- Baby Mineral Water - Baby ásványvíz pH 7,2 - 12x 500ml
- Medencepor plusz 300 g márka Dr. Jacob
- MediLight biolamp
- Boswellia 85
- Boswellia 85 AKBA
- Boswellia 85 PRO Bioperine
- Gelenk Rezeptur I - Közös recept I
- Gelenk Rezeptur II - Közös recept II
- Granaforte - gránátalma Dr. Jacob
- Graviola
- Greening SPA - hidrogén fürdő - KEDVEZMÉNY!
- Grünlippmuschelextrakt - természetes termék új-zélandi kagylókból
- Könyv - Fény- és színterápiás kezelés
- A Tiltott egészség című könyv
- Könyv: A bölcsesség gyöngyszemei - Kurt Tepperwein alapkönyve (A bölcsesség nyolc gyöngyszeme)
- Kniha: Az öngyógyítás erői - Egészségünk őre a helyes gondolkodás
- Könyv: Legile spiritului - Cunoaste, intelege, invata
- Színterápia a MediLight biolamphoz
- A válság mint esély - könyv
- Válság mint esély - könyv
- Malinna Elixir menta
- Malinna bőr toner
- MALINNA ° testkrém levendula
- MALINNA ° testmosó és sampon
- MALINNA ° arckrém emelkedett
- MALINNA ° lábkrém oregano
- MALINNA-Testmosó-Sampon-Citrom és Menta
- MALINNA-Test-Mosó-És Sampon-Muskátli
- MALINNA-Test-Mosó-És Sampon-Levendula
- MALINNA-Test-Mosó-És Sampon-Rózsa
- MALINNA-Test-Mosó-És Sampon-Zsálya
- Marco (Ambrosia peruviana)
- Arnica kenőcs
- Van savas organizmusa? - könyv
- Matuzalem gél 100 ml
- Matuzalem kapszula 30 db - végértékesítés
- Matuzalem krém 50 ml
- Matuzalem Csepp 30 ml - végértékesítés
- Matuzalem szirup 100 ml - gyermekek számára is alkalmas
- Matuzalem testtej 200 ml
- Melatonin B12
- Ásványvíz - ásványi forrásvíz, pH 7,4 - 12x 500ml
- Multi magnézium
- Paraziták bennünk - könyv
- pH - indikációs csíkok
- A lelked üzenete - egy könyv
- Testének üzenete - a könyv
- Testének üzenete: A szervek nyelve - könyv
- Prémium GW - asztali hidrogén vízgenerátor - KEDVEZMÉNY!
- Hordozható hidrogén vízgenerátor - fehér - KEDVEZMÉNY!
- Hordozható hidrogén vízgenerátor - fekete - KEDVEZMÉNY!
- Prostata Protect
- Elmúlt a savasság - könyv
- Reishi doktor receptje szerint med. Michalzika
- Resveratrol 125
- Resveratrol 125 PRO Bioperine
- Resveratrol 300 PRO Bioperine
- Resveratrol Sirtuin 500 PRO Bioperine
- Royal Plus
- Royal Plus Sugar Free - cukormentes, magasabb C-vitamin tartalommal
- Royal Sport
Termék kategóriák
- A szervezet savtalanítása
- Immunitás és antioxidánsok
- Aloe Arborescens
- Vázizom rendszer
- A nők természetes gondozása
- Féregtelenítés és féregtelenítés
- Vitaminok, ásványi anyagok és fontos tápanyagok
- Krémek, gélek, testápolók, olajok, samponok
- Szájápolás
- Segítség az egészséges test számára
- Könyvek
- SoWash kiegészítők
- Minden termék
Cikk kategóriák
- A szervezet savtalanítása
- Aloe Arborescens
- Immunitás és antioxidánsok
- Féregtelenítés és féregtelenítés
- Vázizom rendszer
- Vitaminok, ásványi anyagok és fontos tápanyagok
- Molekuláris hidrogén
- Személyes fejlődés, tudat
- Kurt Tepperwein gondolatai
- Kiegészítő gyógyászati termékek Bioticon
- Mások
- Szájápolás
- Flavonoidok
- Minden cikk
- Facebook bejegyzések
Étrendünk számos különféle anyagot tartalmaz, amelyek antioxidáns aktivitással rendelkeznek, vagy képesek eltávolítani a szabad gyököket. Az étrendünkből származó antioxidánsok legfontosabb képviselői közé tartozik a C-vitamin, tokoferolok (E-vitamin), karotinoidok (A-vitamin-forrás) és különösen flavonoidok 1 .
