Mi a krónikus gyulladás

Gyulladás immunrendszerünk védekező mechanizmusa, fő feladata a sérült sejtek és szövetek eltávolítása, valamint a későbbi gyógyuláshoz szükséges mikrokörnyezet létrehozása.

kezelése

Krónikus gyulladás olyan gyulladás, amely sokáig fennáll a szervezetben és súlyos károkat és rendellenességeket okoz, amelyek krónikus betegségekhez vezetnek. A krónikus gyulladás idővel negatív hatással lehet a szövetekre és szervekre. Egyes kutatások szerint a krónikus gyulladás a ráktól az asztmáig különféle állapotokban is szerepet játszhat.

Ebben a cikkben a következőket olvassa el:

11 atipikus tünet krónikus gyulladás esetén

Sok gyulladásos betegség emésztési problémákat okozhat az emésztőrendszerével közvetlenül összefüggőektől, például a gyulladásos bélbetegségtől a gyulladást okozóig, például szisztémás lupus erythematosus, interstitialis cystitis és sclerosis multiplex.

A gastroesophagealis reflux betegség (GERD) a túl sok gyulladás másik tünete a szervezetben. A GERD egy emésztési rendellenesség, amelynek következtében savas gyomornedv, étel vagy folyadék visszatér a gyomorból a nyelőcsőbe.

A Journal of the American Association (JAMA) 2016-ban megjelent tanulmánya szerint a GERD része lehet a szervezet természetes gyulladásos válaszának. Sajnos ez a reakció a nyelőcső károsodásához vezet.

A folyamatos emésztési problémák befolyásolhatják az életminőséget. Ha folyamatosan emésztési zavarai vannak, egyeztessen időpontot orvosával. Segíthet felírni az összes tünetet és azt, hogy mi okozza őket. Minél több információt nyújthat orvosának, annál könnyebb diagnosztizálni.

Szklerózis multiplex (SM) egy gyulladásos betegség, amely befolyásolja az egyensúlyt. Az SM ugyanis gyulladást okoz az agy azon részeiben, amelyek felelősek az egyensúly feldolgozásáért.

Forduljon orvosához, ha az egyensúly vagy a járás változását észleli (járási stílus).

Között a magas vércukorszint tünetei Ezek közé tartozik a fokozott szomjúság, fejfájás, koncentrációs nehézség, homályos látás, gyakori vizelés, fáradtság és fogyás. Beszéljen orvosával, ha továbbra is fennáll egy vagy több ilyen tünet, mivel a tartósan magas vércukorszint súlyos szövődményeket okozhat.

Vérrög a szívben vagy a tüdőben mellkasi fájdalmat, légszomjat vagy kellemetlenséget okozhat a felsőtestben. Az agyban lévő vérrög fejfájást, beszédproblémákat, beszédzavarokat és mozgásképtelenséget okoz.

Beszéljen orvosával, ha tartós derék- és csípőfájdalmai vannak. A korai kezelés kezelheti az állapotot, szabályozhatja a fájdalmat és a merevséget, és csökkentheti a fogyatékosság kockázatát.

Forduljon orvosához, ha nagyon száraz szemek, homályos látás, égő vagy szúró szemek, viszkető érzés jelentkezik az egyik vagy mindkét szemben, fényérzékenység, kellemetlen érzés kontaktusok vagy megvilágított szemhéjak viselése esetén.

A kutatások azt mutatják, hogy a gyulladás felelős lehet a krónikus gyulladásos betegségekhez kapcsolódó mentális betegségért.

A krónikus gyulladás kezelése megoldhatja a kognitív problémákat. A gyulladás kezelhető egészséges táplálkozás kiválasztásával is. Az étrend megváltoztatása növelheti az energiát, az általános egészségi állapotot és a tartós gyulladás által okozott egyéb tüneteket.

3. Mi okozza a krónikus gyulladást?

A krónikus gyulladás számos dolgot okozhat, beleértve:

  • az akut gyulladás kezeletlen okai, például fertőzés vagy sérülés
  • Autoimmun rendellenesség, amelynek során az immunrendszere véletlenül betör az egészséges szövetbe
  • hosszú távú irritáló hatásoknak, például ipari vegyi anyagoknak vagy légszennyezésnek való kitettség

Ezenkívül a krónikus gyulladás egyes eseteinek nincs egyértelmű kiváltó oka.

