Ha sikeresen és egészségesen szeretne fogyni, akkor többek között feltétlenül meg kell tisztítania a testét - méregtelenítés. A test belülről történő megtisztításának nevezzük, vagyis a mérgező anyagok eltávolításáról a szervezetből. A méregtelenítés bármely személynél elvégezhető életkori és nemi korlátozás nélkül, és nincs káros hatása. A méregtelenítés mérgező anyagokat bocsát ki a szervezetből, feloldja a különféle lerakódásokat és felszabadítja a nyákot. A jó méregtelenítés feltétele a salakanyagok jó kiválasztása és természetesen a megfelelő ivási mód, hogy a felszabadult mérgező anyagok a lehető leghamarabb eltávolíthatók legyenek a szervezetből. Ezért fontos, hogy javítsa a kiválasztó rendszerek működését a testben, mielőtt maga a méregtelenítés megtörténne.

túlsúlyt

Testünk minden nap szünet nélkül működik. Funkcionális működésének biztosításához a testnek energiára és táplálékra van szüksége, és ezzel egyidejűleg hulladékot is termel. Folyamatosan regenerálódik, folyamatosan új sejteket hoz létre, és a régiek szétesnek. A szervezet regenerációja folyamatosan zajlik. Egy perc alatt sejtek milliói képződnek a testben, és sejtek milliói bomlanak le. Ezek a haldokló sejtek olyan hulladékot képeznek, amely mérgező a szervezetre, és a lehető leghamarabb el kell távolítani.
A hulladék a testben nemcsak a sejtek lebontásából fakad, hanem abból is, amit megeszünk. Attól, hogy mit eszünk, a testünknek körülbelül egyharmadra van szüksége, egyeseknél még csak egytizedére is. Általában feleslegesen sokat eszünk, mert éhesek vagyunk. Tartósítószerek, különféle adalékanyagok, stabilizátorok, színezékek Belépve/szerkesztve. nem tudja feldolgozni a testünket és hulladékot képez a testben. A szervezetben zajló anyagcsere-folyamatok számos salakanyagot is létrehoznak, amelyeket meg kell szüntetni.

A méregtelenítés lehet:
- teljes, azaz a test megtisztítása belülről, mint egészről
- célzott, amikor megpróbáljuk átadni egy adott szerv vagy rendszer tisztítását.

A szervezet méregtelenítése és táplálása Az átlagember aránytalanul sok zsírt fogyaszt, legtöbbjük rejtett formában (hús, tejtermékek, aprósütemény, csokoládé), a többi tiszta zsírként (margarin, vaj, kenőcs). A telített zsírsavak (kenőcs, tehénvaj, tejtermékek) és a zsírsavak transzformái (edzett növényi zsírok, margarinok, a legtöbb keksz, csokoládé, pékáru és instant levesek) fogyasztása túlsúlyban van, ami a civilizáció számos betegségéhez vezet, beleértve az elhízást, a kardiovaszkuláris és a rákos megbetegedéseket.
A húskészítmények emésztése az ember számára megterhelő, mert rothadó módon megy végbe, amelyhez emésztőrendszerünk nem alkalmazkodik. A hús rothadó maradványait a vastagbél redőiben tárolják, és a belőlük érkező méreganyagok hosszú ideig behatolhatnak a szervezetbe. A vastagbélrák kockázata jelentősen megnő és ún hús pörköléséből, sütéséből vagy sütéséből származó fehérje-pirolizátok. Ehhez járulnak a műtrágyákból származó mérgező anyagok, szintetikus tartósítószerek, aromák és emulgeálószerek, amelyek ismét terhelést jelentenek a szervezet számára.

Az ember rendelkezésére áll egy méregtelenítő rendszer, amely kölcsönhatásba hozza a bél, a máj, a vesék, valamint a nyirokerek és csomópontok tevékenységét. A bél egyensúlyi táplálékkal történő hosszú távú terhelése során a terhelés átkerül a májba, majd a vesékbe. Az emberi méregtelenítő rendszer annyira túlterhelt, hogy még a test kis egyensúlyhiánya is számos betegséghez vezet, a belső szerveken kívül a bőr, a haj, az ízületek is szenvednek, és számos krónikus betegség alakul ki.
Testünk naponta dolgozik az ún bioritmus. amely felosztható:

