Minden eddiginél fontosabb megállni és szánni egy pillanatra érzelmi, szellemi és fizikai jólétének ellenőrzésére és gondozására. Ezért örömmel hívjuk meg Önt új, úttörő virtuális Checking In sorozatunkba: hat ingyenes kéthetes rendezvény, amely segít jobban gondoskodni önmagáról, szeretteiről és közösségéről.

hozzánk

Moderálta: SELF főszerkesztő Carolyn Kylstra és barátainkkal együttműködve o Fodrok a GQA regisztráció paneleket, workshopokat és tevékenységeket foglal magában kedvenc wellness szakértőinkkel és gondolkodó vezetőinkkel, hogy biztosítsák Önnek a szükséges eszközöket ebben a rendkívül stresszes időszakban. Nézze meg az alábbi izgalmas eseménysorozatunkat, és ne felejtsen el itt regisztrálni az ingyenes sorozatra.

1 hét

Október 6., kedd, 17:00 órakor keleti idő szerint

A szisztémás rasszizmus felszámolása a wellnessben és a szépség területén A póz Angelica Ross vállalkozó és ügyvédi ügyvéd, valamint Michelle Lee, az Allure főszerkesztője nyílt beszélgetést folytat másokkal a wellness befogadásáról. Allure-val együtt bemutatva.

Október 7., szerda délután 17:00 órakor

A szépség rituálék mint öngondoskodás: kívül-belül ragyognak, a Viviscal ™ és Dr. Elizabeth Bahar Houshmand, okleveles bőrgyógyász és Viviscal® nagykövet, Farwa Shah, a tudomány és a bőrápolás biokémikusa és szépségújságírója, valamint Nayamka Roberts-Smith, engedéllyel rendelkező kozmetikus.

Október 8., csütörtök délután 17:00 órakor

Get Grounding: Találkozó a földelési technikákról, amelyek segítenek a félelmének kezelésében Alisha McCullough engedéllyel rendelkező pszichoterapeutával és az #AmplifyMelanatedVoices digitális mozgalom társalapítójával.

2. hét

Október 13., kedd, 17:00 keleti idő szerint

A mozgás öröme: 45 perces gyakorlat, amely felébreszt és megmozgat a Nike Master Trainer-rel és a GQ Wellness munkatársával, Joe Holderrel. GQ-val együtt.

Október 14., szerda, 17:00 órakor keleti idő szerint

Hogyan lehet pozitív megerősítéseket generálni a szkeptikus megerősítéshez engedéllyel rendelkező klinikai pszichológussal Dr. Bonior Andrea, szerző Méregtelenítse az elméjét.

Október 15., csütörtök, 17:00 órakor keleti idő szerint

Fű és wellness Jessamyn Stanley-vel, a The Underbelly Yoga alapítójával, Mary Pryorral, a Cannaclusive társalapítójával és Kassandra Frederique-vel, a Drug Policy Alliance ügyvezető igazgatójával.

Hogyan lehet bejelentkezni

A regisztráció ingyenes, és most már lehetséges a SELFCheckingIn.com oldalon. Minden október 6-án kezdődik, foglaljon helyet most!

Ne felejtsen el feliratkozni regisztrációs hírlevelünkre, heti támogató levelünkre, motivációjára és tanácsára, hogyan vigyázzon magára és másokra ezekben a soha nem látott időkben, Carolyn Kylstra, az SELF főszerkesztője.