A flavonoidok a növényekben képződő anyagok, fő funkciójuk a káros külső behatások (UV sugárzás) elleni védelem, a belső környezet stabilitásának fenntartása (a szabad gyökök semlegesítése) és a növények túlélése szempontjából fontos egyéb funkciók. Jelenleg körülbelül 4000 flavonoidról tudunk, és sokukat intenzíven kutatják, mert nagyon hatékony antioxidánsok. A nevet a flanovoidoknak a latin "flavus" - sárga szóból kapták, mert a természetben természetesen sárgaek.
A növényekben a flavonoidok elengedhetetlenek a növény normális működéséhez és a túléléshez. Az UV sugárzás elleni védelem mellett a flavonoidoknak olyan szabályozó funkciók is vannak, amelyek befolyásolják az alapvető életfolyamatokat és megvédik a növényeket az idegen organizmusoktól. A flanovoidok különböző típusai és formái, amelyeket néha bioflavonoidoknak neveznek, sok növényben megtalálhatók, beleértve azokat is, amelyek az étrend részét képezik. A flavonoidok leghíresebb forrásai a vad bogyók, a szőlő, a citrusfélék, a kakaóbab, a földimogyoró, a petrezselyem vagy a hagyma. A nagyon hatékony flavonoidok főleg a teanövényekben találhatók.
A flavonoidok orvosi használatának története
A flavonoidok terápiás célú alkalmazására évszázadok óta ismert bizonyíték. Közülük sokat gyulladáscsökkentő hatása miatt alkalmaztak, és számos betegségre ajánlották őket. Az elmúlt 30 évben a modern biokémiai módszerek lehetővé tették a flavonoidok hatásainak tanulmányozását szövetek, sejtek és az egyes sejtstruktúrák szintjén. Ez széleskörű eredményeket hozott a tudományos munkából és a kutatásból. 2015-ben több mint 6000 szakmai cikk jelent meg.
Flavonoidok alkalmazása
A kutatás főként a flavonoidok és flavonoid komplexek alkalmazására koncentrál a következők megelőzésében és kezelésében:
- szív- és érrendszeri betegségek (érelmeszesedés),
- anyagcserezavarok (cukorbetegség, elhízás),
- neurodegeneratív betegségek (Alzheimer- és Parkinson-kór),
- krónikus gyulladás,
- vírusos és bakteriális fertőzések (pl. humán papillomavírus),
- onkológiai betegségek.
A flavonoidok tulajdonságai
Antioxidáns tulajdonságok
A kutatás tárgya nemrégiben a flavonoidok szerepe volt az oxidatív stresszben. Ez több tényező eredményeként merül fel. Ez magában foglalja az oxidáló anyagok fokozott képződését, az antioxidáns védelem csökkenését és az oxidatív károsodások helytelen javítását is.
A flavonoidok hatékony antioxidánsok, mivel képesek elszabadítani az oxigén és a zsírsavak szabad gyökeit 2. Védelmet nyújtanak a sejteknek a külső és belső környezet káros hatásaival szemben. A flavonoidok az általunk ismert legerősebb antioxidánsok közé tartoznak.
Flavonoidok hívtak. "Megoltják" az oxigéngyököket, amelyek az oxigén reaktív formái, amelyek nagyobb koncentrációban károsítják a szöveteket és a sejteket. A szervezet képtelenségét megszabadulni az oxigén ezen formáitól ma a civilizáció számos betegségének egyik leggyakoribb okának tekintik.
