A Kreml diéta az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb étrend. E diéta hatékonyságát a világ minden tájáról származó nők és férfiak bizonyították, akiknek havonta 10-12 kilogrammot sikerült leadniuk. Ha egy héten keresztül betartja a Kreml diétáját, 6 kilogramm súlyfelesleg fogyhat!
A Kreml-diéta elve a szénhidrátokat tartalmazó termékek minimális mennyiségének használatán alapul. A Kreml étrendjének középpontjában egy olyan táblázat található, amelyben a fogyni vágyók magukra az étlapokra számolnak. A Kreml étrendjének teljes táblázata meghatározza a szénhidrátok mennyiségét minden termék 100 grammjában. Az ajánlat elkészítésekor naponta legfeljebb 20-30 pontot kell felhasználni. Pontok táblázata A Kreml-étrendnek mindig kéznél kell lennie - a táblázatnak köszönhetően bármikor meghatározható a termék "gonoszsága" és meghatározható az egyes edények pontjainak száma.
A Kremlben található szénhidrát-diéta ponttáblázatban láthatja, hogy a legkevesebb pontot hús és tejtermékek, tenger gyümölcsei, néhány zöldség, zöldség és gomba kapja. Ez arra utal, hogy a Kreml étrendje szelíd, könnyen követhető, és rendszeresen megkóstolhatja kedvenc ételeit. A Kreml diétás táblázatának alacsony pontszáma sok fűszert és fűszert is tartalmaz. A "kremlevkához" rögzített más ételitaloktól eltérően nem kell szinte ízléstelen ételeket fogyasztani. Nem lesz könnyű az édesség szerelmeseinek - szinte minden desszertnek, süteménynek és lekvárnak nagyon sok pontja van. Ugyancsak el kell utasítani a diót tartalmazó edényt.