Sabina Zavarska 2018. augusztus 15. Megelőzés

krioterápia

(Fotóforrás: AdobeStock.com)

Krioterápia a tavalyi év egyik legkedveltebb sikere volt azoknak a fiataloknak, akik megpróbáltak egészséges életet élni és a legjobban kinézni.

Ez a tendencia sokakat elnyert, de a szakértők tovább állnak kétségek. Ezért figyelmeztető jeleket kezdtek küldeni arra vonatkozóan, hogy az egész testet alacsonyabb hőmérsékletre merítik -100 fok Celsius, negatívuma is van.

Másrészt a krioterápia tagadhatatlan előnyöket, amelyek bizonyos egészségügyi problémák kezelésében már sikeresnek bizonyultak.

Ebben a cikkben fogunk beszélni pozitívumok a negatívumok krioterápia.

Meg is vitatjuk mindkét Típusok krioterápia.

Mi a krioterápia?

A jég (vagy fagy) terápia évezredek óta ismert, így nem teljesen új ötlet. Ma azonban sokkal másképp néz ki, mint korábban. Ez már nem kiegészítés jégcsomagok fájdalmas helyre, de egyenesen ülve kriobox, ahol a hőmérséklet alacsonyabb, mint -100 Celsius fok.

A terápia főszereplői szerint a jégfürdőben ülésnek javulnia kell szellemi én fizikai egészség, szépít, megfiatalít, a végéig meghosszabbítja az életet. A krioterápiát azonban hosszú ideje nem validálták, és a kutatások eredményei ellentmondásosak.

A krioterápia biztonságos?

Általában a krioterápiát biztonságosnak tekintik, ha végrehajtják licencelt eszköz, amelynek vannak biztonsági intézkedései. Biztosítania kell, hogy senki ne tartózkodjon a fagypontban nem maradt tovább, mennyire biztonságos. Az egyik megbízható módszer a kriokamra környezetének megfigyelésére oxigén monitorozása.

Fotóforrás: AdobeStock.com

Egész test krioterápia

Népszerűbb forma a krioboxban való tartózkodás -110 amíg -180 Celsius fok, határon belül 3 amíg 5. percek. Hosszabb ideig az ember képes meghalni. Meg kell jegyezni, hogy az egész testre kiterjedő krioterápiát nem felügyelet alatt végzik orvos, tehát nem kezelési módszer, hanem inkább kereskedelmi ügy.

Az egész testű krioterápia szakértők figyelmét igényelte, amikor krioterápiás központja elhunyt. 24 éves munkás. Kiderült azonban, hogy nem végzett hosszú ülést - ez majdnem tartott 30 perc.

Ha egész testű krioterápiát szeretne használni, alaposan fontolja meg, hogy tudja-e mindezt kockázatokat. Javasoljuk, hogy előzetesen forduljon orvoshoz, aki ismeri a tiédet egészségi állapot. Íme néhány alapvető tény:

  • A krioterápia minden olyan kezelés vagy kezelés, amely hőmérsékletekkel működik fagypont alatt,
  • a krioterápia népszerűsítésében említett pozitívumok, Ezek nem hosszú távon bevált,
  • helyi terápia biztonságos alternatíva lehet bizonyos betegségek kezelésében és megelőzésében,
  • Veszélyes, ha beír egy mezőt nedves, vagy abban elalszol,
  • olyan emberek számára, akik nem szoktak hideg, a krioterápia kényelmetlen lehet. *

* A PLOS ONE szakmai magazinban megjelent tanulmány kimutatta, hogy sokan ennek ellenére is kellemetlenül érzékelik ezt a terápiát előhűtve. Ha azonban van izom fájdalom vagy ízületek, magában a folyamatban az erek keskenyek, és így kevesebb fájdalmat érzel.

Fotóforrás: AdobeStock.com

A krioterápia bizonyított előnyei

Az előzetes tanulmányok szerint a krioterápia fájdalomcsillapítást biztosít izmok a ízületek, átmenetileg rheumatoid arthritisben is. Elősegítheti a belőlük keletkezett sebek gyógyulását is intenzív testmozgás. De mi a helyzet más feltételekkel?

Milyen egészségügyi problémákat oldhat meg a krioterápia?

Krioterápia és fogyás - igen vagy nem?

A krioterápia főként annak az elképzelésnek köszönhető, hogy megszabadít bennünket extra kilogramm. De vajon jó módszer a fogyáshoz? A krioterápia önmagában nem biztosít fogyást, csak elindulhat gyorsabb égés. A hideg ugyanis metabolikus változásokat vált ki a zsírszövetben, amelyek fehér zsír válik barna.

Állítólag elég 10 ülőhely és az anyagcsere tartósan felgyorsult marad - ennek az állításnak azonban egyetlen tanulmány sem támasztja alá. Éppen ellenkezőleg, a kutatások kimutatták, hogy nem elég csak a gyorsabb fogyás ül hidegben, de meg kell küzdenünk vele mozog. Ezek a vizsgálatok azonban nem terjedtek ki a hőmérsékletre -110 a több. Összefoglalva: vannak jobb és bizonyítottabb módszerek a fogyásra.

Olvassa el még:

Csökkenti a krioteapia gyulladását?