A gyulladás elnyomása
A gyulladás a szervezet reakciója különféle kórokozók (baktériumok, vírusok, gombák), sérülések, mérgező anyagok jelenlétére, de az immunrendszer reakciója (túlérzékenység) is szövetkárosodáshoz vezet 3 .
A krónikus gyulladás olyan betegségekkel társul, mint a reumás ízületi gyulladás, a bronchiális asztma, az érelmeszesedés, az Alzheimer-kór és az onkológiai betegségek 4-6. .
A gyulladás megjelenése és terjedése a szabad gyökök fokozott termelésével jár, amelyeket a flavonoidok vesznek fel. Hatással vannak a gyulladás kiváltásában részt vevő specifikus enzimekre is.
Kimutatták, hogy a flavonoidok hasonló hatásmechanizmussal rendelkeznek, mint a nem szteroid gyulladáscsökkentők 7 .
A flavonoidok gyulladásra gyakorolt jó hatása megakadályozhatja a szövetkárosodást és elősegítheti az immunrendszer működésének normalizálódását.
A baktériumok és vírusok elleni fellépés
A flavonoidok bizonyítottan antibakteriális és vírusellenes aktivitást mutatnak.
Például a katechinek, amelyek fő forrása a zöld tea, hatékonyak az étrendből származó patogén baktériumok ellen, ezért pozitívan hatnak a gyomor-bélrendszeri betegségekre 8 .
A flavonoidok segítenek
Flavonoidok és szív- és érrendszeri betegségek
A flavonoidok hatása a szívre és az erekre számos, és az elsők között tanulmányozták. Epidemiológiai vizsgálatok megvizsgálták az étrendi flavonoidok hatását a szív- és érrendszeri betegségekre. Ismert pozitív hatásuk az érfalra, ahol csökkenthetik az érelmeszesedéses plakkok képződését, és ezáltal csökkenthetik a szívinfarktus vagy a stroke kockázatát.
2014-ben jelent meg a legnagyobb klinikai vizsgálatok legnagyobb átfogó elemzése (ún. Metaanalízis), amely a flavonoidok alkalmazása és a szív- és érrendszeri betegségek előfordulása közötti kapcsolatot vizsgálta. Ezek több évig tartó tanulmányok voltak, amelyek során több mint 450 ezret figyeltek meg. egyének.
Ez az összesített elemzés kimutatta, hogy a flavonoidbevitel jelentősen csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát 9 .
Flavonoidok és rák
A flavonoidok, különösen a Camellia sinensis (kínai tea) növényből kinyert katechinek és a daganatok növekedésének kapcsolatát az 1980-as évek óta intenzíven tanulmányozzák. Az elsők között voltak epidemiológiai vizsgálatok, amelyek a teafogyasztás és a különféle ráktípusok előfordulása közötti kapcsolatot vizsgálták. Ezeket a hatásokat most intenzíven vizsgálják humán tumorsejtvonalakban, és klinikai vizsgálatok folynak.
A katekinek hatásának átfogó elemzése megerősítette potenciális előnyeiket egyes rákos megbetegedések megelőzésében 10 .
Flavonoidok és anyagcsere-betegségek
A flavonoidok számos anyagcsere-folyamatra gyakorolhatnak jótékony hatást. Kimutatták, hogy fokozzák a zsírégetést, és ezáltal hozzájárulnak a testsúly csökkentéséhez. A zsigeri (szerv) zsír túlzott mennyisége anyagcserezavarokkal jár, amelyek rossz egészségi állapothoz és a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatához vezetnek. Szó esik az ún metabolikus szindróma, amely számos diagnózis komplexuma. A túlsúly és az elhízás mellett a zsíranyagcsere, a megnövekedett vérnyomás és az emelkedett vércukorszint zavara. A metabolikus szindrómában szenvedőknek magas a kardiovaszkuláris kockázatuk. A fejlett országokban a lakosság legfeljebb egyharmada szenved metabolikus szindrómában (néha X szindrómának is nevezik).
Néhány tanulmány már kimutatta, hogy a zöld tea flavonoidokat és koffeint tartalmazó készítmények jelentősen növelik a 24 órás energiafelhasználást 11 .
