Főoldal »Külön étrend: A szépség belülről fakad
A jól ismert szlovák szerző, Katarína Horáková professzor könyve Elkülönített étrend: A szépség belülről fakad (Plat4M Books, 2016) az egyik legkeresettebb cím. Azok számára, akiket megkerestek az egészséges táplálkozásról szóló első két könyvem, a külön étrend: az egészségért (Plat4M Books, 2015) és a külön étrend: receptek és diéták (Plat4M Books, 2012), van egy harmadik kiegészítés a tervezett tetralógiához. Miről szól ez a könyv
Ha rendesen eszünk
Az öregedés természetes folyamata nem korlátozható, de a serdülők bájokkal nézhetnek és ragyoghatnak, ezt be tudjuk bizonyítani. Hogyan? Ha megfelelően kezeljük a megjelenésünket, akkor fizikailag és szellemileg is ellazulunk, és főleg, ha megfelelően étkezünk. Ha elhanyagoljuk a táplálkozást, és megfeledkezünk a szépség legolcsóbb elixírjéről, a vízről, még a legjobb kozmetikumok sem mindenhatóak. Azok közé tartozik, akik a lehető legtöbb ismeretet szeretnék megszerezni, hogyan lehet szép és tökéletes bőr bármilyen életkorban? Smink nélkül is lehet jól kinézni? Milyen szerepet játszhatnak a vitaminok és ásványi anyagok vagy a fehérjék és az omega-3 zsírsavak ebben az erőfeszítésben, hogyan tudja biztosítani a megfelelő bevitelt? A szerző Katarína Horáková Külön diéta: A szépség belülről jön című könyvében ezekre a kérdésekre hívja fel a figyelmét, amelyek feltételezik, hogy sokan "kavargatják a fejüket".
Javítsa ki a hiányosságokat
Részletesen foglalkozik a fonnyadt, megereszkedett, ráncos bőr okával. Lépésről lépésre bemutatja, hogyan kell étkeznünk a különböző bőrtípusokhoz és annak táplálkozási szükségleteihez, hogy kijavítsuk hiányosságainkat, hogy szépségünk ismét teljesen kitűnjön. Ezenkívül egyszerű recepteket mutat be a külön étrend elvén alapulva, tele nemcsak ízzel, hanem célzott tápanyagokkal is.
Megfejtem testünk titokzatos nyelvét
A test gyakran figyelmeztet minket, jeleket küld, és néma beszédben elmondja, mire van szüksége. A könyvben a szerző megfejti testünk titokzatos nyelvét. Ezután az olvasóra bízza az információ kezelésének módját ...
Megoldások haj- és körömproblémákra
A haj és a körmök megjelenése barométer a belső egészségünkről. A haj és a köröm rossz állapota általában a tápanyaghiány jele. Aki figyelmen kívül hagyja jelentésüket, meg van győződve arról, hogy "megcsalja" önmagát. A szerző megoldásokat kínál speciális haj- és körömproblémákra is, és tippeket ad a haj megfelelő ápolásáról, az egészséges növekedés támogatásáról.
Csináljon valamit a bőr, a haj és a köröm érdekében
Tehát azok, akik aktívan szeretnének tenni valamit a bőrükért, hajukért vagy körmeikért, feszességükért, még frissen kifeszített szövetért és fiatalos megjelenésért, megtalálják a választ Kartarína Horáková legújabb könyvében: Külön étrend: A szépség jön belülről. Az olvasókhoz intézett beszédében a szerző a következtetést vonja le: "Nagyon örülnék, ha a" hiúságod ", de a könyvem is eléggé motiválna téged abban, hogy eldöntsd, egészségesebbé válsz-e, és így fenntartod az örök fiatalságot és szépséget."
Javítsa megjelenését táplálkozással
Ez a könyv az arc torna és az arcmasszázs nyomon követését mutatja be, amelyet a szerző külön étrend: az egészségért könyvében mutattak be. Lehetőséget ad arra, hogy egészséges táplálkozás révén belülről kifelé javítsuk megjelenésünket, és irányítsuk hiányosságaink kijavítását, hogy természetes szépségünk és egészségünk ismét teljes mértékben kitűnhessen.
További cikkek a külön diétákról ITT találhatók.
Ahol könyveket rendelhet?
Könyv Külön étel: A SZÉPSÉG A BELSŐBŐL TÖRTÉNIK, valamint két idősebb nővére Külön diéta: EGÉSZSÉGÉRT a Külön diéta: Receptek és étrend megrendelheti a Green Hedgehog boltban.
EGYÉB CIKKEK
Az antioxidánsok egészségesek
Városi élet, mindennapi és gyakran stresszes munkakörnyezet, nem egészen ideális étkezési szokások. Így jellemezhetnénk a modern ember életét a mai mozgalmas időkben. Azt mondjuk, hogy napi felelősségünk nem teszi lehetővé, hogy kellő mértékben vigyázzunk magunkra. Mentség, kedves. Az az igazság, hogy néha valóban kevés is elegendő ahhoz, hogy mindent megtegyünk. Ebben az esetben például legyőzze a veleszületett kényelmet és olvassa el a rendelkezésre álló…
Az ideális súly az életkor előrehaladtával növekszik
A testtömeggel kapcsolatos vélemények továbbra is ellentmondásosak. Egyes szerzők szerint a testtömeg-index - a BMI - felnőttkorban nem nőhet, mások véleménye szerint a magasabb BMI-vel rendelkező idősebb emberek halálozása kedvezőbb. Az Egyesült Államokban és Európában több tucat tanulmány kereste a választ. Céljuk a BMI és a mortalitás kapcsolatának meghatározása volt. Az egyik tanulmány az Egyesült Államokban 7000 70 éves és annál idősebb férfit és nőt vizsgált meg 1984 és 1990 között.
9 féle legjobb szezonbeli tavaszi zöldség és fűszer
A tavaszi zöldségek és fűszerek közé tartozik a metélõhagyma, karalábé, spárga, újhagyma, édes borsó, korai káposzta, spenót, petrezselyem és vízitorma. Tavasszal, gyűjtésükkor nagyon ízletesek, frissek és aromásak - Katarína Horáková professzor, több bestseller könyv szerzője. Tettükkel a tavaszt hirdetik az embernek. Ezek a fajok egyértelműen ízletesek, de van valami extra is. Azokat a zöldségféléket és fűszereket választottuk, amelyek isteni összetételűek, mert…