1. Eliminációs szakasz, amely 4.00 és 12.00 óra között van. Ebben az időben a test energiája leginkább a hulladék kiválasztására összpontosul. Ezért fontos, hogy sok vizet igyunk, és ne együnk nehéz ételeket ilyenkor, hogy a testnek ne kelljen energiát adnia az emésztéshez, ami csökkentené a kiválasztást. Mindannyian tudjuk, hogy nem probléma, ha nem eszünk reggel.
2. Felvételi szakasz, amely 12.00 és 20.00 óra között van. Úgy tűnik, hogy ebben az időben a test irányítja, amire szüksége van, és az ember éhes. Ha úgy dönt, hogy lefogy, akkor kibírja, hogy reggel nem eszik. Délután rosszabb, mert a test táplálékot kér, és éhesek vagyunk.
3. Asszimilációs szakasz, így feldolgozva. 20:00 és 4:00 óra között van. Ezután a test feldolgozza, amit ettünk. Ehhez elegendő oxigénre és békére van szüksége, ezért fontos, hogy nyitott ablak mellett aludjon eleget.
Amint a test üríti ki a hulladékot.

1. Széklet - székletnek naponta 2-3 alkalommal kell lennie. Szagtalan, puha, alakú és vízbe kell meríteni. Azt mondjuk, hogy a széklet az egészség indikátora. Ha a széklet 3-4 nap elteltével nehéz, akkor ez a test energiahiányára és a bélműködési zavarra utal. Ezenkívül a belek melegek, nedvesek és baktériumokkal rendelkeznek. Ugyanolyan egészségesek vagyunk, mint a belek.
A táplálék a belek bélésén keresztül jut be a véráramba, a hulladékot pedig a belek választják ki. A bélnyálkahártya összehasonlítható a növények gyökereivel. Ha elpusztítja a növény gyökereit, elpusztul. Ugyanez vonatkozik a belünkre is. Azoknál az embereknél, akiknek gyakran laza a székletük, krónikus a bélnyálkahártya-gyulladás, savas béltartalomról beszélünk. Gyakran, amint megesznek valamit, rohannak a WC-re. Gyakran előfordul, hogy teli gyomor, puffadás és sok gáz érzésünk van. A belek tartalma erjed és rothad.

2. Vizelet - amelyet a testben lévő elegendő folyadék kondicionál. Ha nem fogyasztja az ajánlott 3-4 dl vizet 10 kg-os testsúlyára, akkor népi értelemben a vese eltömődik. A vesék kiszűrik a vért és kiválasztják a salakanyagokat a vizelettel. Ha nem iszik, a testben minden megvastagszik, és mérgező anyagok, amelyeket meg kell szüntetni, károsítják a vesét. A vesék véráramlása romlik, és a test megpróbálja növelni a vesék véráramlását azáltal, hogy növeli a test teljes vérnyomását. A veséknek nincs idegvégződésük, ezért nem ártanak nekünk. Egy tokban tárolják őket, és amikor a vesék károsodnak, a vesék úgy tűnik, hogy megduzzadnak és megnyomják az esetet. Nyomás vagy fájdalom érzésének érezzük a hát alsó részén. A vérvizsgálatok és a vizelet továbbra is negatívak lesznek. Ha már megnövelt vérvizsgálataink vannak a veseműködésről, akkor már a vese kétharmada sérült, és ez már nagyon rossz.
A bél fontos szerv, amelyet gondoznia kell.

Amikor a nyombélben lévő étel az enzimek hatására könnyen használható részecskékre bomlik, az átjut a belekbe, amelyekből építőkockák szabadulnak fel az emberi testbe. A felszívódás és a használhatóság mértéke a bélfelület minőségétől függ. A bél maga körülbelül 7 méter hosszú, de területe különféle barázdákkal és redőkkel növekszik. Ezenkívül felületét több ezer miniatűr masszív kiemelkedés alkotja, amelyeket villi-nak neveznek. Az enzimek által feldolgozott élelmiszer áthalad ezen a tökéletes bélésen. Több mint 2500 különböző típusú enzim vesz részt az építőanyagok átadásában a bélből a véráramba. Bélrendszerünket különféle számunkra előnyös mikroorganizmusok lakják, amelyek gondoskodnak a belek egyensúlyáról. Édes ételek gyakori fogyasztásával különféle gombák és élesztők szaporodhatnak a belekben. Az étel erjedni, rothadni kezd, és a belek a fent említett hulladékcsővé válnak. Ha megismételjük az étkezési rendellenességeket, annyira megsemmisítjük a belünket, hogy abbahagyják funkciójuk ellátását.