A szakértők úgy vélik továbbá, hogy számos tényező járulhat hozzá a krónikus gyulladáshoz, például:

  • dohányzó
  • elhízottság
  • alkohol
  • krónikus stressz

4. Milyen hatással van a krónikus gyulladás a szervezetre?

Krónikus gyulladás esetén a szervezet gyulladásos reakciója elkezdheti károsítani az egészséges sejteket, szöveteket és szerveket. Ez végül DNS-károsodáshoz, akár szöveti halálhoz is vezethet.

Mindezek a tényezők számos betegség kialakulásához kapcsolódnak, beleértve:

  • rák
  • szívbetegség
  • rheumatoid arthritis
  • 2-es típusú diabétesz
  • elhízottság
  • asztma
  • neurodegeneratív betegségek, például Alzheimer-kór

5. Hogyan kezeljük a krónikus gyulladásokat?

A gyulladás a gyógyulási folyamat természetes része. Amikor azonban krónikussá válik, fontos a kontroll alatt tartása a hosszú távú károsodás kockázatának csökkentése érdekében. A feltárt gyulladásos kezelési lehetőségek közül néhány:

Nem szteroid gyulladáscsökkentők. A vény nélkül kapható nem szteroid gyulladáscsökkentők, mint például az aszpirin vagy az ibuprofen, hatékonyan csökkentik a gyulladást és a fájdalmat. De a hosszú távú használat több betegség, köztük a peptikus fekély fokozott kockázatával jár.

A kortikoszteroidok egyfajta szteroid hormonok. Csökkentik a gyulladást és elnyomják az immunrendszert, ami akkor hasznos, ha az egészséges szöveteket támadni kezdi. De a kortikoszteroidok hosszú távú alkalmazása látási problémákhoz, magas vérnyomáshoz és csontritkuláshoz vezethet. A kortikoszteroidok felírásakor orvosa mérlegeli Önnel az előnyöket és a kockázatokat.

Táplálék-kiegészítők. Egyes kiegészítők segíthetnek a gyulladás csökkentésében. Az ördög karom, a bromelain és a kurkumin a gyulladás csökkenésével jár együtt, amely a betegségekkel, köztük a rákkal és a szívbetegségekkel jár. Egyes fűszerek, mint például a gyömbér, a fokhagyma és a cayenne bors, szintén segíthetnek krónikus gyulladásban és gyulladásos betegségekben.

6. Hogyan befolyásolja az étrend a krónikus gyulladást?

Amit eszel, mind pozitív, mind negatív szerepet játszhat a krónikus gyulladás kezelésében.

a) Ételek, amelyeket meg kell enni

A különböző ételek gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. Ide tartoznak az antioxidánsokban és polifenolokban gazdag élelmiszerek, például:

  • olivaolaj
  • leveles zöldségek, például kelkáposzta és spenót
  • paradicsom
  • zsíros halak, például lazac, szardínia és makréla
  • diófélék
  • gyümölcs, különösen meggy, áfonya és narancs

Az étkezési szokások újragondolásához fontolja meg a mediterrán étrend kipróbálását. Egy 2018-as megbízható forrásból származó tanulmány megállapította, hogy az ezen étrenden résztvevők alacsonyabb gyulladásjelzők voltak. Ez növeli a mediterrán étrendre vonatkozó más vizsgálatokban tapasztalt egészségügyi előnyöket.

b) Kerülendő ételek

A következő ételek fokozhatják egyes emberek gyulladását:

  • finomított szénhidrátok, például fehér kenyér és sütemények
  • sült ételek, például sült krumpli
  • vörös hús
  • feldolgozott hús, például virsli és kolbász

Ha megpróbálja csökkenteni a gyulladást, próbálja csökkenteni ezeknek az ételeknek a bevitelét. Nem kell teljesen megszüntetni őket, de csak alkalmanként próbáljon megenni.

Következtetés

A krónikus gyulladás több súlyos betegség kockázatát növeli. Orvosa vérvizsgálatokkal diagnosztizálhatja a gyulladást. A gyógyszerek, kiegészítők és a gyulladáscsökkentő diéta fogyasztása csökkentheti a gyulladás kockázatát. A dohányzás és az alkohol elkerülése és az egészséges testtömeg fenntartása szintén hozzájárulhat a kockázat csökkentéséhez és a stressz szintjének csökkentéséhez.

Írt: Ing. Ľubomír Čižmár