Csak egy arany légy.

Nincs kedved semmire? Kimerültél. Hangsúlyozta. Mérges? Szomorú vagy rosszkedvű? Megpróbálunk közösen megoldást találni. Az első dolog, ami eszembe jut ebben a témában, a pozitív gondolkodás. De elismerem, saját tapasztalataim szerint a pozitív gondolkodás az utolsó dolog, amit ilyenkor hallani akar. Csak utálom, ha valaki ilyen kedélyekben elkezdi mondani, hogyan kell pozitívan gondolkodni, csak a kellemes dolgokra összpontosítani. Személyesen segít nekem, amikor egyedül zárok be valahova, és mindenki békét ad nekem. Akkor van hely a saját gondolataimnak, és magamnak kell kitalálnom, hogy mi a jó nekem, néha csak egy tábla csokoládé. Valamilyen következtetésre, megoldásra kell jutnom. Ma az újságoknak, magazinoknak, a televíziónak vagy az internetnek köszönhetően tudjuk, mit kell tennünk, a tudatosság bármely területen magas, így a lehető leghamarabb? Véleményem szerint vegye észre, hol a probléma. Ami fáradtságunkat, stresszünket, szomorúságunkat vagy éppen rossz hangulatunkat okozza. Néha boldogtalan szerelem, irigy kolléga vagy kellemetlen szomszéd vagy morcos eladónő áll mögötte. Gyerekek, partner, szülők. Mindenki, ha érdekli, maga találja ki az ügyet, időre és térre van szükség a gondolkodásra. Néha több napig tart, néha szakértő segítségére van szükség.

jobb

Jelenleg csak a jó hangulat kifejezésére van szükség a folyamatosan mosolyogj mottó értelmében. De lehetséges? Vannak emberek, akik képesek rá, születésüktől fogva szoláris természetűek. Ha nem tartozik ezekhez a típusokhoz, meg kell tanulnia. Néha a helyzet megköveteli, hogy pozitív legyél, pl. bank vagy biztosító társaság alkalmazottjaként, vagy orvosként vagy más egészségügyi szakemberként. Vagy éppúgy, mint gyermekei anyja vagy élettársa. A boldogság olyan pillanatait kell keresni és felismerni, amelyek jó hangulatot hoznak. De a szerencse mindenki számára mást jelent. Vegye észre, hogy pusztán az a tény, hogy három ködös novemberi nap után végre felkel a nap, valami pozitív dolog. Vagy pl. ha a gyermek anyák napjára ajándékoz egy közönséges piros almát, a Szeretlek szavakkal. Nos, hadd mondjam el, gyönyörű, sok évig emlékszem arra a pillanatra, és nem is a saját gyermekem volt. De szeretném még egyszer emlékeztetni önöket, hogy saját tapasztalataim alapján tudom, milyen nehéz ilyen boldog pillanatokat rossz időben megvalósítani.

Boldognak lenni azt jelenti, hogy jól van. Jól lenni egyszerűen azt jelenti, hogy élvezhetjük az életet. Az is művészet, hogy a hétköznapi dolgokat és pillanatokat jobb oldalról nézzük, és még az apróságokat is élvezzük. Mert a hétköznapi apróságok nagyszerű dolgokat alkotnak. Élvezni az emberekkel való találkozást, nyitott lenni új dolgokra és tapasztalatokra. Tiszteld magad, szeresd magad és tudatosan építsd fel ezt az érzést. Ha jól érzed magad, egyszerűen nagyon jó érzés és kellemes állapot.

Ha az ember pozitív hangulatban van, akkor több energiája van, nyitottabb, hozzáférhetőbb, röviden egy másik ember. Nem foglalkozik apróságokkal. Aki pozitív hangulatban van, elégedettséget és együttérzést sugároz. Az ilyen ember bizalmat ébreszt más emberekben, és maga is keresett társa. Ilyen pozitív hangulatban könnyű pozitív visszajelzést létrehozni, és a jó hangulat olyan, mint egy hógolyó. A jó hangulat pozitív hatással van az egészségére és egyúttal erősíti az immunrendszert.

Fordításban ez azt jelenti: ne felejts el mosolyogni. Tudományosan bebizonyosodott, hogy még ha nem is őszintén mondod el, hogy csak mosolyogsz, az agy jelet kap, hogy mosolyogsz, és így mesterségesen, de mégis ez a reakció szerotonin - a jó hangulatért felelős anyag - beáramlását idézi elő. Az első tanács tehát: Mosolyogj akkor is, ha nem nevetsz, maga a mosoly is jobb hangulatot hoz.