A gyulladás az immunrendszer elleni küzdelem fertőzés. Ha nem kezeljük ezt az állapotot, az eredmény az krónikus gyulladás, ami már hosszú távú problémákat is hoz - rák, cukorbetegség, depresszió, demencia, ízületi gyulladás. Néhány tanulmány megerősítette, hogy a krioterápia képes csökkentse a gyulladást, ill. oxidatív stressz, ami súlyos betegségekhez és rövidebb élethez vezet.

Krioterápia a rák ellen?

A helyi krioterápia orvosi alkalmazása bevált kezelési módszer az esetben néhány különösen a rák típusai bőr. Azonban még mindig nincs egyértelmű bizonyíték arra, hogy a krioterápia hatékony megelőzés lenne a rák ellen.

Fotóforrás: AdobeStock.com

Depresszió, migrén, ekcéma

Kis tanulmányok megerősítették, hogy a krioterápia segíthet a mentális egészségben, különösen a depresszió a szorongás. Alkalmazást találhat az ellenes harcban is ekcéma a migrén. Határozottan igen, még mindig van egy elsődleges mennyiségű kutatás.

FDA hívás

Amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal - Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal - 2018-ban felhívta a közvélemény figyelmét a krioterápián keresztüli "fiatalítás, szépítés és fogyás" trendmódszerének kockázataira. A nyilatkozat szerint a krioterápia előnyei egészségre soha nem bizonyítottak, így a vérkeringés javítása, a testgyakorlás utáni gyógyulás felgyorsítása vagy a fájdalom minimalizálása egyáltalán nem fordulhat elő.

Kinek biztosan nem szabad krioterápiát végeznie?

  • terhes nők,
  • magas vérnyomású emberek,
  • szívbetegek,
  • vérszegény emberek,
  • klausztrofóbiás,
  • aki aznap alkoholt fogyasztott.
Olvassa el még:

Helyi krioterápia

A helyi krioterápia nem foglalja magában az egész testet, ahogyan ez az egész test krioterápiájánál is történik. Célja problémás terület. Ezt orvos vagy igazolt szakember végzi, kifejezetten csökkentés céljából fájdalom, duzzanat, gyulladás.

Ezért annak tekinthető biztonságosabb. Az orvosok ezt a típusú terápiát is használják fagyasztáshoz és eltávolításhoz szemölcsök, vagy más bőrnövekedések. Ben is sikeresnek bizonyult bőr rák, de csak akkor, ha a rák kicsi és csak akkor érinti felületi rétegek.

Az egész test krioterápiájától eltérően helyi krioterápiát alkalmaznak kisebb eszköz (kézidarabbal), amelyből rendkívül hideg levegő távozik. Ily módon a fagyos levegő közvetlenül a problémás területre irányul. Ügyeljen arra, hogy elvégezze a kezelést okleveles szakértő, legjobb orvos.

A gyakorlatban a helyi krioterápia azt jelenti, hogy permeteznek téged folyékony nitrogén az érintett területre fagyasztani. Ezt a beteg felfoghatja méhcsípésként. A fájdalom rövid ideig, utána is fennáll perc-kettő el fog tűnni. A fagyott szövet meghal és leesik, általában utána egy óra a fagyástól.

Néha hosszabb ideig tart, a fagyás intenzitásától, a probléma nagyságától és egyéb tényezőktől függően.

Fotóforrás: AdobeStock.com

Mely helyeken alkalmazzák a helyi krioterápiát:

  • térd, boka,
  • nyak, váll,
  • derék,
  • arc és fejbőr.

Jó tanács zárásként

  1. Ha úgy dönt, hogy kipróbálja, kövesse a pontot a pontig szabályok, akikkel a szakemberek megismertetik Önt. Ha bármilyen kérdése van, tegye fel a helyszínen.
  2. Ha helyi problémái vannak, oldja meg azokat helyileg. Ne tegye kockára az egész testet.
  3. Ha nagyon ki akarod próbálni teljes test krioterápia, Beszéljen orvosával arról, hogy ez megfelelő-e Önnek és milyen mértékben.
  4. Nem csak betegségek, hanem néhányat is a kezelés típusai, akár az ön fázisa hormonális ciklus befolyásolhatja a teljes eredményt.

3 válasz a következőre: „Krioterápia: Hidegterápia - milyen hatások vannak? Alkalmas mindenkinek? ”

Jó nap. Sajnáljuk, hogy így érzékeli a cikket. Nem az volt a célja, hogy a krioterápiát valami negatívumként ábrázolja, hanem az összes előnyét és hátrányát. A szerző megbízható külföldi forrásokra és tanulmányokra támaszkodott - végül a cikk alatt vannak felsorolva, rákattinthat a szobájukra és elolvashatja. A cikkben semmi nem a szerző szubjektív véleményén alapszik, éppen ellenkezőleg. A cikkben megemlíti a krioterápia pozitívumait, de rámutatott arra, hogy mikor, hogyan és kinek nem megfelelő - ezt a legújabb tudományos világkutatások eredményei is megmutatták. Tisztelettel: az SP portál főszerkesztője.

Egyáltalán nem értem, miért ilyen negatív reakció a cikkre. Teljesen pártatlanul íródott nekem - a cikk elolvasása után nem éreztem azt, hogy soha ne lépjek be a kriokamrába ... 😉

Hagy egy Válasz Mégse választ

Sajnáljuk, be kell jelentkeznie, hogy megjegyzést írhasson.