gyermek

Azok az anyák, akik nem tudják, mi a megfelelő gyermekük számára, gyakran online vitafórumokra fordulnak problémáikkal.

Katarína Šimovičová, a gyermekek és serdülők orvosa ezzel kapcsolatban rámutat, hogy az anyák itt torz vagy megalapozatlan információkat fedezhetnek fel. Emlékeztetett arra, hogy ami az egyik gyermekre vonatkozhat, az nem biztos, hogy a másiknál ​​működik.

"Most, mint valaha, nagy probléma van a sok információval, amely a szülõkre terjed ki különféle weboldalakról, magazinokról, vagy mindenféle alternatív gyógyító tanácsáról. Azt hiszem, meg kell győződnünk arról, hogy mindenki választhat gyermekorvost, és a gyermekek táplálkozásának trendje egyértelműen azonos. Tehát be kell tartani a gyermekorvos tanácsát, mert minden gyermek egyéniség, még a szülők egészségügyi genezisének ismeretétől függően is "- magyarázta Šimovičová.

Az étrend összetételének szabályai vannak

A szakember emlékeztetett arra, hogy a megfelelő táplálkozás elengedhetetlen az egészséges fejlődéshez. Ezért az anyáknak figyelniük kell arra, hogy mit kínálnak a gyermeknek egy tányéron. Kifejtette, hogy ideális a csecsemő etetését a negyedik hónap végétől kezdeni. A gyermek testének sok vitaminra és ásványi anyagra van szüksége. Ezért Šimovičová ismét hangsúlyozta, hogy ha az anya nem tudja, mire jó kezdeni, és mi a legalkalmasabb a gyermekek számára a megfelelő táplálkozás szempontjából, akkor szakértőinek ajánlják a legjobban.

A baba etetését olyan zöldségekkel kell kezdeni, amelyek nem agresszívek. Šimovičová szerint például sárgarépa és burgonya alkalmas. "A gyümölcsből azt javaslom, hogy adjunk hozzá egy nem tejszerű étrendet, amely új a gyermek számára, hogy hét-tíz naponta egyszer megszokjanak egy bizonyos ízt. Javaslom a földrajzi szélességünkön növekvő gyümölcsöt, mert genetikailag fel vagyunk készülve rá, és ezáltal minimálisra csökken az allergiás reakciók lehetősége. Hámozott reszelt alma vagy körte vagy e két gyümölcs keveréke alkalmas "- pontosította.

Házi táplálással gondosan

A bébiétel otthon is elkészíthető, de az orvos állítása szerint előkészítéskor ügyelni kell. Először is csak olyan gyümölcsök és zöldségek használatát javasolja, amelyekről tudjuk, hogy honnan származik. A saját kertjéből származó gyermekorvos szerint ideális. A nitrátok jelenléte ebben az esetben veszélyes lehet, ami kis mennyiségben is veszélyeztetheti a csecsemő egészségét.

"Az otthoni sterilizálás akkor megfelelő, ha pontosan az előírt módon hajtják végre, és a meghatározott hőmérsékleten fagyasztják le, tehát ez nem normális ritmus, hanem mély -18 és -20 Celsius fok között van. A városi agglomerációkban mindenképpen gyermekorvosnak ajánlanám a megvásárolt táplálékot, mert ott biztos, hogy a táplálék adalékoktól, vegyszerektől mentes és biztonságos "- tanácsolja a szakember.

A gyermekeknek napi szinten kell fogyasztaniuk a gyümölcsöket és zöldségeket. "Segíti őket az emésztés folyamatában, és egyúttal friss C-vitaminnal látja el a testet. A gyümölcs táplálkozása tizednek vagy ólomnak is megfelelő, mert gyermekének mindig kéznél lehet egy praktikus csomag" - hangsúlyozta Šimovičová.

A bébiételeknek nem kell kizárólag gyermekek számára készült ételeknek lenniük. Ugyanolyan vitamin- és ásványianyag-tartalmat biztosítanak a felnőttek számára.