A fogyáshoz szükséges kukorica olcsó és élvezetes módja annak, hogy testét rövid idő alatt adaptálja. Ez különösen fontos azok számára, akik szeretik az édes, krémes ételeket, mivel ez az a fajta étel, amelyet egységesíteni kell.
Kukorica zabkása: hasznos tulajdonságok
A gabonakukorica a legfontosabb anyagok széles skálájában gazdag, beleértve az A-, B-, E-, PP-vitaminokat és ásványi anyagokat, például szilíciumot, vasat és más anyagokat. Ezenkívül az iszap rostforrás és hasznos aminosavak - lizin, triptofán - forrása.
A Polenta nagyon jól felszívódik, nem okoz allergiát és nincs ellenjavallata az alkalmazásnak, ez az, ami hasznos, kukoricakása gyerekeknek és felnőtteknek.
Figyelemre méltó összetétele tökéletesen befolyásolhatja a gyomor és a belek aktivitását, lehetővé téve azok belső tisztítását és az emésztési funkciók normalizálását, kiküszöbölve a bélben lévő rothadás folyamatait. Az ilyen tisztítás eredménye az anyagcsere helyreállítása és a hatékony fogyás.
Ezenkívül a kukoricadara elősegíti a zsír, mérgező anyagok és méreganyagok eltávolítását az emberi testből, ami csökkenti a súlyt, de általában javítja az egészségét.
A kukorica kása kalóriatartalma
A gabonakukorica magas kalóriatartalmú: 337 kalória/100 gramm. Azonban amikor főz, akár 4-szeresére is nagyíthatja. Így a vizes hígtrágya 67 kcal, a tej pedig 2,5% - már 109. A falat felét megkapja a vízben és a tejben, ez a szám körülbelül 88 kcal lesz. Természetesen a fogyókúrás tej kiválasztása nem fog menni.
Kukorica fogyáshoz
Az ilyen módon történő fogyáshoz mini-diétát kell szerveznie, és három egymást követő napon keresztül napi háromszor kell enni a kása adagjaiért. Ezenkívül vitaminokat kell fogyasztania és naponta 2 liter vizet kell inni. Tehát megtisztítja a testét, és készen áll a további fogyásra.
Kukoricakása elkészítése
A kukoricakását vízen főzni különösen kellemes, most megéghet. Ebben a tekintetben azt javasoljuk, hogy a búzadarát főzés előtt egy serpenyőben olaj nélkül kalcinálják, vagy öntsön le forró vizet és hagyja néhány órán át.
Vegyünk egy népszerű kukoricaliszt receptet. Egy pohár gabonaféléhez, amelyet korábban beáztattak vagy elégettek, 2 pohár tejet és két pohár vizet kell venni (azaz 1: 4 arányban). A tejhez teljesen készíthet kását - de akkor jobb, ha alacsony zsírtartalmú vagy 1,5% -ot választ. Mártsuk forrásban lévő tejbe, tegyük közepes vagy kis tűzre, és főzzük körülbelül egy órán át, rendszeresen megkeverve egy fából készült spatulával.