Mi történik, ha nem iszik elég vizet, és nincs napi széklet.
A testünk ekkor fokozott izzadással kezd segíteni a hulladék kiürítésében - reggel izzadva ébredünk, a hulladék fokozottabban kezd a bőrön kiválasztódni, és ekcéma, pattanások, pikkelysömör alakul ki. A bőr arról beszél, hogy hány mérgező anyag van a testben. Ha a belek nem választják ki rosszul a hulladékot, tüdejük elkezd segíteni a kiválasztásban, tartós köhögés és nyálkaképződés jelenik meg. mesenchyme - ezek az egyes szervek körüli szövetek, az ízületek és a gerinc körüli kötőszövetben és a zsírszövetben. Súlya nő és testének teljes szivárgása nő, mivel a testben a sejtek közötti térben víz is felhalmozódik. Teljesnek érzi magát, és kezd rosszabbul lenni, miközben a vérvizsgálatok és a vizsgálatok még mindig normálisak. Vizsgálatra megy, nem talál semmit, de rosszul érzi magát. Vannak, akik testükben 2–5 kg salakanyagot hordoznak. Fokozatosan különféle lerakódások alakulnak ki a szervezetben, és krónikus degeneratív betegségek alakulnak ki. Fokozatosan a testet mérgező anyagokkal impregnálják, és ez csak egy lépés a súlyos betegségek felé.

  • szűrt vagy leeresztett csapvíz
  • természetes ásványianyag-tartalmú vizek
  • vízzel hígított gyümölcs- és zöldséglé.
  • gyógyteák: Marian silybum, zsurló, kamilla, menta, csalán, pitypang, echinacea, bojtorján, nyír és mások.

Méregtelenítésre alkalmas étrend-kiegészítők:

  • A rost hiánya étrendünkben segít kiegészíteni a többkomponensű oldható rostot megfelelő készítményekben, biztosítva a stressz és a mérgező anyagok optimális eltávolítását a székleten keresztül.
  • Az antioxidánsok (A-, E-, C-vitamin, szelén stb.) Erősítik az immunitást és a regenerációt. Fontos a B-komplex (különösen a B3), a kalcium, a magnézium és a cink is.
  • Az optimalizált bél mikroflóra fontos szerepet játszik a méregtelenítésben. A tejsavbaktériumok, amelyek megtalálhatók például a savanyú káposztában, elengedhetetlenek a megfelelő működéséhez.

Méregtelenítő segédanyagok
A fizikai aktivitás, a szauna, a masszázsok, a forró fürdők és a meleg zuhany kiváló támogató eszköz a vérkeringés felgyorsítására és a test méregtelenítésére. A klasszikus vagy infraszaunában a víz és a só mellett a nehézfémek és a zsír is megszűnik a verejtékben. Az egész test izmainak masszírozására szolgáló masszázsok, víz alatti masszázsok és skót spray-k segítenek az izmokban tárolt méreganyagok felszabadításában és kiürítésében. A vízi masszázsok serkentik az agyunkban az endorfinok szekrécióját és javítják a hangulatot a méregtelenítés során.

Tippek és ajánlások a méregtelenítéshez

  • a gyökérzöldségeket rövid ideig hőkezelni kell
  • leveles zöldségek és nyers illata van, ha forralt vízzel leöblítik,
  • méregtelenítéskor a zöldségmennyiségnek kétszer-háromszor nagyobbnak kell lennie, mint más típusú élelmiszerek
  • A vér tisztítását a cékla, a sárgarépa és a retek levének keveréke segíti
  • megtisztíthatja a nyirokot, ha grapefruitot vagy vízzel hígított citromlevet fogyaszt be éhgyomorra.

Hogyan lehet meghatározni a méregtelenítés sikerét

Nézd a nyelvedet a tükörben. A nyelv az íz szerve és az emésztőrendszer kezdete. A nyelv az egész emésztőrendszer tükrének írható le. A tiszta rózsaszín nyelv az emésztőszervek tisztaságának jele, és fordítva - minden bevonat szennyeződésük jele:

  • a nyelv vöröses, sárgás vagy zöldes bevonata anyagcserezavarokra utal,
  • a barna-fekete szín a fű mozgásának és bomlásának zavarát jelzi
  • a fehér bevonat emésztőrendszeri toxicitást jelez. Amikor a bevonat különösen hangsúlyos a nyelv gyökerénél, a vastagbélben toxicitás lép fel. A nyelv középső részének bevonata azt jelenti, hogy a toxicitás a gyomorban, a hasnyálmirigyben és a vékonybélben található. Ha a fehér bevonat a nyelv teljes felületén van, krónikus emésztési problémák lehetnek. Karaktere lehet akut vagy krónikus.

A krónikus fehér bevonatot nem lehet eltávolítani, olyan, mintha a nyelv része lenne. Az akut bevonat önmagában eltűnik a betegség elmúltával. A krónikus bevonatot csak néhány hónapos megfelelő táplálkozás után távolítjuk el, és csak az okozó betegség gyógyulása után. Ha a bevonat fokozatosan elvékonyodik, amíg abbahagyja a képződését, ez annak a jele, hogy megszabadultunk a mérgező hulladéktól, és tisztítása sikeres volt.