásának vagy az autonóm idegrendszer egyéb alkotóelemeinek irányítását ”- mondja Martin Thám, a Wima Hof módszer tanúsított oktatója.

A módszer Wim Hof ​​úr nevét viseli, tehát maga az alapító. 57 éves létfontosságú holland, aki rajongókat szerzett szerte a világon. Néhányan szélsőségesnek tűnhetnek, mások természetesnek. A lényeg az, hogy tudnia kell, hogyan kell csinálni. Az előnyök egyszerűségének és sokoldalúságának köszönhetően sok ember számára alkalmas.

"Olyan emberek járnak műhelyekre és képzésekre, akiknek nincs korábbi tapasztalata a náthával vagy a módszerrel kapcsolatban. Azt javaslom az embereknek, hogy a tanfolyam előtt próbálják ki a hideg zuhanyt. Az elme beállításának és a PH-t megváltozó légzési gyakorlatnak köszönhetően a fájdalom és az észlelés küszöbe is eltolódik. Ezért pillantásra megtudhatjuk, hogy sokkal képességesebbek vagyunk, mint gondoltuk. ”- mondja Martin lelkes.

Szokás szerint sok sajtóorgánum találkozik az ellenfelekkel. Különösen, ha nem tudományos tanulmányokon és konkrét tényeken alapulnak. Az emberek félnek az orvostudomány alternatív formáitól, a közönségesen szólva - sarlatánoktól.

"Az extrém hidegben elért világrekordnak köszönhetően Wim felkeltette a tudomány figyelmét. A tudósok szorosan együttműködnek vele, hogy megerősítsék azt, amit Hof már régóta tudott. A biológiai könyvek kezdtek változni, amikor Wim négy napig képzett egy embercsoportot. A következő hat napban otthon edzettek E-coli injekcióra, amely erős immunválaszhoz vezet, ami lázat és hidegrázást okoz. Körüljártak, mint Wim - csak enyhe fejfájással "- érvel Martin.

Wim Hof ​​számos kísérleten esett át, ahol a nyakán jég borította 80 percig, csatlakoztatva az eszközökhöz. Tudósokkal és orvosokkal együttműködve megtudták, hogy a hideg milyen hatással van a testre.

"Tanulmányokat végeztek a barna zsírról, amely a fehértől eltérően energiát termel. White csak megmenti. A barna zsír a fehér zsír elégetésével termel energiát, és ezzel a reakcióval nagyon hatékony hőt hoz létre. Megállapították azt is, hogy a felnőtteknél nincs barna zsír, mert aktivitását nem stimulálják. Más szavakkal, ha termikus kényelemben élünk, anélkül, hogy hidegnek tennénk ki, akkor a barna szövet radikális veszteséget eredményez ”- mondja az oktató. Martin szerint úgy tűnhet, hogy a módszer a gyógyszer alternatív formája, mert az ember tudatosan tudja irányítani a szervezet immunrendszerét vagy hormonjait, belülről gyógyíthatunk. Meggyőződése, hogy az egészség és a boldogság, más szóval, a megfelelő kémia a testben.

A módszer tényleges bizonyítékai és eredményei azoknak a történeteknek a történetei, akik ez által megszerezték az egészségük és az erejük irányítását. Martin élő gyalogos bizonyítékokkal találkozik szerte a világon. Beszél például egy sclerosis multiplexben diagnosztizált angolról. Egyetlen légzési gyakorlat után, amely csak a módszer harmada, ismét látni kezdte a már véglegesen megrongálódott szemet. A módszer minden részének gyakorlásával az összes korlátozás fokozatosan eltűnt, sőt az orvosok is csodával határos módon látták az agy és a test képeit.

"Saját tapasztalatom alapján elmondhatom, hogy a módszernek köszönhetően nagyobb stabilitást nyertem az életben. Van egy eszközem a stressz enyhítésére és több energia megszerzésére. Azok az emberek, akiknek tanítottam a módszert, visszajelzést adnak a működéséről, olyan szokatlan betegnek lenni, mint régen. A sportolók dicsérik a teljesítmény és a koncentráció növekedését, valamint a jobb regenerálódást. Végül, de nem utolsósorban sok ember megváltoztatta a hideg és a tél érzékelésének módját ”- teszi hozzá Martin Thám.

Fotóforrás: FB, A jégember (Wim Hof)

A cikket elolvasókat az alábbiak is érdeklik:

BadoBorci Szlovákia: Olyan emberek, akik forró szívvel olvadnak jeget

"A keményedés a személyiség edzéséről is szól. Ha az ember legyőzi magát és reggel megkeményedik, akkor néhány másodperc alatt jobb kedvében van. "

A keményedés nem csak az immunitás erősítéséről szól. A pozitívum sokkal több

A keményedés nemcsak a télen és a fagyban segít jobban megbirkózni, hanem például a nyári melegben is.

Figyelem, a WIM HOF módszer már Szlovákiában van!

Módszerének köszönhetően Wim csak a sarkon és szandálban tudta teljesíteni a sarkkört meghaladó maratont.