szabad

A laktóz-intolerancia, amelyet néha köznyelven allergiának neveznek, olyan betegség, amely a test tejcukor-feldolgozásának részleges vagy teljes képtelenségével jár együtt, az úgynevezett laktóz. Néha ezt az állapotot tévesen tejallergiának tévesztik, de van egy különbség.

A tejallergia elsősorban gyermekeknél és csecsemőknél fordul elő, felnőttkorban nagyon ritka. Ez allergiás reakció a tejfehérjékre, és a tipikus tünetek közé tartoznak a kiütések. Éppen ellenkezőleg, ha a laktóz intoleranciáról van szó, az összefügg a laktáz hiányával, amely egy speciális enzim, amely lebontja az említett tejcukrot. Most beszéljünk arról, hogy mit együnk akkor, és mit tegyünk otthon.

Mi a laktózallergia és hogyan keletkezik

A laktózallergia az emésztőrendszerrel és a tejcukor könnyű feldolgozásának képességével kapcsolatos probléma. Ennek az állapotnak az oka az enzim hiánya, amely felelős a folyamatért, az úgynevezett laktáz. Ez az állapot lehet veleszületett vagy szerzett.

Maga a laktáz főleg a tejben található meg, de néhány más élelmiszerben és termékben is, például erjesztett tejtermékekben, például joghurtban és különféle kemény sajtokban. Az anyatejben is megtalálható. A veleszületett állapot esetében elsősorban a genetikai hajlam hatása van, a statisztikák szerint a laktázhiány a lakosság akár 75% -át is érinti.

LAKTAZAN extra

LaktoPlus 18 000 FCC LU

  • Laktóz-intoleranciában szenvedőknek
  • 1 kapszula felosztja a laktóztartalmat, ami legfeljebb 0,5 l tejnek felel meg
  • Egyedülálló bélbaktériumokkal gazdagítva

Ugyanilyen fontosak azonban a szerzett intolerancia tényezői és feltételei:

  • a laktóz-intolerancia megszerzett formája esetén ez sok esetben fertőzések következménye, különösen az emésztőrendszer és a légzőrendszer vírusfertőzései esetén
  • ebben a konkrét esetben rövid vagy időre korlátozott állapotról lehet szó, amely a kezelés után visszhangot okozhat, és a személy ismét elviseli a laktózt.
  • a megszerzett laktóz-intolerancia hosszabb távú állapota már akut vagy krónikus gyulladásos betegség, amely az emésztőrendszer és a bélrendszer nyálkahártyáját érinti
  • a külső tényezőknek figyelembe kell venniük az antibiotikumok túlzott használatának kockázatát is, amely a probiotikumok hatása nélkül jelentősen irritálja a beleket

Önmagában a laktóz-intolerancia és az allergia nem klasszikus ételallergia, ezért meg kell különböztetni a tej- és tejfehérjére vonatkozó allergiától. Ezen kívül egyesek laktázt termelhetnek, de ez nem biztos, hogy elegendő.

A DIAGNOSZTIKA ÉS VIZSGÁLATOK?

Ami a laktóz intoleranciát és az allergiát igazoló vizsgálatot illeti, meglehetősen összetett. A vizsgálatot éhgyomorra hajtják végre, és a kilélegzett levegőben lévő hidrogén mennyiségét megmérik a tejcukor-oldat elfogyasztása előtt és után. Differenciáldiagnosztikát is végeznek egyidejűleg.

A laktózallergia tünetei és jelei

Ami a laktóz-intolerancia tüneteit és annak megnyilvánulását illeti, a legjellemzőbbek a laktóztartalmú ételek fogyasztását követő emésztési problémák. Lehet azonban több tünet és kapcsolódó probléma.

Itt van egy áttekintés a leggyakoribb tünetekről:

Hasmenés: A laktóz-intolerancia tipikus megnyilvánulása a hasmenés, amely laza székletben nyilvánul meg, és általában nagyon hamar a tej vagy tejtermék elfogyasztása után jelentkezik. Néha előfordulhat tipikus savanyú szaggal.

Puffadás és puffadás: A laktóz-intolerancia és a hasmenés tünetei közé tartozik a puffadás, a puffadás és a puffadás. Intenzitásuk az elfogyasztott laktóz mennyiségétől és a szervezet laktáz enzimtermelésének hiányától függ.

Görcsök és fájdalmak: A hasmenés, puffadás és puffadás általánosan előforduló egyéb kényelmetlenségek közé tartozik a hasi és az alsó hasi fájdalom, valamint az intenzívebb görcsök. Azonban intenzitásuk minden embernél más és más.

Hangkifejezések: Bizonyos esetekben a hasból és a belekből adódó hanghatások némelyike ​​hallható lehet, általában a tej és tejtermékek elfogyasztása utáni első két órában. Főleg csikorg és pislákol.

Egyéb emésztési zavarok: Egyéb megnyilvánulások, amelyek egyéni léptékben és intenzitással lehetnek jelen, például a gyomorégés, a gyomor túlzott savassága, a teljes gyomor érzése, és kisgyermekeknél, különösen a csecsemőknél, a fogyás és a boldogulás sikertelensége.

