A gyógyteák az emberiség legrégebbi gyógyszerei közé tartoznak. Jó támogatást nyújthatnak testünk számára, és segíthetnek bennünket sújtó betegségekben. A jó azonban sokat árt!

egészséges

Meleg napokon melegítenek bennünket, feltöltik a folyadékot, és nekik köszönhetően megőrizzük egészségünket. A gyógyteáknak kétségtelenül része kell lennie étrendünknek.

"A minőségi gyógyteák jótékony hatással vannak az emberi testre, főleg azért, mert számos fontos anyagot tartalmaznak, amelyek segítenek eltávolítani a káros anyagokat a testen kívülről, ill. kiegészítenek néhány biológiailag aktív anyagot "- mondta Ing. Libor Javro.

Amit elrejtenek magukban!

De semmi sem olyan rózsaszín, mint amilyennek látszik. Még a gyógyteák esetében is, amelyek egészségügyi problémákat okozhatnak nekünk. Fontos a teaválasztás és az ivott mennyiség.

"Ha a gyógytea gyenge minőségű, tartalmazhat még néhány olyan anyagot, amelyek nem tartoznak oda, és károsak az emberi testre, különösen nagyobb mennyiségben. És még a gyógyteák esetében is érvényes a szabály, mindent mértékkel "- mutat rá egy táplálkozási szakember.

A gyógyteák természetes vegyszereket tartalmaznak, ezért nem szabad túlzásba vinni az ivásukat. Ellenkező esetben káros hatással lehetnek a szervezetre, amint azt a Német Szövetségi Kockázatértékelési Intézet (BfR) elemzése megerősíti. Szerinte fennáll annak a veszélye, hogy pirolizidin-alkaloidokkal szennyeződnek azok, akik nagyobb mennyiségű gyógyteát fogyasztanak. Ezek olyan anyagok, amelyeket a növények a növényevők ellen védenek. Nagy mennyiségben akár akut májkárosodást is okozhatnak. Az azonos fajba tartozó különféle teák alkaloidtartalma változhat. A Hivatal felhívja a figyelmet a csalán vagy a borsmenta túlnyomó részét tartalmazó gyógynövényteák keverékeinek nitrátmennyiségére is.

Meddig kell fogyasztani őket?

Ezt ne felejtsd el gyógyteák ezek csak kiegészítői lehetnek az ivási rendszernek, amelynek főleg közönséges vízből kell állnia. Természetesen, ha népszerűsíteni szeretné az egészséget, akkor rájuk is támaszkodhat inkább a teaivás és a szünetek váltakozó időszaka, pl. kéthetes időközönként. Ez attól is függ, hogy betegségben szenved-e vagy babát vár-e. Különösen figyelni kell ezekre az első pillantásra egészséges gyógyteákra!

"Egy bizonyos típusú gyógyteát csak rövid ideig ajánlott fogyasztani, pl. 1 hét (az ajánlások szerint), mert egy bizonyos idő elteltével egy anyag elkezdheti meghaladni az emberi testet, ami nagy koncentrációban ellenkező hatást válthat ki, és így káros lehet az egészségre. Az ajánlások egyediek, de egy meghatározott betegségben szenvedő embereknek, gyermekeknek, terhes vagy szoptató nőknek mindenképpen nagyobb figyelmet kell fordítaniuk "- figyelmeztet a táplálkozási szakember.

Figyeljen a gyógynövények kombinációjára is, ha a teakeverékeket maga akarja összekeverni. Inkább vegyen kész keverékeket a gyógyszertárban.