Amikor a "nagy ember" kiabálni kezdett vele a robotban, radikális megoldás mellett döntött! Andy Leeks súlya 101 kilogramm volt, ami nem utolsósorban 180 cm magas volt. Ezért egy kísérleten esett át, amelynek során 50 napig 10 diétát tartott. Ez az eredmény!

kísérlet

Az orvos előre figyelmeztette, hogy ha lefogy, valószínűleg nem tudja fenntartani a súlyát. Ismeretes, hogy azok, akik gyorsan fogynak a különféle étrendek segítségével, befejezésük után hajlamosak mindent visszahízni. Azonban nem hagyta magát elbátortalanítani és fogyni kezdett! Kezdeti vérnyomása 136/81, összkoleszterinszintje 4 mmol/liter volt, ami még mindig a normálérték alatt van, de még mindig van mit javítani.

A Slim Noodles Diet tészta alacsony kalóriatartalmú alternatíva a klasszikus tésztához. Alacsony kalóriatartalmúak, glutén-, cukor- és szinte zsírmentesek. Ideálisak különféle diétákhoz is, beleértve a 90 napos és Atkinson diétát vagy az osztott étrendet.

A diétákat, amelyeket tartott

Andy 10 étrendet választott:

Diéta 5: 2 - Az étrend alapelve általában heti öt nap, a fennmaradó kettőnél pedig 500 kalóriát kell korlátozni a nőknél és 600 kalóriát a férfiaknál.

Különleges K étrend - A három étkezés közül kettőt egy speciális ún Étkezéshez.

A Nemzeti Egészségügyi Szolgálat (NHS) által ajánlott útmutató az egészséges táplálkozáshoz - 12 hetes testmozgással kapcsolatos étrend.

Gyümölcslé - Friss termékekből származó gyümölcslevek és frissen elkészített zöldséglevesek fogyasztása.

Atkinson diéta - Szénhidrát-korlátozás alapján.

Nyers étel - Nyers, feldolgozatlan és általában bioélelmiszerek fogyasztása.

Bébiétel - A három étkezés közül kettőt egy kis csésze bébiétel helyettesít.

A kalória számlálásán alapuló étrend mobil alkalmazás segítségével.

Grapefruit étrend - Magában foglalja a grapefruit vagy a grapefruit juice fogyasztását minden étkezés előtt vagy után a zsírégetés elősegítése érdekében .

Káposzta diéta - A nap folyamán káposztaleves, gyümölcsök, zöldségek, a negyedik vagy ötödik napon marhahús és barna rizs kerül hozzáadásra. Ez nem a legegészségesebb étrend, ezért ennek az étrendnek az ajánlott hossza körülbelül 5-7 nap.

Hogy ment?

Andy 5: 2 arányú diétát kezdett. A héten két napon korlátozta a bevitt kalóriák számát (600 kalóriára), és a fennmaradó napok, az ő esetében három, normálisan ettek. Attól félt, hogy túllépi a kalóriák számát, de végül a végéig sikeresen kezelte az étrendet. Az első 5 nap után a mérlegen lévő kéz két kilóval kevesebbet mutatott neki! Ugyanezt az eredményt rögzítették a K-diéta után is, amikor egy különleges, ún Ételért. Azonban nem élvezte ezt az étkezési módot, ezért örült, amikor öt nap után véget ért a diéta.

Ezt még ennél is rosszabb rémálom követte gyümölcslé formájában. Gyümölcs- és zöldségleveket kellett fogyasztania, amelyeknek mindig frisseknek kellett lenniük. El sem tudta képzelni, hogyan visz napi 3 font gyümölcsöt és zöldséget, valamint egy facsarót a robotokba. Annak ellenére, hogy a főnökének ilyen megértése volt, és hagyta, hogy otthonról dolgozzon.Mikor 5 éves lánya panaszkodott, hogy nem segít neki a házi feladatokban, és hogy szájszagú, egy nappal korábban befejezte a diétát. Újabb, mínusz 1,8 kg-os fogyás után az Országos Egészségügyi Szolgálat által javasolt egészséges étrendbe vetette magát. Teljes kiőrlésű gabona, sok zöldség és gyümölcs, hús és hal kevesebb zsír- és cukormennyiségben - ésszerű mennyiségben szinte bármit megengedhet magának, kalóriák nélkül. Meglepte, hogy működik, egyáltalán nem érezte magát diétának.

Olyan étrend, amelyben mobilalkalmazással, grapefruit-diétával és bébiételekkel számolta a kalóriákat - mindez ugyanazt eredményezte, mínusz fél font. Az Atkinson-diéta után többet fogyott, amikor csökkentette a szénhidrátbevitelt. Problémái voltak azonban a nyers étrenddel, amelynek során még rosszul lett, fertőzést kapott és antibiotikumot kellett szednie. Azonban nem enyhítette az étrendjét, és 2 nap alatt több mint 1 kilogramm fogyott, ami valószínűleg a betegségnek is köszönhető...

Az eredmény

Káposztás étrend után összesen 14 kilogrammot fogyott. Remekül és fittnek érezte magát, de koleszterinszintje emelkedett. Ez nyilvánvalóan a rövid ideig tartó gyorsan változó étrendnek volt köszönhető. Továbbra is kérdés, hogyan és hogyan lehet egyáltalán fenntartani a súlyt. Andynek inkább étrendet kellene folytatnia, ami szintén életstílus lenne: zöldségeket, gyümölcsöket, halakat, teljes kiőrlésű gabonákat, gabonaféléket, kevesebb cukrot és zsírt fogyasztva.


A Slim Down Green Tea egy természetes, hatékony, speciálisan elkészített komplex zöld tea kivonattal, amely támogatja a testsúlykezelést, a zsírok anyagcseréjét és oxidációját, és serkenti azok lebontását. A zöld tea segít csökkenteni az étvágyat!