A laktózallergia kezelése otthon

Az allergia és a laktóz-intolerancia otthoni kezelése szempontjából nagyon fontos kizárni azokat az ételeket, italokat és tényezőket, amelyek kiválthatják az intoleranciát és a kapcsolódó megnyilvánulásokat. Azonban néhány táplálék-kiegészítőt elsősegélyként is használhat.

Itt van az 5 legfontosabb lépés:

Több faj tejének kizárása

A legfontosabb tennivaló laktózallergia esetén, ha többféle tejet kizár az étrendből. Tehén-, juh- és kecsketej, de acidofil tej is. Épp ellenkezőleg, a kókusz- vagy mandulatej kockázatmentes.

A tejtermékek kizárása

A tej mellett különféle termékeket, ételeket, alapanyagokat és ételeket, amelyek valamilyen formában és mennyiségben tartalmazzák, természetesen korlátozni kell az étrendben. Ezek joghurtok, tehén-, juh- és kecskesajtok, bryndza, túró, kakaó és természetesen különféle fagylaltok.

Kockázatos édességek és édességek

Hasonlóképpen, egyes édességek kockázatosak lehetnek, és tejet vagy tejtermékeket vagy magát a laktózt tartalmazhatják. Különösen óvatos a tejcsokoládé, a desszertek, a sütik, a sütemények és a tejporral, vajjal és margarinnal készített pitékkel kapcsolatban.

Óvakodjon a gyógyszerektől és a készítményektől

A statisztikák szerint a vényköteles gyógyszerek csaknem ötöde tartalmaz laktózt, a vény nélkül kapható gyógyszerek esetében ez körülbelül 5%, és megtalálható néhány szabadon elérhető étrend-kiegészítőben is. Ezért használat előtt a betegtájékoztatót nagyon jól el kell olvasni.

Speciális kiegészítők laktázzal

A tiltó intézkedések mellett egy pozitívumot is hozunk, amely lehetővé teszi, hogy egyszer és ideiglenesen laktóztartalmú ételeket fogyasszon. Ez magában foglalja a speciális laktáz enzimet külső és koncentrált formában tartalmazó speciális étrend-kiegészítők alkalmazását.

Mely élelmiszerek biztonságosak

Ami az ilyen intoleranciával rendelkező emberek számára is megfelelő ételtípusokat illeti, ez általában mindenféle gabonafélét, húsleves levest és tej vagy húslevest nem tartalmaz, hüvelyeseket, mogyoróvajat, diót, olajos magvakat, sovány húst, halat, gyümölcsöt és zöldséget.

Táplálékkiegészítők laktózallergia ellen

Ami azt az eszközt illeti, amellyel legalább részben javíthatna állapotán és felléphet a laktóz intolerancián, rendelkezésre állnak olyan étrend-kiegészítők, amelyek segíthetnek ebben a problémában. Orvosi rendelvény nélkül szabadon kaphatók.

Hatásmechanizmusukat tekintve a következő:

Ezek a kiegészítők tartalmazzák a laktáz enzimet, amely így külső és koncentrált formában is bejut a szervezetbe, és felhasználása után egy ideig feldolgozhatja a laktózt.

Ezek a termékek márkától függetlenül a következő előnyöket kínálják:

  • egyszerű vásárlás, nincs szükség orvoshoz és vizsgálatra
  • komplex hatással van az egész emésztési mechanizmusra és az emésztésre
  • maximális természetes összetétel, ami minimális mellékkockázatot jelent

A forma szempontjából ezek többnyire orális típusú készítmények, legyenek lenyelhető kapszulák és tabletták, vagy különféle szirupok, cseppek és oldatok. A nagy pozitívum az egyszerű adagolás, csak ragaszkodjon a gyártó betegtájékoztatójához. A legtöbb termék bizonyos életkorú gyermekeknél is használható, valamint terhesség és szoptatás alatt is.

Használata szempontjából nagyon egyszerű, és elvben általában 1-2 adagot alkalmaznak, a laktóz-intolerancia mértékétől függően, mielőtt tejet, tejtermékeket és laktózt tartalmazó ételeket fogyasztanának. A készítmények hatása általában 30-60 percig tart.

Az említett kiegészítők különféle ízekkel is megvásárolhatók, amit különösen a gyerekek fognak értékelni. Egyesek probiotikus baktériumokat és laktobacillusokat is tartalmaznak az egészséges emésztési folyamat általános támogatása érdekében. Ha nem, akkor a támogató terápia részeként az egyes probiotikumokhoz is nyúlhat, de ügyelni kell arra, hogy itt biztosítsák azok összetételét, hogy ne is tartalmazzanak laktózt.

Hogyan és hol lehet táplálék-kiegészítőket vásárolni a laktózallergia ellen

Gyakorlatilag minden nagyobb gyógyszertárban recept nélkül megvásárolhatja az összes említett laktóz-intolerancia megoldására szánt táplálék-kiegészítőt. Ugyanakkor a kőből készültek mellett használhatja az internetet is, mivel ezek olyan termékek, amelyekhez nincs szükség receptre vagy orvosi rendelvényre.