Szerinted gyermeke keveset eszik? Nem tudnám rávenni többet? És miért kellene? Mitől gondolunk arra, hogy egy gyereknél jobban tudjuk, mennyit kell enni? A testében vagyunk? Tudjuk, hogy érzi magát?
Ki vagyok én, hogy meghatározzam egy másik lény számára, mennyit kell enni?
Emlékszem azokra az időkre, amikor au-pair voltam Barcelonában, és egy 6 éves lány nem akart enni. Étel, de felnőtt szempontból nagyon kevés. Egészséges volt, tele energiával, aktív. Ennek ellenére folyamatosan kénytelen volt enni. Sikítottak rá, le kellett ülnie az asztalnál, amikor mindenki elment, és be kellett fejezni, amit a tányérján volt. 1-2 órán át ott ültem vele. Néha a kanalat a szájához tette, és visszatette. Nem volt lehetséges. Nem bajból származott, már annyira vonakodott enni, hogy még harapni sem tudott.
"Egyél, amit a tányéron van" vagy "Még egy anyának, apának" használja ezeket a mondatokat? Ez megtanítja a gyereket a túlevésre. A japánok fogalma Hachi Hara Bu néven ismert, azon az elven alapul enni kell, ha 80% -ban tele van. Ha abbahagyja az evést, mielőtt teltség érzi magát, a testnek ideje van arra, hogy jeleket küldjön arról, hogy valójában már tele van. A testnek el kell telnie egy ideig a jóllakottság megvalósításához. Hányan ehetünk így? Ritkán sikerül, általában gurulok. Miért tanítjuk tehát a gyereket erre a szokásra?
Vannak bizonyos társadalmi minták is, például: - A gyerek akkor jó, ha csinos apa. Ez azt jelenti, hogy rossz, ha nem néz ki jól? Ha valaki megmondaná, mennyit kell ennem, és mikor kell ennem, valószínűleg a ligetbe küldöm.
Oliviának vannak olyan napjai, amikor csak egy falatot eszik meg, máskor pedig az egész tálat. Miért ilyen? Őszintén szólva nem érdekel. Ez a teste, nem az enyém.
De nem mindig volt ilyen hozzáállásom.
Körülbelül 4 hónapos korában eljutottunk arra a szakaszra, ahol nem akart szoptatni. Sírás után mindig megszakadt. Csalódott voltam. Minél nagyobb nyomást gyakoroltam, annál nagyobb ellennyomás érkezett az oldaláról. Talán fájt a gyomra, talán érezte az idegességemet, és talán a gyomra is fájt az idegességemtől.
A szoptatás minden problémájára válasz érkezett - a baba reagál a tej áramlásának változására. Hogy mit tegyek, azt sehol sem írták. A félelmemet megsokszorozta, hogy idő előtt született, és féltem, hogy kórházamba viszik.
Kiderült, hogy annak ellenére hízott, hogy nappal szinte nem szoptatott (éjszaka többet húzott), és bár refluxja volt, és gyakran visszatért. Nem volt olyan anya, aki további snackeket várna.
És értünk mentek, Olivia papala, mint egy sárkány. Minden tetszett neki. És akkor eljöttek azok a napok, amikor nem akart enni. És ismét tudatalatti minták jelentek meg arról, hogyan kell enni. Folyton azon gondolkodtam, miért nem tetszik neki. Kényszerítettem, hogy harapjon meg, okoztam a stresszt az evésben.
Miért bánom, ha nem akar enni?
Tehát felvilágosítottam magam, hogy ami engem zavar, és nem találtam félelmet. Dühöt találtam. Ideges voltam, hogy feleslegesen készítettem ételt 😀 Ez nagyon szórakoztatott. Tehát azért eszem rá, mert étellel dolgoztam, és VÁROK, hogy az legyen. Ilyen hülyeség ... És azóta béke van. Akkor van, amikor akar, amennyit csak akar.
Valójában még egy dologban éltem abban, hogy ezt elhittem ha nem eszik meg rendesen, akkor nem alszik rendesen. Istenem, hányszor éhesen aludtam el, és reggel felébredtem.
Hallottál lélegzetelállítókról? Akár hiszed, hogy nem kell enniük, sem sem, tapasztalatom az amikor rá vagyok hangolva a magammal kapcsolatos magasabb rezgésekre, nem szeretek enni. Annyi energiám van, hogy nagyon kevésre van szükségem enni. A kisgyerekek összekapcsolódnak energiaforrásukkal (prána, csi, kundalini, kozmikus energia, nevezd úgy, ahogy akarod). Még nincsenek "elvágva", csak ebbe a fizikai világba vonzódnak. Ezért tűnik számomra teljesen logikusnak, hogy néha nem kell ennyit enniük.
Épp ellenkezőleg, ha van raktáram, fáradt vagyok, megoldok valamit, fel kell töltenem az energiámat. Természetesen olyan energiaételekhez nyúlok, mint a csokoládé vagy a kolbász. Végül is arról van szó, hogy energiát nyerünk az ételből. Ez nem csak az anyag egy másik anyagba (testbe) tolása.
Az is fontos, hogy milyen rezgésekben készítünk ételt. Örömmel, szeretettel vagy idegességgel és stresszel? Mert pontosan ez jut be a testbe. Nem számít, ha félkész halujjat vagy brokkolit eszel, ha a brokkolit méreggel készítette el, vagy a főzéssel szembeni ellenállásával megsemmisítette. Ez nem befolyásolja nagyon egészségesen.
És nem arról van szó, hogy az étel ízlik-e vagy sem. Tetszik a McDonalds is, és mindig rosszul érzem magam tőle. A gyermeki érzelmek titkai című e-könyvben arról is írok, hogy rezgéseink hogyan hatnak a testre.
Ha azt mondjuk egy gyermeknek, hogy a cukorkák yikesek, akkor szándékosan hazudunk neki. Végül is szeretik a nyalókát. Egyrészt manipuláció, mert ráerőltetjük a véleményünket, másrészt, akkor miért hinnéd azt, hogy a sárgarépa "finom-finom".
Vegyen példát és ne várjon
Nem azt mondom, hogy egészségtelen dolgokat kell kínálnia a gyerekeknek. Sok zöldségünk és gyümölcsünk van, Oliviának nincs oka arra, hogy ne egye meg azt, amit csinálunk. Soha nem toltuk, ez természetes számára. Ha nem akarod, hogy a gyerekek hülyeségeket essenek, ne tartsd otthon őket, és ne is. De próbáljon átgondolni, miért követelnek folyamatosan édességet, milyen "édes" hiányzik belőlük az életben?
Ha attól fél, hogy az étkezési felelősséget átadja gyermekének, válaszoljon: Tényleg azt gondolod, hogy ha a gyerek nem eszed szerint eszik, akkor meghal az éhségtől?
És még egy dolog: Próbáld meg megírni, mit ettél egész nap. Valószínűleg rájön, hogy nem volt olyan kicsi, mint amilyennek "optikailag" tűnt.
Ha gyermekei boldogok és tele vannak energiával, hagyja abba az étellel való nyomulást, hagyja rájuk. Rávegyük őket arra, hogy hallgassanak a testükre, és bízzunk bennük, hogy gondoskodnak róla. Talán kiderül, hogy a te nyomásod akadályozta meg őket abban, hogy többet egyenek.
Állítólag akkor osztják ki ezt a könyvet, amikor elhagyják a szülészeti kórházat. Nincs benne tanács, minden benne van, amit egy gyermek tanított meg az életről