A rendszeres széklet olyan kényelem, amelyet észre sem veszünk, amíg tart. A közös ürítési szokások megzavarása a széklet intervallumának meghosszabbításával azonban kellemetlenül idegesít minket. Hosszan tartó székrekedéssel és az összes kísérő jelenséggel idegességet és félelmet tapasztalunk különböző súlyos betegségektől.
Különösen idős embereknél a rendszeres széklet a test megfelelő működéséhez kapcsolódik, és az ezen a területen bekövetkező változások komolyan érintik őket. Ugyanakkor mindenki a maga módján elmagyarázza a székrekedés fogalmát - egyesek számára ez a kemény széklet, bár naponta, másoknak hetente legfeljebb egy székletük van. A székrekedés számos meghatározása megtalálható a szakmai orvosi szakirodalomban is, ebben a trükkös kérdésben sincs egység. Általában azonban a székrekedés megerőltető bélmozgást jelent hetente kevesebb mint háromszor. Ha ez az állapot több mint 4 hétig tart, krónikus székrekedésről beszélünk.
Óvakodjon a hashajtóktól!
A székrekedés okai sokfélék. Inkább kis esetekben ez egy súlyos bélbetegség következménye, amely a béldaganat szűkülésével vagy gyulladás utáni hegesedéssel jár, vagy lehet egy másik szervi betegség (hypothyreosis, néhány anyagcsere- és neurológiai betegség) által okozott székrekedés., gyakran káros hatású gyógyszerek (fájdalomcsillapítók - tramadol, nem szteroid reumaellenes gyógyszerek, opiátok, kodein, antidepresszánsok, egyes magas vérnyomás elleni gyógyszerek és mások). Leggyakrabban a székrekedés különálló betegségként jelentkezik a gyomor-bél traktus diszfunkciójától, közvetlen bélbetegség vagy külső hatások nélkül.
Székrekedés akkor fordulhat elő, ha az étrendben a rosthiány vagy az elégtelen folyadékbevitel miatt a bélmozgás (perisztaltika) nem stimulálódik elégségesen. Néha a székrekedést csak a hashajtók helytelen alkalmazása javítja, amikor a beteg az első hatóanyaghoz nyúl, amely leggyakrabban egy szintetikus hashajtó, például Guttalaxa vagy széna tea. A hashajtó jó hatása kielégíti a beteget, de az indokolatlanul gyakori és ismételt alkalmazás a gyógyszer rabjává teszi, és más székletet csak a hashajtó ismételt alkalmazása feltételez.
Jó rost
A székrekedés okainak megkülönböztetése orvos kezében van, különösen hosszan tartó tartós székrekedés vagy a széklet jellegének hirtelen változása esetén, különösen időseknél. A vizsgálat során néha elegendő a nehézségek menetét leíró interjú, néha további vizsgálatokra (laboratóriumi, röntgen, endoszkópos) van szükség. A krónikus székrekedés kezelésében lehetőség szerint meg kell szüntetni a lehetséges okot (gyógyszerek, a vastagbél vagy más szervek betegségei). Egyszerű krónikus székrekedés esetén az étrend és az életmód beállításával kezdjük.
Javasoljuk, hogy a folyadékkészletet napi két literre vagy annál nagyobbra növelje, jó, ha éhgyomorra egy pohár vízzel kezdi a napot. A rost nagyon fontos része az étrendnek. Növeli a béltartalom térfogatát, ami serkenti a bél perisztaltikáját, csökkenti a koleszterin felszívódását, jótékony hatással van a bélsejtek táplálkozására, támogatja a mikroflóra növekedését. A rost főleg a gyümölcsökben és zöldségekben található meg, az oldhatatlan rostokat a gabonafélék, a korpa tartalmazzák. A székrekedéshez különféle rostot tartalmazó étrend-kiegészítők is használhatók.
A perisztaltikát a fizikai aktivitás növekedése is befolyásolja. Előnyös lehet az ürítési reflex gyakorlása is - rendszeres üzemmódban próbálja kiüríteni a székletet minden reggel egy bizonyos időpontban, még akkor is, ha kezdetben hatás nélkül. Javasoljuk, hogy hagyja ki az addiktív hashajtókat, és ha az étrend és az adagolási rend nem javul, adjon emésztésbarát és nem addiktív hashajtókat. Lehetséges hashajtó hatású ásványi anyagok, glicerin kúpok használata, a laktulóz nagyon jó hatású. Ez egy édes szirup, amely stimulálja a perisztaltikát és növeli a széklet víztartalmát. Vényre kapható vagy vény nélkül kapható.
A laktulóz nem vezet függőséghez, hosszú távú alkalmazása meglehetősen prebiotikus hatással bír, amelynek megelőző hatása van a vastagbéldaganatokkal szemben. Dózisa egyedi, rendszeres használata a széklet kielégítő beállításához vezethet. A székrekedés széles körben elterjedt, krónikus egészségügyi probléma, amelyet gyakran elhanyagolnak, akár tudatlanságból, félénkségből, ha egy bensőséges problémát megoldanak egy idegennel, vagy éppen a saját egészségére való odafigyelés hiányából. A megoldatlan állapot rontja az életminőséget és emésztési zavarokhoz vezet, elősegíti az aranyér kialakulását, esetleg szövődményeit. A hosszan tartó székrekedés nehezebben kezelhető, és az orvossal történő korai konzultáció megakadályozhatja annak rögzülését.