veszélyes

Részvény

Minél jobban említik az MCT olaj kifejezést a fogyásról, az étrendről, a sportról és a nagy teljesítményről szóló különféle cikkekben. Maga a név mesterséges szintetikus anyagnak hangzik. Ezért bizonyára sokan kíváncsiak vagytok arra, hogy mi rejlik ebben a rövidítésben.

Ez csak egy újabb kémiai keverék, amely inkább árt nekünk, vagy pusztán természetes anyag, amelynek köszönhetően jobban fogjuk érezni magunkat, szellemi és fizikai teljesítményünket magasabb szintre emeljük, és segítünk zsírégetést.?

Milyen zsírokat ismerünk?

A zsírokat különböző szempontokból vizsgálhatjuk. Az egyik a szénlánc hossza. A zsírok szinte kizárólag szénatomokból állnak, amelyekhez más elemek kapcsolódnak. És ez a lánc hossza, amely többek között arról mesél nekünk, hogy a test képes-e felhasználni a zsírokat energiára. A szénatomok számától függően a zsírokat a következőképpen osztjuk fel:

SCT (rövid láncú trigliceridek) - a rövid láncú trigliceridek 2-6 szénatomot tartalmaznak

MCT (középláncú trigliceridek) - a közepes láncú trigliceridek 8-12 szénatomot tartalmaznak

LCT (hosszú láncú trigliceridek) - a hosszú láncú trigliceridek több mint 12 szénatomot tartalmaznak

Érdekelni fogja

Egyszerű, gyors és ízletes: 5 fantasztikus salátaöntet

    51 16
  • 2017.11.20

Hogyan kell használni a kávézaccot? Azonnal beleszeret 5 ellenőrzött receptbe!

    51 33
  • 2017.11.18

Az MCT olaj összetétele

Igaz, hogy az SCT és az MCT könnyen emészthető, alig terheli az emésztést. Csak rövid ideig maradnak a gyomorban, majd vér útján juttatják őket a májba, ahol nagyon hatékonyan metabolizálódnak. Ezért szinte ártalmatlanok az LCT-hez képest, és nagy valószínűséggel azonnali energiaforrásként szolgálnak, és nem tárolódnak a testen. Most nézzük meg, hogy az MCT olaj milyen zsírokat tartalmaz:

Kapronsav - hat szenet tartalmaz, szaga van, undorító és gyomorproblémákat okoz. Bár kiválóan átalakul ketonokká, kiváló minőségű desztillált MCT olajban csak minimális mennyiségben van jelen.

Kaprilsav - nyolc szénatomból áll, nagyon gyorsan metabolizálódik és energiát szolgáltat az agynak. Erős antimikrobiális hatása van, és a kaprinsavval együtt túlsúlyban van az MCT olajban.

Kaprinsav Tíz szénből áll, valamivel lassabban metabolizálódik, mint

kaprilsav, de kiváló energiaforrás az agy számára is.

Laurinsav - tizenkét szénből áll, vírusellenes, antimikrobiális és gombaellenes hatású. Előfordulása magasabb a kókuszdióban, mint az MCT olaj.