A polifenolos flavonoidok a kalóriabevitel oldalán is hatnak, ahol szabályozzák a zsírok és cukrok felszívódásában részt vevő enzimek aktivitását 12 .
Flavonoidok és agyi betegségek
A rendelkezésre álló adatok azt mutatják, hogy a reaktív oxigénfajok részt vesznek olyan neurodegeneratív betegségek kialakulásában, mint az Alhzeimer vagy a Parkinson-kór 1 .
Ezek a krónikus neurológiai betegségek egyre nagyobb gazdasági és társadalmi terhet jelentenek a modern társadalom számára.
A flavonoidok hatékony antioxidánsok, gyulladáscsökkentő hatásúak és befolyásolják a sejtek szignál útjait. Hatással neuroprotektív hatásokat tudnak biztosítani Alhzeimer-kórban 13 .
A biológiailag aktív növényi anyagok, köztük a flavonoidok, számos hatásmechanizmus miatt jól bizonyítottan hatnak a Parkinson-kórban 14 .
Flavonoidok és fertőző betegségek
Az antioxidáns aktivitás mellett a flavonoidok jó antibakteriális aktivitást is mutatnak a baktériumok osztódására, sejtmembránjukra és anyagcseréjükre gyakorolt hatásuk miatt. Az olyan anyagok, mint a kvercetin vagy a kaempferol, antimikrobiális aktivitással rendelkeznek számos baktériumtípusra. Kimutatták, hogy a kvercetin és a luteolin, valamint néhány más flavonoid kölcsönösen előnyös számos antibiotikum mellett 15 .
Különböző típusú flavonoidokat vizsgáltak potenciális vírusellenes hatásuk szempontjából, és közülük többen nemcsak "in vitro", hanem "in vivo" vizsgálatokban is bizonyítottak vírusellenes tulajdonságokat 16 .
Számos mű foglalkozik a flavonoidok emberi immunrendszerre gyakorolt hatásával.
Van elég flavonoidunk?
A flavonoidokat általában naponta fogyasztják a növényi eredetű élelmiszerekben. Ez egy nagyon sok anyagcsoport, amelyek közül néhány bizonyíthatóan jótékony hatással van testünkre. A kérdés tehát az, hogy milyen specifikus anyagokat vagy anyagcsoportokat kapunk és milyen mennyiségben kapunk. A múltbeli kutatások kimutatták, hogy a flavonoidok normál bevitele leggyakrabban alacsonyabb, mint az a határ, amelynél számíthatunk pozitív hatásukra. Szinte biztos, hogy nem vagyunk képesek elegendő mennyiségű flavonoidot rendszeresen kapni természetes forrásokból. Ezért, ha ki akarjuk használni azok jótékony hatását, a táplálék-kiegészítők használatának lehetőségeként kínáljuk fel. Előnyös olyan komplex készítményeket szedni, ahol az egyes flavonoidok pozitívan befolyásolhatják egymást a természetes bevitelük során bekövetkező hatásukban. Mivel ezek növényi eredetű természetes anyagok, amelyek kémiai szerkezetüknél fogva nem mérgezőek, problémamentesek az emberi test biztonsága szempontjából.
A "flavonoidok" kulcsszó beírásával ma a szakmai cikkek keresőmotorjai több tízezer művet találnak, amelyek értékelik a szív- és érrendszeri, anyagcsere-, neurodegeneratív betegségek, az immunrendszer, a krónikus gyulladások és az onkológiai betegségek hatásait. Megdöbbentő a flavonoidok emberi testre gyakorolt hatásainak tanulmányozása.
A táplálék-kiegészítők bizonyos típusú flavonoidok bevitelének lehetőségét kínálják, amelyek széleskörű nyilvántartást vezetnek az egyes szervrendszerekre gyakorolt hatásokról. Ezért a flavonoidok által számunkra biztosítható antioxidáns tulajdonságok jobban elérhetőek, és előnyös hatásukból profitálhatunk.