Manapság sok gyermek szenved lapos lábtól, és a szülőknek ezt biztosan nem szabad lebecsülniük. Tudja, hogyan lehet felismerni őket, hogyan kell velük edzeni és helyesen korrigálni őket?

gyermekeknél

  • A szakember azt tanácsolja: Mióta viseljen gyermek cipőt, és melyiket válassza helyesen >>

Legtöbben lapos lábakig haladunk olyan rossz szokásokkal, amelyek degenerálják a lábunkat, és arra kényszerítik őket, hogy alkalmazkodjanak természetellenes helyzetükhöz. Az esetek bizonyos százalékában az öröklődés vagy a születési rendellenesség is szerepet játszhat.

Egyre több gyermek is szenved tőlük, de ez nem olyan probléma, amelyet nem lehet kiküszöbölni a megállapított szabályok őszinte betartásával.

Hogyan lehet felismerni a lapos lábat?

Mindenekelőtt tisztában kell lennie azzal, hogy mikor lehet végérvényesen megbecsülni, hogy gyermeke lapos lábú-e. Sok anya feleslegesen fél még a kis csecsemőktől is, miközben a lábuk alakja még mindig formált, és ez a lábuk természetes formája. Ezért a lapos lábat határozottan csak a harmadik születésnap után ismerheti fel.

Erre van egy nagyon egyszerű teszt, amelyet megelőző intézkedésként is meg kell tennie gyermekei érdekében, hogy kiderüljön, rendben vannak-e a lábak. Áztassa a baba lábát vízbe, majd bélyegezze a lábát papírra vagy sötét csempére.

Ugyanezt teheti a színnel is, hogy az eredmény jobban látható legyen. Most nézze meg a kapott ujjlenyomatot. Ha nincs lapos lába, megjelenik egy jellegzetes boltív, amelyet egy boltív okoz. De ha már van ilyen problémája, akkor az egész lábad tökéletes körvonalban lesz nyomva.

Javítás ortopéd cipőkkel és talpbetétekkel

Amint kiderül ez a probléma, orvoshoz kell fordulnia, aki szakmai vizsgálatokat is elvégez. Ezután orvosa ortopéd cipőt vagy ortopéd talpbetétet javasol. Ezek sokkal kényelmesebbek a szülők számára, mivel megvásárolhatják a kívánt cipőket, és nem függenek szűk választástól.

A biztosító társaság jelenleg megtérít egy pár ortopéd talpbetétet. Ezeket a gyermeknek a nap nagy részében viselnie kell. Tehát, ha nincs teli papucsod, meg kell szerezned őket, hogy utódodnak valóban elegendő ideje legyen.

Ha meg akarja könnyíteni az életet, és nem akarja a talpbetétet folyamatosan lefordítani a cipők között, akkor készíthet egy másik párost, de máris teljes egészében fizet. A lapos lábak semmilyen módon nem korlátozzák a gyermeket. Tovább sportolhat és minden tevékenységet végezhet. Ha azonban a láb túl lapos, orvosa tanácsot ad Önnek, mely fizikai tevékenységeket kell kissé korlátozni.

Gyakorlatok, amelyek segítenek mindent kijavítani

A speciális cipő viselése mellett be kell tartani azokat a gyakorlatokat, amelyek segítenek a lapos láb eltávolításában és a szükséges ív létrehozásában. Néhányukat az orvos tanácsokkal látja el a vizsgálat során, de rajtuk kívül vannak olyan általános gyakorlatok is, amelyek szintén alkalmasak erre a helyzetre:

  • javítsa a láb rugalmasságát azzal, hogy rajzol vele, amikor a gyermek ceruzát tart az ujjai között, és így papírra rajzol
  • törölje a lábujjait, ebben a helyzetben maradjon, majd elengedje
  • a lábat a földre helyezzük, és a hüvelykujját kissé megdönti a sarok felé, a kezével is segíthet
  • különféle tárgyakat csak a lábak segítségével emelhet le a földről
  • fogd meg a labdát a két láb között, és csúsztasd így, ami a láb belsejét is masszírozza
  • sarkon ülve
  • a láb lazán van a szőnyegen, a sarok a helyén marad, és a lábujjakat felé mozgatjuk, így egy kis boltozatot hozunk létre az ívből

Jobb mezítláb járni

A szakértők véleménye e tekintetben eltér. Minden a láb állapotától függ. Általában azonban azt tanácsolják, hogy a mezítláb járás megfelelőbb, mert a láb formája jobb és nem deformálódik a rossz cipő miatt.

Még nyáron is, amikor kint kellemesen meleg van, elővigyázatossági okokból hagyja a kisgyerekeket cipő nélkül futni. A nagyobb lapos köveken való járás kiváló hatással van a lábakra, mert egyszerre masszírozzák. Ugyanez a tanács érvényes akkor is, ha már találtak lapos lábat utódja számára.

Vigyázz a cipőre, amit adsz nekik

Az egyik fontos dolog a lapos láb esetén a megelőzés. Bár sok család számára nem könnyű, mert a gyermek lába még mindig növekszik, és a cipőt gyakran kell cserélni, mindenképpen fektessen be a minőségi lábbelikbe.

Soha ne adjon olyan cipőt gyermekeknek, amelyet korábban egy másik gyermek használt. Mindegyik láb más és más, így öntudatlanul is így deformálhatja a lábát. Ha lehetséges, használjon legalább megfelelő alakú betéteket a probléma megelőzéséhez.

Az ízületek és a gerinc szenved

A lapos lábú kezelés a jövőben sem elhanyagolható. Mivel a lábfej nincs megfelelő formában, a gyermek fokozatosan helytelenül kezd járni, és így testének testtartása romlik. Évek óta tartó ilyen rossz szokás után az ízületek és a gerinc fájdalma és deformációja tükröződik. Ezek összetettebb problémák lesznek, amelyeket nem olyan könnyű megoldani.