túlsúlyt

Beáta vagyok, és egykori táncosként soha nem gondoltam volna, hogy túlsúlyosakkal kell megküzdenem. Mindig karcsú voltam, de miután 4 gyermeket szültem, egyre nagyobb ruhákat kellett vennem. Féltem, hogy elkezdek fogyni Amikor a gyerekek nagyobbak lesznek, hétfőig, amikor új munkám lesz, stb. A kifogások váltogatták a különféle fogyókúrázási kísérleteket, de minden alkalommal jojó-hatás jelentkezett, és hízelgő súlyra ettem.

Nagy változás az életben

Amikor nem tudtam több ruhát szerezni az XXL üzletekben, Rájöttem, hogy nekem kell nagy életváltozás. Azért is, mert hamarosan elindíthatnának egészségügyi problémákat fenyeget. Olvastam az interneten a fehérje étrendről KetoDiet és én elfogadtuk a meghívásukat átalakul XL-ből S-be. Alig vártam, hogy minden extra kilogrammot elküldjek a múltba.

Igen, ettem

Be kellett vallanom, hogy eddig túl sokat ettem. Ha lefogy a fehérje étrend Megértettem, hogy ez nagyon fontos egyél naponta ötször. Megtanultam a fegyelmet és elkezdtem Hetente kétszer rendszeresen sportolni. Az első 6 hét után volt néhány kg a földszinten. Nagyon boldognak és nagyszerűen éreztem magam.

Kása - remek kezdet a napra

tetszett fehérje iszap, ami remekül indult reggel. A második szakaszban csirkehús vagy pulykahúsnak vagy halnak hagytam az ebédet. Köretként kevert salátákat és grillezett zöldségeket készítettem. Ezt a fázist követően megtudtam, hogy csökkenő kilogrammomnak köszönhetően minden ruhám laza. A rendszeres étkezés és sportolás lassan, de biztosan átköltözött álomkarakterembe. Még mindig nehéz volt betartanom az ivási rendet, de legalább megtudtam, hol hibáztam. A kávé nem igazán számít ivási módba. A kezdetektől fogva gondjaim voltak az édesített italok feladása, de a KetoDiet szirup segített ebben mojito ízzel cukor nélkül. Most édesített italok fogyasztása egyáltalán nem vonz engem.

Az orvosom is örült

Alatt fehérje étrend Beteg vagyok. A hörghurut ellenére, amikor nem tudtam tornázni, még néhány kg-ot sikerült lefogynom. Itt volt az ideje, hogy elkezdjem cserélni a szekrényt, és ez nagyon boldoggá tett. Orvosom is örült az általános állapotváltozásnak és az új életmódnak, mert csökkent az elhízás kockázata. Motivált a további fogyás, eddig 2 méretet sikerült leadnom. A fogyás mindig folyamat, és megvannak a maga szabályai. De a KetoDiet segítségével mindenki megteheti. Haladásom a fegyelem eredménye, ezért ismét felajánlottam magam jó érzést fedezett fel, de főleg egészséget és új szekrényt.